たいきち

過去に30kg減量に成功しましたが、その後、30kg体重が増えたので2022年11月からダイエット再開。2022年3月11日に目標の25.5kg減を達成しました。レコーディング、運動、オートファジーを実践中。主にダイエットにはあまり役に立たない内容で毎日更新しています。
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ダイエット途中経過3(2021年6月6日〜 2021年1月23日)

今回のダイエットで20kg減。 前回のダイエットで30kg減。 体重を落とした実感として一番言いたいこと。 それは“リバウンドは存在しない“ということです。 あくまで僕の中…

たいきち
5か月前

3000の夜空

たいきち
1日前

3000mのパノラマ

たいきち
1日前

2022年6月27日レコード「移動しまーす」

あんなに楽しみにしていたのに、移動の日はいつも億劫。 歩き始めるまではいつもこんな感じです。

たいきち
2日前

2022年6月26日レコーディング「という名の懺悔」

レコーディング 間食 カロリーメイト カントリーマアム大袋 柿の種 etc 食事(予定) ご飯 生姜焼き 納豆 おからいり こんにゃくの炒め煮 大根の糠漬け 味噌汁 運動(予定) …

たいきち
3日前

2022年6月25日レコーディング「試練」

レコーディング 間食 カロリーメイト 乳酸菌飲料 ジュース 食事 ご飯 餃子 納豆 おからいり こんにゃくの炒め煮 大根の糠漬け 味噌汁 運動 腕立て伏せ20回 2セット 腹筋 …

たいきち
4日前