たいきち

過去に30kg減量に成功しましたが、その後、30kg体重が増えたので2022年11月か…

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過去に30kg減量に成功しましたが、その後、30kg体重が増えたので2022年11月からダイエット再開。2022年3月11日に目標の25.5kg減を達成しました。レコーディング、運動、オートファジーを実践中。主にダイエットにはあまり役に立たない内容で毎日更新しています。

  • 読んだ本のまとめ

    読書感想文……というほどではないけれど読んだ本について感じたことをダラダラと書き連ねています。自分の考えが他の方に少しでも届いたらすごく嬉しいです。

  • 老化について

    ジャーナリング。 頭に浮かんだことを書くことによってストレスを発散させること。 自分の母親のこうした様子を文章化するのは良くないと思います。 しかし、この事態を書くことで事態を客観視する。 そして意識を共有することで同じ立場の方の参考になるかもしれない。 そんな理由から思ったこと感じたことを並べて行きたいと思います。

  • 山旅の足跡

    登山の様子を(だいたいは)生でポツポツとお届けします。

  • 固定された記事

初めての利益が100万円！

いきなり胡散臭い話をしてすみません。 たいきちと申します。 普段はダイエットの経過ばかりnoteにアップしています。 ほとんど人目につかない僕の記事。 それでも”スキ”を押してくださる方々がいらっしゃいます。 本当にありがとうございます！ 僕は起業をしたことはありません。 いままでサービスやものを売ったこともありません。 全く商売と縁がなかった僕。 そんな僕が初めて得た利益は100万円でした。 高級取りの方には、決して驚く金額ではないと思います。 実際、数ヶ月真面目

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    • 今昔物語は読み終わらない。

      何(十)年も前に買って放置していた今昔物語集。 今更になって読んでいます。 日本版『失われし時を求めて』。 読み終えるのはいつになることやら。 いや、ジャンルが違いすぎる……。 共通点は長いことくらいか。 後、意外と題名の意味が重なってる。 閑話休題します。 ……いや、閑話休題に「します」という表現は見たことないな。 閑話休題、という表現はいつも微妙に混乱する。 「フィクション」と同じ。 まあ「フィクション＝作り話」と意味を固定させる手法でそれが防げた。 同様に「閑話休題＝

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      • 2024年7月8日レコーディング「続けない」

        レコーディング 間食 カロリーメイト 玄米ブラン チョコ 食事 ご飯 シュウマイ 納豆 小松菜の塩漬け おからいり 味噌汁 運動 腕立て伏せ20回2セット 腹筋 各部位20回8種類 背筋 各部位10回3種類 カーフレイズ30回3セット ランジ20回左右3セット けんすい5回 ディップ10回 ジョギング5km ウォーキング1.2km 柔軟体操 しばらく暑さと面倒さでサボっていました。 今日は久しぶりのジョギングです。 最近は蚊に刺されることが多くなりました。 そのため、虫除

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        • 世界がクソやばい

          国債をたくさん刷る。 その増えた国債で何をするのか。 兵器を作ります。 そしてそれをどんどん輸出するのです。 そうすれば、軍需産業はどんどん発展します。 武器の類は経済を活性化するのに一番良い。 そう述べる経済学者もいるほどです。 ところが、量が増えれば価値が下がる。 当然、国債の価値は下がるはずです。 国債の価値を下げるのは良くありません。 なぜならデフォルトが起きる(とされている)からです。 では、どうすれば国債の価値の下落を防げるのでしょうか。 簡単です。 国

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        マガジン

        • 読んだ本のまとめ
          20本
        • 老化について
          2本
        • 山旅の足跡
          40本

        記事

          2024年7月4日レコーディング「レーコー」

          レコーディング 間食 オートミールチャーハン 玄米ブラン チョコ 食事 ご飯 ネギ豚塩カルビ レタス トマト 納豆 味噌汁 運動 腕立て伏せ20回2セット 腹筋 各部位20回8種類 背筋 各部位10回3種類 カーフレイズ30回3セット ランジ20回左右3セット けんすい5回 ディップ10回 ジョギング5km ウォーキング1.2km 柔軟体操 すっかり暑くなりました。 コーヒーは美味しいけれどさすがにホットの季節ではありません。 携帯マグにインスタントコーヒーと少しのお湯。

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          2024年7月4日レコーディング「レーコー」

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          2024年7月2日レコーディング「続ける」

          レコーディング 間食 カロリーメイト 玄米ブラン チョコ 食事 茄子としめじのミートソースパスタ レタス 中華風卵スープ 運動 腕立て伏せ20回2セット 腹筋 各部位20回8種類 背筋 各部位10回3種類 カーフレイズ30回3セット ランジ20回左右3セット けんすい5回 ディップ10回 ジョギング5km ウォーキング1.5km 柔軟体操 雨が多い昨今。 靴を濡らしながら走りたくはありません。 晴れ間を見つけて外に出るような日々です。 軽く体を伸ばして出発。 最近は速め

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          2024年7月2日レコーディング「続ける」

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          2024年6月30日レコーディング「代用」

          レコーディング 間食 オートミールチャーハン 玄米ブラン チョコ 柿の種 インスタントペペロンチーノ 食事 しめじとナスのミートソースパスタ レタス 中華卵スープ 運動 腕立て伏せ20回2セット 腹筋 各部位20回8種類 背筋 各部位10回3種類 カーフレイズ30回3セット ランジ20回左右3セット けんすい5回 ディップ10回 ジョギング5km ウォーキング1.5km 柔軟体操 登山用品店でフライパン一つでできるパスタを発見しました。 これは便利そう。 そう思ったけれ

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          2024年6月30日レコーディング「代用」

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          2024年6月29日レコーディング「手作りシュウマイ」

          レコーディング 間食 オートミールチャーハン 玄米ブラン カロリーメイト チョコ 食事 ご飯 シュウマイ 納豆 おからいり 小松菜の塩漬け 味噌汁 運動 腕立て伏せ20回2セット 腹筋 各部位20回8種類 背筋 各部位10回3種類 カーフレイズ30回3セット ランジ20回左右3セット けんすい5回 ディップ10回 ジョギング5km ウォーキング2km 柔軟体操 冷凍で美味しかったシュウマイ。 文字通り味を占めて今回は手作りしました。 予想より挽き肉が少なく、分量も控えめ。

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          2024年6月29日レコーディング「手作りシュウマイ」

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          2024年6月27日レコーディング「衰えても全力」

          レコーディング 間食 オートミールチャーハン 玄米ブラン チョコ 食事 ご飯 シュウマイ 納豆 おからいり 小松菜の塩漬け 味噌汁 運動 腕立て伏せ20回2セット 腹筋 各部位20回8種類 背筋 各部位10回3種類 カーフレイズ30回3セット ランジ20回左右3セット けんすい5回 ディップ10回 ジョギング5km ウォーキング1.5km 柔軟体操 最近は自分なりの速めのペースで走り続けています。 呼吸を整えつつ静かな着地を意識。 息の仕方で走りもだいぶ楽になります。 足

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          2024年6月27日レコーディング「衰えても全力」

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          2024年6月25日レコーディング「シュウマイ」

          レコーディング 間食 オートミールチャーハン 玄米ブラン チョコ 食事 ご飯 シュウマイ 納豆 おからいり 小松菜の塩漬け 味噌汁 運動 腕立て伏せ20回2セット 腹筋 各部位20回8種類 背筋 各部位10回3種類 カーフレイズ30回3セット ランジ20回左右3セット けんすい5回 ディップ10回 ジョギング5km ウォーキング1.5km 柔軟体操 急に予定変更となり時間が余った日。 いつも気になっていた看板に従い細い道へと曲がる。 住宅街の中にある古びて手作り感のある入

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          2024年6月25日レコーディング「シュウマイ」

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          罠

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          罠

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          2024年6月22日レコーディング「ゆるむたいむ」

          レコーディング 間食 オートミールチャーハン 玄米ブラン アメ 食事 しめじとキャベツのペペロンチーノ レタスとトマトのサラダ 中華たまごスープ 運動 腕立て伏せ20回2セット 腹筋 各部位20回8種類 背筋 各部位10回3種類 カーフレイズ30回3セット ランジ20回左右3セット けんすい5回 ディップ10回 ジョギング5.2km 柔軟体操 息を切らせて走り終える。 当然、疲れています。 昔10km走っていた頃はのんびりだったつもりなのに、今のペースと変わらない……。

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          2024年6月22日レコーディング「ゆるむたいむ」

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          2024年6月21日レコーディング「フォーム」

          レコーディング 間食 オートミールチャーハン 玄米ブラン チョコ 食事 ご飯 シューマイ 納豆 豚汁 運動 腕立て伏せ20回2セット 腹筋 各部位20回8種類 背筋 各部位10回3種類 カーフレイズ30回3セット ランジ20回左右3セット けんすい5回 ディップ10回 ジョギング5km ウォーキング1.2km 柔軟体操 早朝にややガチペースで走っています。 今日は前回より少し速い ……と言っても普通の人レベルには遠く及ばないレベルですが。 課題は前回記した腰の痛み対策

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          2024年6月21日レコーディング「フォーム」

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          2024年6月20日レコーディング「ややガチ」

          レコーディング 昼食 ヒレカツ弁当 おからいり 夕食 ご飯 ネギ豚塩カルビ レタス おからいり 納豆 味噌汁 運動 腕立て伏せ20回2セット 腹筋 各部位20回8種類 背筋 各部位10回3種類 カーフレイズ30回3セット ランジ20回左右3セット けんすい5回 ディップ10回 ジョギング5.0km ウォーキング1.0km 柔軟体操 前回、僕なりには早く走りました。 その後から、腰に違和感がずっと残ってしまいました。 跳ねるのが大きくなる分、衝撃がくるのでしょうか。 ジョギ

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          2024年6月20日レコーディング「ややガチ」

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          降れば土砂降り

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          ナポリタン

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