今日の塩サバは脂がのっていたんだ

晩ごはんに塩サバを食べた。 こんがりと焼いた美味しいサバだ。脂がのっていて、食べた後もお皿に脂が残るほどだった。 大満足で食べ終え、お皿を片付けようと手に持ち、キッチンのシンクへ向かおうとした時、どういうわけか壁に衝突し、勢いよく皿を落としてしまった。 皿は割れ、残っていたサバの骨や焦げた皮、そして脂が飛び散った。 家には1人でいたが、普通に「ああー！！」と大声が出た。「うそやん」「マジか」とも。 とりあえず危ないので割れた皿をそっと集めてシンクへ運び、それから掃除機を

彗星とコスモスと

今日はコスモスを見に行く予定でしたが、 朝から土砂降り。カミナリも光っとるし。 で！ゴロゴロデー確定です。 皆さまのnoteを読んでいたら、彗星の写真があっちにもこっちにも。綺麗ですね〜✨ 私も見たくなりました。まだ間に合うのかな🤔 これは2年前。 キリンビール工場のコスモス畑です。 明日は彗星みれるかな٩( ᐛ )و

日記　スイカができない

スイカができない。とっくに収穫も終わったこんな時期にスイカの不作に頭を悩ませているのは私くらいかもしれない。あ、もちろんスイカゲームの話です。 なかなかスイカが作れない私をよそに隣で妻がどんどんスイカを栽培していく。うらやましい。青く見えるぜ。隣の芝生ではなく、畑が。私がやるのとなにがそんなに違うんだろう。 妻がスイカゲームをやっているところを観察してみると、わかったことがあった。妻はさくらんぼとかイチゴとかの小さい果物を両端に積んで、大きく育てていく果物を中央に置くよう

【金魚】 やっぱり大きくなってる気がする。 水槽が狭くなってきただろうか。 まだ大きくなるのかなぁ。 これ以上大きくなったら、 本当に水槽入れ替えになっちゃうかも。 そうは言いつつも、 元気に泳ぐ姿を見ると安心します。

自分に問いかけたら見つけた願望…の件。

『　自分の内側に問いかけると答えをくれる　』 を試してみたら…。 🤔🤔🤔 ゆずさんの記事に、 素敵な願望があった…。 ❣️😳😳😳❣️ 放浪書房の富永浩通さんの生き方って…、 🌟🤩めちゃ憧れです🤩🌟 旅の中で出逢う人って、 一期一会で皆んな優しいイメージ…。 🚗💨💨💨 日本一周しながら、 本で繋がるご縁…。 ✨📕📕📕✨ 車一台で、どこでも行ける身軽さは、 風の時代にぴったりカモ…。 🌬️🫧🫧🫧 🌟良いなぁ…🌟 🥳🥳🥳 🙇‍♀️   最後まで読んで頂き、ありがとうご

日記　夫婦の時間

土曜日 夜。珍しくこどもの寝かしつけから生還した私。リビングに下りていくと、いつもは自室にこもって編み物をしている妻がソファでだらだらとしていた。 なんとなく私も隣に座ってみる。そういえばこういう夫婦だけのゆったりとした時間というのも最近はあんまりなかった気がする。寝かしつけでそのまま寝落ちしたり、飲み会で帰りが遅かったり、そんなことばっかりだったなと思っていると、ふいに妻がこちらを見て「……今日さ、一戦どう？」と言ってきた。妻から誘ってくるとは積極的である。 私は優し

リビングに居ると2階から足音がする

そう。リビング（1階）に居ると2階から時々足音がするんですよね。誰もいないのに。どたばた いや、もうこれは何年も何年も前からのことなので、むしろ私は当たり前の出来事で有り、日常なんですけれども。 霊的な怖さはもはや有りません。 ただ、怖いのです。人間だった場合が。 足音がするたびに思う。 いきなりリビングのドアが開いて、知らない誰かが入って来たら？ 今平穏に過ごしているこの家族3人のリビングも、一瞬にして殺伐とした地獄の血の海の空間にガラッと変わってしまうのではない

朝のひと手間で助かる夜

小雨ぱらぱら。 明かりのない中。 甘い栗のおやつ。 いつもの時間がちがう何かに。 仕事が忙しい日が続いている。 仕事が始まるのはゆっくりめなので、たっぷり時間のある朝のうちに、気持ちに余裕があれば夜ごはんの下ごしらえをしておくことがたまーにある。 今日は、帰ってから作ればいいや、な気分になってしまって、ブリを照り焼きにするためお酒とみりんと醤油に漬けておいただけ。 仕事が終わって外に出ると、日が落ちるのが早くなってすっかり暗くなっている。今日は夕方になって雨がぱらぱら

「文は人なり」

犬は文章を書かない、のではなくて、 文章は人そのもの。 本を読んでるときは気づかなかったけど、 文を書くようになってなんとなくわかる。 ただ、滲み出ているけれど、 出てしまわないといけない次元までは遠い。 とはいえ、その「出してない」と自覚している ことの中にこそ人があると思う。 もしくは自覚さえしてないことの中に。 noteで 書いてない性格→暴君で傲慢。気性の激しさ。 書いてない感情→憎しみ、苛立ち、悲しみ。 おっちょこちょい→チャックがあきがち。 と書いてみて

今日の夕方。 ふとした綺麗な瞬間を収められると、ヤッター！！って嬉しくなって #シェア空

リーグ2周目対Jテ

いやー書こうか迷ったんですけども 書くと決めたからにはしっかり書くぜ！ 今回かなり僕の嫉妬の様な羨ましいみたいな そんな話もありますけど しっかり俺的感想も書いていくので 皆さん是非是非読んでって下さいね！ 土日エントリオに来てた人 来れなかった人達も 僕と一緒に思い出す＋フィードバックしていこう そんな感じでやっていこう！ なんていうすかねー！ 2連敗ってあんまり経験したことないし 惜しかっただけにめっちゃ悔しいなーって思う 皆んな同じやと思うんですけども ウル

田中一村展に行ってきた

東京都美術館で開催されている田中一村展に行ってきました。 ジムトンプソンの話を母にした時、田中一村に通じるものがあるねと言われたことで興味を持ち、この日を楽しみにしていました🌿 まず、一村の幼少期からの奇才ぶりに驚かされました。 手先の器用さは木彫家である父から受け継いだもので、立体的なものの見方が後の作品にも活かされていると感じました。身内の不幸や転居の多さにも関わらず、表現することを絶やさなかった一村。その創作への情熱が今こうして多くの人々の心に響いていることに感動し

冬支度のポンズちゃん

やれやれ、10月も半ばを過ぎて、コチラでも、やっと涼しくなりました。というわけで、ポンちゃんのサマーハウスから冬のゴージャス(広い)な邸宅に戻しました。 どうしよう？ 死んでしまったのかなぁ。😢 でも、私が声を掛けるとその2、3秒あとには必ずパッと起きてくれました。 「ボク、ちゃんと生きてるよ！」って。 サマーハウスにしてからは、なぜかお水を、 まったく飲まなくなったポンズちゃん。 仕方なく🍎や🥒、🥝など与えています☺️ あいたた😓 ポンズちゃんの爪が伸びすぎて痛いんです

どうにもならない、わたし。

みゆと申します。 ご覧いただき、ありがとうございます。 本日も陰鬱な感じでお送りします。 暗い内容が苦手な方、申し訳ありません。 よろしくお願いいたします。 ｢何で・どうして、わたしだけ」 この台詞は、自分を簡単に追い込むのには 手っ取り早い言葉だと痛感している。 何度も吐いてしまうこの台詞に、今まで救われたことはない。おそらく今後も救われない。なのにすぐに口にしてしまい、自己嫌悪にさせる言葉。 私にとっては、呪いの言葉だ。 どこまでも思考を容易く奪ってしまう言葉だ

編み物を未経験から1週間やってみた日誌🧶

未経験から編み物を始めることにして、今日で1週間経った。最初は鎖を作るところから苦戦をしていたけれど、毎日やっていたら簡単な作品を作れるようになった。その記録を書いた日誌です。 【10月13日（日）1日目】 妹と一緒に編み物をやってみることにした。経緯が気になる方は⇩の記事をご参照ください。 「初心者は5号のかぎ針を使いましょう」と入門書に書いてあったのに、欲しい毛糸が4号のかぎ針に対応するものだったので4号のかぎ針を買った。マニュアル＜我✌️をやってしまうのは私の悪癖。

スタバ☕️

銀歯が取れたうつ病（2024/10/22）

肌が乾燥している気がします いよいよ冬なのでしょうか 外は肌寒く流石にもうクーラーの出番は無いでしょう 家の中はめちゃくちゃ過ごしやすいです 今日はゴミ出しと洗濯をしました 明日から雨が降るらしく洗濯しなきゃといそいそやっていたんですけど 気温が気温なだけに乾くのが遅いですね 過ごしやすいのはいいけど洗濯がしにくい あと聞いて下さい 銀歯が取れました このタイミングでですよ 俺がいよいよ会社を辞めるっていうこのタイミングで 昨日カツ丼をもりもり食べてたら 明らかにカツじゃ

10.22 ミニカツ丼より焼きうどん2パック

10月22日(火) 6時30分起床。かつての朝のリズムだ〜 作り置きがないのでお弁当は休み。 徐々に日常を取り戻さねば。 駅に向かうと、いつも見る人たちとすれ違う。 あーこうだった、こうだったと思う。 やっぱ5時30分起きは続けたいな。 今日は雨。昨日からやんわり頭痛がする。 そういうときに限って仕事で書類の校正をしなきゃいけなくて、文章がまったく頭に入らない。 定規を当てて、文字を記号として見ることでなんとかやっている。 お昼はスーパーで焼きうどんを買った。 いつもカ

どうしようもない

　わたし、実は受験生なんです。受験生が十月に新しいこと始めるなんて危機感が足りないと思われるだろうなと思います。（しかも今は定期試験真っ只中！） 　でも、受験が終わって、晴れて大学生になったとき、わたしは十月にこれを始めたことを後悔しないと思う。 　こうして、自分の内面を言語化して曝け出せる場を見つけることができて良かった。まだ昨日投稿した決意表明みたいな文章しか書いていないけど、心做しか体がすっきりしているように、思える。 　わたしはどうにも考えすぎてしまう性格で、考え

👫YouTuber

恋人の前での恥じらいについて。みなさまは、すきなひとと2人きりの空間で、お、から始まる3文字の生理現象だったり、げ、から始まる3文字の生理現象だったりを、我慢する⁝( `ᾥ´  )⁝派？それとも、開けっぴろげ派？まあ、休暇期間中に、そのような話題のYouTubeを拝見させて頂きましたので、ちと気になってね。

エメラルドグリーンに宿る曖昧な美しさ

わたしは昔からパステルカラーが好きです。 特に、パープルやエメラルドグリーンのような、原色と原色の間にあるニュアンスカラーに心惹かれます。 最近、淡いエメラルドグリーンのイメージが頭に浮かぶことがよくあり、その抽象的な感覚を言葉にしてみたくなりました🪐 曖昧さに宿る美しさエメラルドグリーンって神秘的ですよね。 青の隣にいると緑に見え、緑の隣にいると青く映る。 青は冷たさや静けさを象徴し、緑は生命や自然の豊かさを感じさせます。 スペクトラムの両端にある色彩を行き来し

勝手にありがとうとか 1、場を提供してくれる方々がいることで、多くの出会いや発見、気づきが生まれます、ひたすらありがたいです。 2、オンライン読書会に参加、何故か催眠の話で盛り上がり！感謝！ 3、東京創業ステーション、スタートアップの方にかなりオススメです、感謝

場末の事務員のささやかな楽しみ

私はどこにでもいる普通の会社員です。 ずっと事務職。営業経験は無し。 営業事務、仕入業務、企画、管理部門など色々やってきて、結局何かを極めることもなく今に至ります(笑) これだけ聞くとパッとしない社会人生活に聞こえますが、その通りパッとしていません。 でも、周りの人に恵まれているようで「人間関係がイヤで出社できない…」ということはなく、転勤したり、異動したり、転職を経験し、10年以上こうしてユルユルとやってこられました。 それはたぶん、ささやかな楽しみがあるから。 場

10/18～10/22 日記

10/18 出勤中にRADWIMPSのギターが脱退したことを知る。有名な曲しか知らないけど、不仲や音楽性やらの話は友達から聞いていて、ここまで有名でアニバーサリー前でも脱退とかあるんだな～と思った。×と◯と罪とを聞きながら出勤。 高校生の時に五月の蝿の歌詞見て気持ち悪すぎてびっくりしたのを覚えてる。けど今回引用した部分はかなり好きかも。有心論、いいんですか、の次に知ったのが五月の蝿だったのが私がRADをあまり聞いてこなかった理由かも、バンドを知るための3曲目にしてはヘビーす

すてきに勘違い

身長に意味づけだなんて！ 一見すると劣等性と思えるような 体型や顔つきなど、見た目に関しては、 「生まれもったもの」だからと 「仕方のないもの」にできてしまう。 だけど、というかだからこそ、 自分で自分に意味をつけてあげられて、 「仕方あるもの」になりうるんだ。 しゃあないことない。 劣等性→他者から見ての事実 劣等感→他者と比べた自分の感じ方 ちがうんだ！ごっちゃになってた。 そしてたしかに、他者がいなければ、 どちらも存在しないものになる。 主観的な解釈とい

お昼時に歩くカップル。平和そうでなにより。スリムな鳥in Brisbane

スタンスミスを綺麗にしてみた！

おはようございます、こんにちは、こんばんは。 どうも吉村真晴です。 以前に某番組で紹介されていた シューズの洗濯袋を衝動買いしていたのを忘れていて 今日届いたので試してみました😂 お気に入りのスタンスミスが汚れまくって 端の方で眠っていたので引っ張り出して すぐ洗濯へレッツラゴー😎 そして洗濯機へ 期待を膨らませながら30分待機。。。 絶対綺麗になるよね😶‍🌫️ そして 出来上がりがこちら！！ どうでしょうか？😊 ブラッシングなどは一切していませんが

日記　銭湯チャンス！

仕事の昼休み。午後に取引先へ訪問する予定があり、社用車で会社から遠いところまで来ていた。なかなかのどかなところだ。 昼食どうしよっかなーとスマホでGoogle mapsを開く。どうせならまだ行ったことのないお店に行ってみたい。営業の新規開拓はやる気がないけど昼食のお店であれば開拓する気まんまんである。 このあたりってなにがあるかなと地図を拡大していくと、近くに「○○の湯」とあるのを見つけた。ん？こんな場所に温泉？調べてみると、そこはその地域の人向けのこじんまりとした銭湯の

デジタルデトックス続けています！夜9時からiPhone、iPad、PCを見ないようにしています。そしたら少しずつ朝起きる時間が早くなってきました。そして主人は睡眠中よく夢を見るようになったそう。デジタルデトックスで、睡眠も生活も改善していけばいいな(´・ω・｀)

マクドナルドに“仏様”がいた話。

朝マック食いたくて、マック行ったのよ。 ソーセージマフィンコンビ、240円。 塩っけあってハフハフのマフィン。 あったかいコーヒーでホッとひと息。 そんな環境を求めてカウンターで注文。 そこで耳に入ってきた、衝撃の一言。 心が揺さぶられた。 《お席でお召し上がりですか？》 あれ？ なんか違和感。 東京のマック、なんばのマクド。 色んなとこ行ったけど 「お持ち帰りですか？」 「店内ですか？」 多分、それが マニュアルになってる。 （働いた事ないからわかんな

2024年10月22日(火)

6:17起床。喉ずきずき熱ほくほく。健診会社に休みますと送りひたすら寝療養。。 10:20に起きて計温すると38℃近くあって焦る。 ここんとこやっと風邪治って、あと痰だけと思ってたら今度は高熱かい😓 重い身体に鞭打って個包装のうずらの煮卵4つ食べてユンケルとロキソニン飲んで水がぶ飲みして汗かくために長ズボン履いて掛け布団の量増やして読書して再就寝。 15:40本起床。頭すっきり、布団びしょびしょで平熱に戻っていた。 シャワーを浴びる。ずっと喉と鼻の間に異物感があり、

溢れんばかりの " ありがとう " を残したくて

SNSをやめてもうすぐ1年が経つ 2年間も書き残してきたのに 突如音沙汰もなく姿を消しては ひょこっと戻ってきた やめた理由は【自分の為】に 書き残していたはずの感情記録が いつしか【誰かに褒められる為】に 書くことへと変わっていったのを感じたから 大きな夢を抱き 何者かになろうと頑張っていた自分 あの日の想いに嘘はないけれどどこか苦しかった その正体は自分の外側ばかりを固めてきたから 誰かの理想とする私になろうと頑張っていたから 【自分のなりたい】より 【誰かの

冷たく静謐な朝は祈り

　あまり眠れなくてアラームよりも早く目が覚めました。顔を洗う水が冷たくてヒリヒリする肌。温水に切り替えて寝癖のついた頭をジャブジャブ流します。ドライヤーの風が温かくて気持ちいい。4:45。 　カメラを首から下げて5分早く家を出ます。冷たくて澄んだ朝の空気。東の空にまだ太陽はなく、ぼんやりと明るくなった空はシロップが沈んだクラフトコーラみたい。かき混ぜたらどんな色になるでしょうか。 　ホットコーヒーとピザまんを頬張る朝のベンチ。鳥たちは甲高く叫び、頬を撫ぜる風は冷たく、木々

繁忙期with部長

私さすけは旅行業界で勤務している。 10月から11月にかけて爆発的な予約を抱えてる私たちだが、誠に遺憾ながら私の部署は部長と副部長の私、2人しか在籍していないのだ。 コロナが終息し、訪日外国人が急増して旅行業界の大海賊時代がきている現在である。 実にこの会社に就職しておおよそ2年、タイミングが合えば派遣事務員さんに複数名入れ替わりで勤務して頂けるものの、ほとんどの時間を大して広くはないオフィスで部長と2人きりで過ごしてきたのだ。 早朝から深夜まで鳴り続ける、パソコン、

なんでもないある日曜日

どこにもない図書館。 時間きっちり。 たくさんのいろいろな話。 なんでもない話の中にこぼれる本音。 時間忘れる。 話すことは知ること。 いない時間も作られる。 ひさしぶりに予定を入れない日曜日。 いつもより遅めに起きて洗濯。 昨日ホームセンターで買ってきた、ラナンキュラスとアネモネの球根を植えた。水やり忘れず、ぐんぐん育って春には花が見られることを願って。 夫は朝から仕事へ出かけて行った。 息子はのんびり自分の時間を過ごしながら、私へのおしゃべりがやまず一日中ずっと話し

鬱々とした日

昨日は、すごくバタバタしていて心の余裕がなくて、相手に誤解を与えてしまった。自分の言い方も良くなかったかもしれないけれど、全然違う解釈をされていてモヤモヤしたので、今日誤解を解こうと思った。 昨日の夜は、どうやって言ったら伝わるかな？と頭の中で考えてなかなか眠れなかった。 伝えようと思って勇気を出して話しかけたが、最後まで言う前に｢あなたと話すことはありません！｣と突き放されてしまった。そもそも、あなたが怒っているようなことを言ったわけじゃないと伝えたかっただけなのに。喧

【人生】今年で最後だから。私には来年がないから。

今年で最後だから。 私には来年がないから。 最後だから、悔いなく終えたい。 最後だから、笑顔で終えたい。 最後だから、絶対に勝ちたい。 私には、もう来年がないのだから。 絶対に負けたくない。 そう、それは… 幼稚園運動会 保護者リレー あぁ…覚えているだろうか？ 1年前の保護者リレー、第３コーナーで大転倒したことを。 くそぅ。 悔しくて悔しくて、 毎晩夢を見た。 #実話 現在、末っ子が年長なので今年が幼稚園最後の運動会となる。 すなわち、保護者リレーも

秋の散歩とチュロスとホットチョコレート

休日、夫とふたりで谷根千を散歩した。歩き回って足が疲れてきたころ、静かな住宅街のなかに一軒の喫茶店を見つけた。細い木が生えている小さな庭の奥にあって、うっかり見落としてしまいそうなお店だった。 店内は満席とのことで、庭のベンチで待つことになった。座ってぼうっと庭を眺めた。庭の灯りの下に大きな植木鉢がひっくり返して置いてあり、そのうえに黄色い琺瑯のポットがあった。灯りに照らし出された黄色いポットは、不思議な存在感がある。蚊取り線香の匂いを感じながら、そのまましばらく佇んだ。

「みむめ」2024年10月21日の日記

・はじめまして。「きどあいらく」というペンネームで執筆活動しています。毎日、日々の内々を書き綴った日記を更新してまいりますので、どうぞよろしくお願いします。冴えない文章になるかとは思いますが、日々成長していく駆け出しアイドルを追っかけるような気持でお付き合いいただけると……。今後、日記を通して僕に関心を持っていただいたり、憐憫の情を抱いたことで“ハート”を付けてくださる日が来るかと思いますが、その時は、その時また改めてありがとうと言わせてください。改めましてこんにちは、きどあ

冷え込んだ一日。暖房つけるかギリギリまで耐えるか。

こんばんは。宝条実空です。 本日はとても冷え込みました。 風も強く、倒れている自転車も見かけました。 今日の出来事を振り返ろうと思います。 今日の良かったこと・ChatGPTで遊んだ ・メンクリ行けた ・たくさん寝れた ・過食しなかった 今日の悪かったこと・ハローワーク行けなかった 出来事を深堀り現在、ハローワークにて失業保険の手続き中です。 自己都合での退職の場合、給付が出るまで約2ヶ月間あります。 しかし、主治医から「体調を崩し退職せざるを得なかった」とい

24,10.22 ○ 初めてお迎えの予定

3行日記 2024年10月22日

仕事で隣町へ。 民家がほとんどない道を通っていると道端にキタキツネの姿。 見たところ今年生まれて独り立ちしたっぽい感じ。 逞しく生きてほしいな。

2024年10月21日(月)

8:00起床。プクイチングスタート。お湯浴びして服装フットボライズして健人さんにお迎え来てもらって吉田たちシティへ⚽️ 道中健人さんに水分を購入してもらって着芝。 30人弱の大所帯！吉田たちシティシーズン到来！アップ後パス練してイングランド式ののちにゲーム！ 前日しっかり寝れたのとサウナと朝飯抜いたのが功を奏して身体が動きまくり3ゴール2アシストの快挙を達成する。 健人さんに深々とお辞儀して帰宅。洗濯物回して仮眠。起き干しして髪を減らしに呂くんの元へ💨 貶し合いを繰

《日記》noteの下書き10個ある（体調不良日記）

下書きにも消費期限があり、数ヶ月放置されたものはクサイ気がする。でも執着の念が宿っちゃって、消せない。やだやだ、書き遂げるスタミナと覚悟が足りないんだよ私って。 昨夜はほとんど寝られなかったけど思いのほか今日は動けた。 今日は息子がなんとコンビニでトイレに成功していた。公園で突然トイレ宣言をし、近くにコンビニしかなかったのだ。子ども用の便座などあるわけなく、私の腕力頼みでよく用を足せたなと思う。息子、よく頑張った。 コンビニやスーパーにも子ども用のトイレや補助便座を置いてく

アスリートの休日

おはようございます、こんにちは、こんばんは。 どうも吉村真晴です。 今日はのんびりした一日を過ごしました。 朝は9時ごろ起床。 なーんもしたくない。 筋肉痛が酷くなってて、起き上がれない。 でもお水飲んでプロテイン飲まなきゃーって 無理矢理起きて顔洗ってスタートです🫠 特に何するか予定は決めていませんでした。 お腹も空いてきたなー。ということで 自分へのご褒美にランチは美味しいもの食べようとミート矢澤で少し贅沢してきました。 あまり嬉しそうな顔はしてません

鍋😋

ミニマリストになりたいなら、服は〇〇を決めろ！

お久しぶりです。ゆのみちゃん (a.k.a.ゆきねぇ) です。 そろそろ記事の連続記録がヤバいので急遽投稿します。 さて、汚部屋をどうにかしたい、やら、ミニマリストに憧れて、といった人達が不用品を捨てていく中で、最も頭を悩ませるのが、服の処分ではないでしょうか？ 「服飾規定はないけどたまにスーツで客先と商談する」とか「喪服処分してレンタルにしよう」とか、色々あると思います。 ミニマリストの本の中、また note での記事の中でよく使われるのが「私服の制服化」ですね。

店ぶら、閃き、やわらかあたま｜自分でつくる小さな森の暮らし「日刊森プラス316」

my forest, my home. 手付かずの山林から開拓、小さな家をつくって、こんなこと、あんなこと。 森を拠点に働く暮らす一日。 町の一日。 朝寝床ワーク。日報整理、インスタ回遊。 目が冴えてきたのでPCへ向かう。研修写真の整理と加工の仕上げ。 6:00ラジオ配信。お題は「やっぱり人生の背景」。 先週は焚き火研修、その中でも超メインはこれに尽きる。 午後からの外出に備え、午前に集中して仕事ルーティン。 〆切がある方が進みが早い。いつもこうすればいいの

問診は「ストーリー」を意識する　理学療法士

今回は問診から機能障害の背景を把握するための方法や考え方をまとめていきます。 まずはじめに問診で疾患に対する症状や機能障害に関することだけ聴取して終わっていることって意外に多いように感じますが、私はそれでは不十分であると考えています。 外傷性疾患ではない対象者は必ず身体内でアンバランスが起こっており、患部以外にも可動域制限や筋力低下、疼痛が起こっている箇所があることが多いです。 そのため、患部は二次的障害として発症してしまったパターンが少なくないと考えています。 例と

結婚式は両親への感謝の場🥲

何もしないで、ダラダラとしていると気付けば5時半。外は陽が沈み、真っ暗です。こんな寒い日には、暖かいキムチ鍋が食べたくなります。既にネギトロを昼間に買ってきてしまったので、また外に出るのが億劫ですが今とても迷っています。好きな野菜を入れて、豚肉を入れて煮込むだけでたくさんの栄養を摂ることができます。時間もかからず、コスパにおいては最強の夕ご飯だと思っています。鍋を空にした後は、締めの雑炊が待っています。卵と海苔を入れれば、もう完成。あーーーーー。 スーパーにまた行ってきます。