あらかん　おひとりさま　日々のつぶやき｜note

あらかん　おひとりさま　日々のつぶやき

【冬至陰極まりて陽生ず】古代中国哲学から観た「冬至」の意味

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【山椒かけて本格的極上旨辛飯】残り物だけでも絶品麻婆丼

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【地味だけど効果は凄い！黒胡麻と塩のタッグで冬を乗り越える】「ごま塩」は冬の薬膳】

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【蓮根はすりおろせばトロトロ】とろとろ味噌汁は冬におススメ

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【意外かも！感情の養生って】冬に気をつけたい感情「恐れ」と「驚き」身体と感情は繋がっているから

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