6月の筋トレ「上腕二頭筋」中間報告

皆さんこんばんは。

プチ筋トレでプチ不調をゆるっと改善していく月替わりシリーズ、今月は上腕二頭筋です。

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この時期、腕が強い

昨年に引き続き、5月と6月は2ヶ月連続で強めのトレーニング、通称仰向け腕立て（自分が考えました）です。

お陰で重いものを持っても手首をひねるとか、筋をおかしくすることが起きにくく、生活の一部がご機嫌です。

関東はもうすぐ梅雨に入るようなので、湿度や気圧に負けずに頑張ります。



皆さまもどうか、ご無理はなさらず。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。