健康診断に行って寝込むほど、体力がない！

表題の通りなのだが、体力がなくなっている。
それは多分運動不足が原因。
去年の２月に仕事をやめて、
去年の11月に完全在宅勤務を始めて、
犬の散歩と、週末の外出、通院以外は
たいてい家にいる生活になった。

唯一していた運動のバレエも、
調子悪くてサボりがちになり、
益々体力がなくなり、
今日は健康診断に行って、
２時間色々な検査を受けまくったら、
疲れてしまって寝込むほど…😓

以前の職場で健康診断を受けていた時と
同じ場所で受けられたので、
２年前のデータと比べられたのだけど、
体重は減ったのに体脂肪が増えていたし…！
これはまずいな、と実感して、
バレエはなんとしてでも再開しようと思った。

今日は前の職場に近いクリニックに出向いたため、
元同僚に連絡して、健康診断の後、
一緒にランチができて楽しかった。
健康診断の後にもらえる、
ヨーグルトドリンクがおいしくて、
以前もそのために
前夜からの絶食を頑張っていたが、
その“ラマダン明けのヨーグルトドリンク”を、
２年振りに飲むのも今日の密かな楽しみだった。
何しに行ってるんだか…？😅

ちょっと時間ができたら寝てしまう生活👇🏻は
実はまだ続いていたのだけど、
これから暑くなるのに備えて、
体力づくり、頑張ろう！

エッセイ｜花咲ありす｜note

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