くるみの日記
ステキな記事をマガジンにまとめています💚
6月11日、大手ホットヨガのLAVAに入会した。 二つもジムも...！？と思った そこの貴方、正解です。ジムは一個で十分です。 同じ失敗を何度やっても学ばない私。 入った理由は、ヨガを辞めて心がザワザワしてしまったから。 今までヨガが心を鎮める場所、というか、NO YOGA NO LIFE🧘♀️になってしまった、みたい。 開脚できるまで 続けてみようと思うのさ！！ 体験に行って、そのまま入会してしまった〜 あ〜やっちまた。と一瞬後悔したけど、やっぱり続けたい気持ちが強
おはようございます🌞 私は、シフト制のストレスを感じたので、 それについて言語化していきたいと思いマッスル💪 早番、遅番1、遅番2、夜勤があって、 遅番2が〜20:00と遅いんですね。 私は圧倒的に遅番2が多くて超絶ストレスフル。 遅番2が続くと、夜が遅いので帰り道の体力0️⃣、夜遅くに夜ご飯を食べ、体重増えるわメンタルの不調をきたすような気がします。 私は、わりと朝型人間なので早番がいい。 明るい空を、早々と歩いて帰るのが好き🚶♀️🍃 早番からのヨガ人生を送りたい。ある
2000回達成✨✨ありがとうございます
「報告とは責任のドッジボール」という言葉を聞いて、その通りだと思った。 めちゃめちゃ 勉強になったnote📔 責任のドッジボールを打って、 利用者の様子の変化を全スタッフで観察・共有できるようにしていきたい。
今日は、三連休の最終日。いつも同様、 あっという間な休日だった。 つづき ６月２７日 私の悩みである「頭皮が痒い」を解消しに 皮膚科へ行った。 頭が痒いと言い、処方された薬リンデロン💊 ちゃんとシャンプーして乾かして寝る。 歯磨きをする。頭皮も耳もリンデロンで治すぞ😃 あと、ビタミンB群不足と言われたので ビタミンB群を取ろう〜〜。糖の取り過ぎが皮膚に出てるんですかね。菓子禁止！！ ヨガ『Music Yoga Burning』⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎に出た。 めちゃめちゃ身体が
ラブ♡コメディな小説を書こうとしている。けど、恥ずかしくて心の葛藤！！！！！
平日の三連休。誰とも予定が合わなかったので おひとり三連休。当初は、ひとり旅しようかな〜〜 と考えてたけど、結局、遠出はしない。 もう２／３が終わってしまう（ ; ; ） ６月２５日 メンテナンスDAY 耳鼻科と歯医者に行った@地元 耳鼻科では、左耳の違和感の正体がわかった。 「急性外耳炎」と診断され、リンデロンを処方された。リンデロンを一日10滴朝夕耳に入れて 治していく。自分で入れられないので 母に入れて貰ってる。治りますように🙏 歯医者では、画像診断で異常なし。
一件目 Sさん👵の居室清掃 シーツ交換して、日用品の買い物代行して🚴♀️ 床の清掃して、トイレ確認して、あっという間に時間になった。 Sさんは、「どうもありがとう」と言った。 笑顔がとても可愛らしいお婆様。 二件目 Hさん👴の居室清掃 昨日、私に酷い言葉を言ったHさん。昼頃、Hさんは居室内で転倒した（らしい）。 正直関わりたくなかったが、居室清掃を任された。机の上にあった物が散乱し、コップの酒が溢れていたので雑巾で拭いた。昨日の言葉は、なかったかのように「ありがとう」と感
どんなに可愛いあの子も、憧れのあの子も、悩みが一つや二つあることだろう。SNSの有名人なら、たった1ユーザーの誹謗中傷やアンチに悩んでいるかもしれない。悩みがない人間は、いないと思う。 今日、高齢者👴に誹謗中傷的な言葉を言われた。 その時は流したが、後になってジワジワきている。言葉は、時に鋭利なナイフになる。何気ない一言に傷ついている自分がいた。 ２４歳。輝きのある年齢だ。 ２０代前半最後の歳で、まだ若いといわれる年齢。若くて健康で、楽しく充実した毎日を送っている。そんな
ボディバランス、ボディコンバットわず🤗54.1kg
猿も木から落ちる🐒🌳気を引き締めて、ミスのないよう注意深く仕事していこう‼️
今の職場で、介護士３年目に突入した。 朝、バスに乗りながら 「石の上にも三年なう」と唱えていた。 これが三年目の景色か...とうっとり外を眺めていた。見慣れた外の田園風景。 職場に着いて手を洗い、制服に着替える。すると、私は制服を着た介護スタッフに変身する。 排泄介助。3K（汚い、きつい、危険）であり 敬遠されがちな仕事内容では、ある。かつて自分も、苦手で💩に一喜一憂していた。 しかし私にとって排泄介助は、スポーツだ。 昔やっていたテニスと同じで、何回もやっていく内に体
最近、韓国のりとキムチにハマっている。 韓国のりとキムチがあったらご飯何杯でもいけちゃう。今朝は、韓国のり、キムチ納豆ご飯を食べながらソファで横になり、8ちゃんねるのめざましテレビを見ていた。そのままノンストップも見た。大手菓子メーカーのお菓子人気ランキングをやっていた。どれも知っているお菓子なので、面白かった。昔からあるロングセラー商品が今なお店頭にあり、人気があるのは凄いと思った。 あぶちゃんの築地を調査！も面白かった。英単語だけで外国人観光客にインタビューしていた。
火曜日の朝、仕事の支度をしていた。 私は、限界介護士。連日の肉体労働に足が悲鳴を上げていた。スポーツジムで足を痛め、整形外科の先生に「やや扁平足」と言われ、とても疲れやすい足になってしまった(気がする)。 足を安静にしたい所だが、仕事は休めない。 足は、これまでよく頑張ってくれたなぁ〜と感謝の気持ちが湧き起こる。身体は、大切に大切にしていきたいと思っている。 一件め Wさん👵 肺炎になり入院してから、一気に身体機能が低下して帰ってきた。前までは、歩いてトイレに行けたのにベッ
最近の休日は、よく病院に行っている🏥 月２ペースで耳鼻科と皮膚科に通っている。母に、病院に散財しているね、と言われてしまった。その通りである。 今日は、足の甲が痛いので整形外科に行った。 駅近か、口コミがいい所か 迷いに迷い、口コミがいい新規の所へ行ってみた。そこが、めちゃめちゃ良かった( ᐛ👐)ﾊﾟｧ レントゲンを撮り、骨に異常はないが ここには映っていない靭帯が損傷しているのかもしれないと、言われた。超音波、湿布、扁平足のサポーターを出してくれた。 嬉しい😭治療法まで教
5月末でホットヨガを退会。昨年の6月に始めたので ヨガ歴1年といったところ。 身体は、硬いままだし 出来るポーズもあれば、出来ないポーズもある。 やりきれていない気持ちがある。 昨年は、52回も行ったらしい。今年に入ってから、行った回数を振り返ってみよう‼︎ 1月 7回 2月 2回 この時期は、冬季うつだった。 3月 7回 4月 5回 5月 4回 スポーツジムで足を捻挫したので、あまり行けなかった。 半年で25回。少ない！全然行けなかった！ 一年で77回。77/36
