【ガセリ菌】について

こんにちは!だいすけです。

今日は【ガセリ菌】についてです。

ガセリ菌の特徴

◯人間の腸内に多く存在する乳酸菌の一種です。
乳酸菌の中でも、特にガセリ菌は食品で摂取しても腸まで届き、腸内に長くとどまることができる種類として現在さまざまな研究がされ、注目を集めています。

◯ガセリ菌の正式名称を"ラクトパチルス・ガセリ"という乳酸菌の一種です。酸素の有無にかかわらず育つ通性嫌気性菌(つうせいけ

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私は何処へ向かうのか

あっという間に7/2になってしまった。
2020年も下半期に突入しているではないか。

今年のお正月に立てたはずの新年の目標・抱負は早くも頓挫しそうだ。
いや、そもそも目標がどのようなものだったのかも覚えていない。薄っぺらいものだと苦笑する。

しかし、私がこの半年間において何も頑張らなかったワケではないし、私が私の願望の全てを叶えられていなかったとしても私の努力不足だけが原因ではないだろう。

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嬉しいです♡センキュー🕊
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【アシドフィルス菌】について

こんにちは!だいすけです。

今日は【アシドフィルス菌】についてです。

アシドフィルス菌の特徴

◯ アシドフィルス菌とは、人間の体内にもともと存在する乳酸菌の一種です。

◯熱や酸に強いため、直接腸に働きかけることができるので、腸内環境を改善する効果や免疫力を高める効果、口臭改善や胃潰瘍予防に役立ちます。

アシドフィルス菌の効果

◯腸内環境を整える効果
◯免疫力を高める効果
◯口臭を予防す

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暗い話

不調の話なので
ネガティブ苦手な方はそっと画面を閉じてください。
そっとですよ?

2ヶ月続く微熱や倦怠感に加え
生理前の不安定な気持ちと
今の自分に余裕がなくて
爆発。
昨日は過呼吸になるかもの寸前まで行って必死に冷静さを取り戻しました。
今回は未遂でしたが数年ぶり、2回目です。

今日こそは働かなきゃと思ったけど
休んじゃった。

微熱の原因は大きい病院でいろいろ調べてもらったけど
はっきりし

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【健康からはじまる】“食べる” 甘酒のありえない凄さ

☆なんでもかんでも甘酒
甘酒を食べたことありますか
冬のイメージが強い甘酒だが、
実はその昔は夏バテ予防
としても重宝されていました。

さらには、甘酒は飲むもの
のイメージが強いけど、
実は食べる甘酒のほうが
カラダによいのだ!

たとえば、長い間悩みに
悩んでいた便秘が改善したり、
美肌やはたまたダイエット
にまで効果がある。

飲む甘酒とは、米から日本酒を
作る過程でアルコール発生後に

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【何事も健康から】血流が全てを決める

☆病気になるカラダ
病気になるという事は、
あなたのカラダが発する
メッセージだ。

もちろん、どんな病気でも
解決する手段は
あなた自身が持っている。

☆怒涛の血流が健康に
寝起きから疲れが取れない、
慢性的な気だるさ、
夜眠れない。

これらの不調は ”血流” が原因。

あなたの心身のあらゆる不調は、
血液不足が引き起こしている。

☆血流が全てを決める
水が滞ると腐るように、
血流も滞る

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健康第一

毎日ブログ 120日目(2020/6/27)

最近、睡眠不足なのかも、
と思う事がしばしば。

先日「憧れのショートスリーパー」という
記事を書いた時は、
私はショートスリーパーではない、
と結論付けたのですが…
最近、とにかく寝てしまうのです。

私の家は、息子がまだ幼く、
寝かしつけで添い寝などを
するのですが…
気がつくと数時間が経過、
というのもザラにある始末。

そこから深夜に起きて

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暑さに負けない体づくり☀

Hello!

Ayaです。

今日は一段と暑さが増していましたね…💦

クラス中滝のように汗が出てきて、クラスが終わるころには、レオタードやタオルが余裕で絞れそうでした笑

最近モチベーションを保つのに苦労しています。この状況は、すぐ舞台があるわけでもなく、目的を失いがちです。バレエは、今まで何年も毎日してきているものなので、やるのが当たり前になってはいるものの、私は1回1回のクラスの質も大切

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私が経験した足の手術の話。~前編~

Hello!

Ayaです。

曇り空の日々が続いていますが、皆さんはいかがお過ごしですか?

さて、今日は私が5年前にバレエのケガで手術をしたお話をしたいと思います。

ケガをしないことが一番です、正しく使えていればケガは最小限に抑えられると私は思いますが、当時の私は手術をしなければいけない状況に追い込まれました。

あまり話したことはありませんが、今後誰かの役に立てたらと思います。当時は経験者

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【DAY44】地獄からの生還。

皆さん、こんばんは

日曜日(6/14)の朝から高熱を出し、ずっと寝込んでいました。

今日やっと、夜まで上がることなく平熱で完走できました。

口内炎は依然として治っていませんがそれ以外は完璧に治りました!

本当にきつかったです… 熱がでても幾らかは耐性がついているので耐えられますが、今回はかなり厄介で先が見えず不安でした。

この熱がそのまま平熱になってしまうのではないか。もしかしたらコロナ

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