ちっこ𓇼姿勢美×肩こり腰痛のない体にするトレーナー

ヨガ・ピラティスインストラクターを自主開催と委託メインで13年間 & 治療院で姿勢改善…

ちっこ𓇼姿勢美×肩こり腰痛のない体にするトレーナー

ヨガ・ピラティスインストラクターを自主開催と委託メインで13年間 & 治療院で姿勢改善・運動療法のパーソナルトレーナーをしています。 インスタで体整うエクササイズを紹介中です。𓇼 @ito_ticco3

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砂糖中毒からの脱出

甘いものは止めるものではないそろそろ甘いものを食べるのはやめた方がいいかな…。 人生の中で、甘美な罪悪感を感じたことはありませんか? 私の場合、子どもの頃から大の甘いもの好き。 クッキー、シュークリーム、イチゴのタルト、モンブラン、珈琲大福、クリームパン…。 米がないならお菓子を食べればいいじゃない? なんてスカしたことを思うくらい。 大好物のカスタードクリーム、あなたなら。 モリマンさんあたりと、鼻から飲む対決をしてもいいゼ、というくらいに愛していました。 たとえ

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      インストラクター養成講座を受けて、レッスンを始めないとそこから先の成長はない。 という訳ではありませんが、実際にレッスンを行う経験を通し、よりヨガやピラティスと深く関わることができるのは確かです。 とはいえ「さぁこれから活動だ!」と気合を入れたものの、何から始めればいいのか困ることはありませんか? もしくは正社員やフリーランス(業務委託)の求人で、「経験者のみ」の壁に途方に暮れていませんか? そんな場合は大丈夫。 自主開催で経験を積むことが解決になります。 例えば会

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