2024年4月18日レコーディング「ダッシュダッシュダッシュダッシュ」

レコーディング 間食 玄米ブラン オートミールチャーハン チョコ 食事 ご飯 餃子 大根の三五八漬け 豚汁 運動 腕立て伏せ20回2セット 腹筋 各部位20回8種類 背筋 各部位10回3種類 カーフレイズ30回3セット ランジ20回左右3セット けんすい5回 ディップ10回 ジョギング5.2km(ダッシュ4本) 柔軟体操 最近はダッシュも再開しました。 ジョギング中にペースを上げて120歩分。 それほど早くないとはいえ、やはり息が切れるものです。 そのダッシュ。 当然で

2024年4月17日レコーディング「パスタのお供」

レコーディング 間食 玄米ブラン 羊羹 食事 しめじとキャベツのペペロンチーノ スープ餃子 運動 腕立て伏せ20回2セット 腹筋 各部位20回8種類 背筋 各部位10回3種類 カーフレイズ30回3セット ランジ20回左右3セット けんすい5回 ディップ10回 ジョギング5.2km(ダッシュ3本) 柔軟体操 ペペロンチーノが食べたくなりました。 唐辛子が見つからず、ニンニクのみ。 まあ、アクセントがなくとも風味はニンニクで十分。 ただ、汁物に関してはいつも悩みます。 豚汁

2024年4月16日レコーディング「思い出の花」

レコーディング 間食 玄米ブラン パン カツサンド 食事 ご飯 餃子 大根の三五八漬け おからいり 味噌汁 運動 腕立て伏せ20回2セット 腹筋 各部位20回8種類 背筋 各部位10回3種類 カーフレイズ30回3セット ランジ20回左右3セット けんすい5回 ディップ10回 ジョギング5.2km(ダッシュ3本) 柔軟体操 走るには良い季節。 ……というにはもう暑くなってしまいました。 それでも葉桜になりつつある桜の花。 住宅街でさく色とりどりの花。 道の脇にいっぱいに咲

2024年4月15日レコーディング「餃子づくし」

レコーディング 間食 玄米ブラン パン カツサンド 食事 ご飯 餃子 大根の三五八漬け おからいり 味噌汁 運動 腕立て伏せ20回2セット 腹筋 各部位20回8種類 背筋 各部位10回3種類 カーフレイズ30回3セット ランジ20回左右3セット けんすい5回 ディップ10回 ジョギング5.2km(ダッシュ3本) 柔軟体操 しばらく作ろうとして作れていなかった餃子を作りました。 野菜を細かく切って挽肉と調味料を混ぜる。 あとはちまちまと包むだけ。 包み続けて餃子の皮が切れる

2024年4月14日レコーディング「春という季節は」

レコーディング 間食 玄米ブラン オートミールリゾット 食事 ご飯 餃子 大根の三五八漬け おからいり 味噌汁 運動 腕立て伏せ20回2セット 腹筋 各部位20回8種類 背筋 各部位10回3種類 カーフレイズ30回3セット ランジ20回左右3セット けんすい5回 ディップ10回 ジョギング5.2km 柔軟体操 水曜日からジョギング再開。 毎日走り続けていました。 しかし思いのほか忙しく、なかなかレコーディングできずにいました。 最近は気落ちが激しく、以前より膝に力が入りま

2024年4月10日レコーディング「日常味」

レコーディング 間食 玄米ブラン チョコ オートミールチャーハン 食事 ご飯 肉味噌レタス おからいり 味噌汁 運動 腕立て伏せ20回2セット 腹筋 各部位20回8種類 背筋 各部位10回3種類 カーフレイズ30回3セット ランジ20回左右3セット けんすい5回 ディップ10回 ジョギング5.2km 柔軟体操 母の葬儀が終わり部屋に戻ってきた時。 部屋の中には異臭が漂っていました。 ある程度部屋の整理もしたはずなのになぜ？ まず、買っておいたニラが腐っていました。 ネギ

マザーコンプレックス

僕は失敗の多い人生を歩んできた。 けれど、後悔したことがない。 「後悔しない人生を歩む」。 そんな目的としてではなく、事実である。 もともと僕には才能といったものがない。 努力が足りなければ当然のように失敗する。 普通に努力してもうまくいかない。 人並み以上に努力して、やっと認められる。 そんな程度の人間である。 能力がないと分かりきっている。 だから自分の人生にたらればを考える必要がない。 あの時ああすれば。 その考えは自分の能力に関わるもの。 だから僕は後悔しない。

雲海を歩く母

お母さん、今まで本当にありがとう

2024年3月31日レコーディング「日進月握」

レコーディング 間食 玄米ブラン チョコ 枝豆 食事 ご飯 肉味噌レタス 大根の三五八漬け おからいり 味噌汁 運動 腕立て伏せ20回2セット 腹筋 各部位20回8種類 背筋 各部位10回3種類 カーフレイズ30回3セット ランジ20回左右3セット けんすい5回 ディップ10回 ジョギング5.2km 柔軟体操 今日は久しぶりのジョギング。 春を通り越して夏の陽気。 黄砂の飛散もすごいらしい。 できる限り鼻呼吸でのんびり走ります。 公園まで行ってけんすいも久しぶり。 飛

植物状態と脳死

お年寄りにでなく、もっと若年者にお金を回すべき。 数冊の経済の本を読んでそう思っていました。 延命措置はお金がかかります。 しかも本人が希望しているかどうかもわかりません。 延命措置は家族にとって金銭的な負担になります。 そうなると、高額医療制度に頼らざるを得なくなります。 一定額以上の医療費は国から補助してもらうことになります。 この補助が大きなものになるのです。 こうした費用は未来ある若者や少年少女に向けるべきでは、と。 しかし、いざ本当に自分の母の体が不自由になって

母の心臓が止まった。

ここ数日、ドタバタとしていました。 理由は母が救急車で運ばれ、一時心臓及び呼吸停止。 僕は離れて暮らしているので、故郷と今の住まいを行ったり来たりしています。 一段落した今、色々と思ったことを書きたいと思います。 まず、今の母の状態。 HCU(ICUより緊急)から通常病棟、専門病院への移動まで終了。 病院側からのざっとした説明では、今のところ外部からの刺激はなし。 一番初め。 HCUで見た母はかすかに目を開き、虚ろな目で遠くを見ていた。ひとみは全く動かない。 それでも