暑さで心身の不調が響きます。ちょっとしたことでへこたれる。毎年毎年、『今年は暑い』、『今年の暑さは異常値』と言い張り、『冷夏』と言う言葉も最近は聞かれなくなりました。暑すぎて出かける気力も起きません。ご飯支度も大変。横になり、note読んでるのが至福の時。明日もお仕事頑張ります。

さてさて、またまた書き詰まりました。いえ、正確にはアップする気力が残ってないと言いますか。最近は仕事がようやく休みと喜ぶのもつかの間、休日も仕事並に周りのことをいろいろやるので、とにかく時間と気力と体力の消耗が激しいです。エアコン清掃とか大変ですね。そして急に暑くなってきました。

ストレスが溜まってきたり、発散したい時、今年は無理しない程度で『遊び』を入れようかと。今まで真面目に考えすぎてたような気もするので、リラックスの大事も心得ないといけないと思い始めました。やはり遊ぶも体調、体力、気力の充実は必須です。そもそも病んでる時は遊びもできないですからね。

７月に元気のないときや、体力の落ちているときは、「うなぎ」は滋養強壮に最適な食材です。 また、春と冬に食べると体調をさらに改善してくれます。

今日も仕事で小忙しく、バタバタしてました💦 カーポートもまだ未完成で早く仕事終えて手を加えたかったのですが、出来ませんね〜。。。 帰ってくると疲労感と冷たいビール🍺で終了w この時期は日が長くて行動時間が長く取れても体力的に厳しいですね😥 帰ってからの一本🍺最高に美味いです😋

運動したら、キツすぎました　お休みなさい