ダイエットのゴール達成!でも永遠に続く・・・
歯科矯正で歯が痛いので、無理やり流動食ダイエットになり4ヶ月目。
MAXの体重から、約 マイナス8キロを達成した!
(ちなみに太ったのは、身体の不調と手術と投薬が原因)
BMI値は24.7から21.5へ、内臓脂肪レベルは7から5へ。
体脂肪率は26.6%、筋肉率は31.8%。
(具体的なキロ数は書きたくない人)
まあまあ、許容出来るレベルに到達!
20代の頃は、更にマイナス4キロが標準だったんだよなあ。あの頃に戻ることは不可能なのかな・・・?
ちなみに、BMI値は22