断食5日最終日。 おはわんこ！ 気持ちよく目覚め、スッキリとお散歩へ。 妻も本日夜には帰ってくるので、この子達の『ママは？』の言葉の通じない質問攻めからも解消されそう。　 今日は出勤部活の指導がメイン。 天気はイマイチだけど、気温は低くて過ごしやすい。 さあ、今日も頑張ろう！

断食4/5日目 おはわんこ。 天気が悪い北海道。 お散歩行こうかどうしようか思案中。 今日はお休みなので、どこかのタイミングでお散歩に行こうね！ 果たしてわんこ達は大人しく待ってくれるかどうか。 そこが問題ですけどね。

おはわんこ！ 5日間の断食無事に終わったよ。 『梅流し』なる回復食後は通常モードに戻ろうと思っているよ。 妻も戻ってきて、わんこ達も大喜び。 断食で細胞もチューンナップされて大喜び。 今日もいい日だよ！

猛暑の日本列島。皆さんお元気ですか？ 私は断食5日間やってめっちゃリフレッシュしたよ！ 体脂肪もちょっと落ちて、ダイエット効果もあったみたい。 何より、内側からみなぎるエネルギーがすごい！ お裾分けしたいぐらい湧いてきてる！ お疲れ気味の人は断食やっみると良いかもね！

おはわんこ！ 断食2日目の朝は特にいつもと変わらない朝を迎えたよ。 涼しいうちにわんこのお散歩完了。 本日は部活あり。 ここ2試合勝ってないので、しっかり気持ちを切り替えてやる。サッカー部通信もこれから作成して、選手達の魂に檄を飛ばす！ 応援よろしく😄

「食」を見直してみる。 カラダに取り入れるもの。 意識し、見つめ直してみませんか？ 「ご飯の時間だから食べなければならない」 本当にカラダが求めているのでしょうか？ 誰かが創り出した 固定概念かもしれません。