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自己紹介。はじめてのnote

こんばんわ。ままのすけです(^^♪ 今日は久しぶりにバレエのレッスンに行きましたが コロナ明けで体力がすっかり落ちていてぐったり💦 とくに足の筋力が落ちてしまっています(´;ω;`)ウゥゥ 発表会に向けて明日から筋トレしようと固く心に誓いました!(^^)!✨

健康診断に行って寝込むほど、体力がない!

連休辛かった…

1か月前

連休のなか日にスーパーに行った時の話

1か月前

些細なことで胃が痛い😓 つい先日シフトは、4時間で体力ギリギリだと伝えたのに5時間のシフトが入っていた終わったら、ありがとうございます、自分にはしんどかったので4時間+引き継ぎの際の掃除二つでお願いしますと言おう。 今は我慢 https://note.com/fukurou_lgbtq/n/n2dd21b2419b2

10月になりました。

1か月前

キャンプに行けない理由と改善

5か月前

エレガントな日常/体力不足な日々

5か月前

29(肉)の日に足りない肉分

体力不足!

6か月前

小さなこともサボると辛く感じる。

5か月前

土曜日仕事当番へ行き、帰宅し光る君への録画を観て、娘の習い事の迎えに徒歩で行き、娘に必要な物を買いに出掛け、時間が遅くなったので、やよい軒で夕ご飯にした。山を登ったり降ったり、運動不足で足の付け根とふくらはぎが痛い、プラスお月のものでお腹が張って痛い。明日も学童行事で子供優先の日

6か月前

#1.身体が「資本」はホントそう

「なりたい自分」企画に参加したい、というかこれを期に書いてみよう、とひたすら頭を練るも、まとまらないどころかグチャグチャ。そして、書こうとする理想と、現実の差が、まるで天と地のように離れていることに改めて気づく。これにより、さらに生きる希望を失い、体力気力も削り取られた今日。

エッセイも書きたいのだけど、いやはや、パワー不足。 手術って、悪いとこ取ってはいアガリ、じゃないのね。 も少し整うまで、すまスパに集中していきます!幸い声量は落ちてない。皆さまの記事にも遊びにいけずすみません!

1年前

100日間チャレンジ34〜35日目

9か月前

朝日記その四 こころおきなく(2024/2/1 二月になった)

こんな今の自分でもワクワクすること、それは…☺️。だけど、そこからの急降下

娘とさんぽ

1年前

#42★体調不良になる本当の理由は

7か月前

自分の幸せから

10か月前

感染症がまた流行っています。外遊びではゴム飛びが流行っています。部屋遊びではカルタも流行っています。こどもたち曰く、いまは鳥の時代だそうです。鳥の図鑑をとり⁈あいしています。アドラー心理学子ども版しあわせレッスンを読書の時間に読みました。若くなりたいというか体力がほしい今日この頃

9か月前

朝日記その四 こころおきなく(2023/11/28 パンの耳は美味しい)

11か月前

身体も心も疲れている

1か月前

身体を動かしたい!

10か月前

3行日記 2023/12/22(金)

10か月前

リワーク2回目。行きは頭の中がシャカシャカ音が鳴ってるのとふわふわ感が止まらず、駅からタクシーを使ってしまった。昨晩、母の通院準備を手伝ったり、友人のお金の悩みを聞いたり、母の通院サポート。疲れてるのかなぁ。なんにせよ、今、マイナス思考を受け止め返す体力は限りなく低いんだなぁ。

11か月前

~生まれて初めて~じゃがいも堀り

残念しっぱい雑記『つまり、体力がない』

おでかけ

夏だけど、湯船必須。そして、うとうと…。

若者よ、先人の反省は聞いた方がいいよ、絶対にね。

1年前

ウォーキングを始めてみました

保存版!寝ても疲れが取れてないママが摂るべき食材はこちら!

今日の出来事 2023/10/16(月)

カサンドラ症候群の人は体力・気力がない?

¥100

毎日タロット占い2024.10.30

Justify Do it !!

¥100

【つぶやき】しばらく現れていませんでしたが、日々、なんとか過ごしてます。noteを書くって、ものすごく頭と体を使う作業なんだな、と改めて感じております。書いては途中で止まり、また書こうと思っても体力が続かず…。仕事はおかげさまで、業務量がすっかり戻りました。とほほ…

夏休み前の依頼増(疲労感が抜けないよ)

2年前

バレエにも戦争の影響が出ていました。

なんだか、10数年ぶりにサーフィンをやりたくなった。 まだ、ボードはあるけど体力は無いな🤣 今なら確実に翌日は筋肉痛で動けない…💧 まずは、ウォーキングからやり直すか💦

体力不足に気をつけて

リハビリ行ってないせいか両肩痛みだした〜😫

やっぱり、子育ては体力が必要ですね💦 ビックリするぐらい体力が低下してた… 明日は学校と仕事なので早めに寝ます。

「やりたい気持ち」と「ついていかない体力」。運動会のお父さん現象を解決できるのは、鍼灸の力です。

妊娠26週【7か月】+あと100日

2年前

パパ、体力不足を痛感!