今月はこんな感じ（頭痛）

先月の頭痛記事を読み返し、今月の頭痛対応を考えていました。 エストロゲンの低下による頭痛と知り、あらかじめ呉茱萸湯を生理前から朝晩飲んでおいたところ、寝込む時間は半日程度で抑えられたのと、やはり睡眠時間とも関連するのか寝ていれば痛みも抑えられたようです。 原因や関連付けが難しい頭痛ですが、起こる日がわかっているので、対応を続けていきます。 同時に起こる関節のゴリゴリ痛と筋肉のこわばりは、頭痛に比例しているようで、軽く済ました。 頭痛で時間を失うのはもったいないと毎月歯がゆい思

梅雨の庭

庭の手入れをしたいのですが、仕事やらなにやらで雑草を刈るだけでてんてこ舞い。 つゆごろどうだったかな？の記録にしたくて、写真を撮りました。 今日で、専門学校の定期テストが終わり、いくつか落して追再試かも。 やれることはやって、やりたくないことはしなかったと言いましょうか… その理由は書きませんが、仕事をしながらやれることはやったし、無職で勉強だけをすることは、余計にストレスですから、これで結果良しとします。 点数よりやったあとの感覚で、重みが違うと思います。 何より、テスト

覚書、６月試験勉強進捗

６月は、仕事が忙しく、体力も奪われて勉強がはかどりませんでしたが、現在試験期間のため、いやいやだろうがやらねばならぬ状況です。 こんなときに限って、子供が学校から風邪をもらってくる、夜中咳でうるさくて熟睡できない、というつらい目にも遭いましたが、乗り越えなくてはなりません。 嫌だけどやる、そんな毎日ですが、来年の今には終わっているはずと信じてやるしかない！ もはや目的が終わらせるためになっています。 それでも良いわ終われれば。 今年、資格試験を控えている人たちはたくさ

考えてもらうための意見

私の仕事の話。 現在、業務委託で企業から仕事を受けていますが、日程的に無理な依頼がある中、まあ致し方ないとか融通を利かせよう、という気持ちで継続してきました。 そもそも依頼されている時間数が少ない中、業務をやりきれないならとうするか？という話をしなくてはならないのですが、勤務日数を増やすことしか選択肢にないという提案に、そろそろ何かしなくてはと思いました。 変わらない委託内容だったら、もう契約できないとなるのでしょうが、担当者に、私の考えを伝えて、今より効率が良くなるように

頭痛を我慢して動いてみたら

毎月なんとなく訪れる頭痛、こんなものかと思っていたら、生理に関係するエストロゲンの減少によるものなのかも。 生理周期に関連していることはわかっていたけど、エストロゲンの量なんだ…多分。そういう記事をいくつか目にした。 その記事によるおすすめは、暗くして安静に寝ている。でした。 てきることならそうしたい。 それが叶わず、もろ痛い絶頂のときに、朝から夜まで、仕事や学校にいかねばならず、呉茱萸湯でちらしていても、体のあちこちも痛んでしまう。 もー仕方ない！気合！ セデスのような

勢いよく家事ができるときは、元気

昨日、1日休みを取って、自宅学習に充てたいと思っていた。 そして、朝からやる気はあった。 なのに、散らかった部屋を片付けて、空っぽの冷蔵庫をいっぱいにするための買い物、台風の合間の洗濯、をやろうとするが、ダル重の体が動かない。 インコの世話をして、時間を見て、勉強しないとと思いながら、家事を適当に終えたのが3時半！ 何で？？と混乱しますよね。 疲れているから、ルーチンを外して簡単な家事と勉強に特化したかった。 夜間帯の学校は休んだのに、時間をうまく使えず、自習もしていな

6月がやってくる

この前GWだったと思ったら、もう梅雨の時期がそこまで来ている。 梅雨入りしてないのに、大雨や台風の天気予報を聞くと、ずっと天気が悪いような気がしてくる。 電車も遅延した昨日、今日は晴れて良かった。 今年心がけていることは、専門学校の卒業に向けて、毎日試験に追われているけれど、辛さでいっぱいにならない、辛さに支配されないようにすること。 余裕を持って、休むこと。 ここで休めば3日は無理が利くけれど、変な意地で頑張ると、つらすぎる症状が出てくるので、とにかくアラームに気づいたら

レモンは花が終わり結実したのですが、小さい実のままポロポロと落果してしまいます。 20近くあった実が、残り5つほど。 毎年落果はあるけど、全部だったら悲しいです。 風がすごい場所だったからかなぁ… 今年がダメなら来年実ればいいよ、と思っているので、何もせず見守っていきます。

スマホがないとしたら。買い替えはいつ？

私は、スマホがなくてもあまり困らないほうだと思っていました。 ゲームや動画をスマホでしないし、人との連絡もそれほどしなくなった、むしろしたくない方。 写真もほとんど撮らなくて、撮るなら一眼でゆっくり撮りたいし、文字情報を記憶として残すためだけに撮ります。 あとは、電車内がうるさすぎるときに、ラジオを聴きますが、週に一度あるかなぁ…程度。 スマホの高機能は知らないことが多く、待ちあわせで困らない程度、税金などの公的手続き、子供の学校関係連絡で持ち歩くというだけなので、そんなにい

覚書、5月試験勉強進捗

この記事から2ヶ月経過して、正答率が上がったかと言うと、あまり…です。 範囲が広すぎて、間違い直しをしているだけで時間を食うし、疲れます。 なので、勉強法がそもそも間違えていると思って、変えてみました。 目的は試験で６割、卒業試験でも6割、なのだから、6割をきっちり答えられるようにすること。 基本からしっかり理解して、誰かに教えるわけでもないので、細かいことは後でできたらねっ、ととにかく大きいことを落とさないようにやる。 とにかくどんなときでも全体の6割は取れるように、骨格

本日、暴風雨。おかしな気候に思うこと

3月は寒かったし、4月は雨ばかりで庭仕事がはかどらず。地震がちょこまか大小あって、気候がおかしい。 庭の草木は、それでも春になれば、芽吹いて伸びて、なぎ倒されそうな風でも花を保ってくれている。 じゃあ今年の夏は冷夏？猛暑？ できればどちらでもないほうがいいけど、きっと極端に暑いんじゃないかなと予想している。 田舎に移住して思い出したことがある。アスファルトでない道があって、それが懐かしくて、嬉しくなること。 子どものときはそれが普通だったから、自転車がよくパンクしたなって

飲まなきゃいけないわけじゃない

2年前、揺らぐ年齢、不調は更年期のせいかと内科で相談したら、漢方が処方された。 そのおかげで良くはないけど、悪化せず過ごせていたのかもしれない。 飲んでいる漢方も、体調や季節により変わっており、いつも同じではなく、話を聞いて処方してくれる。 合わないものは合わないなとわかるようにもなった。 この春から、生活リズムが夜型に変わり、囲まれる人もガラッと変わった。あえてそうしたのは、前にも書いたとおり。 私がマイノリティだし学校に合わせればいいだけ、と過ごしていたけど、それがかな