やっさん

はじめまして( ◠‿◠ )令和5年５月からnoteを始めました。noteをはじめたきっ…

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はじめまして( ◠‿◠ )令和5年５月からnoteを始めました。noteをはじめたきっかけは、共通の趣味を持った方、自分の思いや考えにフォローしてくれる人を求め始めました。フォローしてくれたら100％フォローバックします。今後とも宜しくお願いします。
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★自己紹介

初めまして。 本日初めて投稿させていただきます【やっさん】です。 こちらのサイトを使って色々な方の記事や記事を読んだり自分の思った事を記事にしていこうと思います。 面白いとおもった方を発見したら、フォローもしていきたいと思います。 一番最初はなにを書いて良いか迷いましたが、最初なので【やっさん】の自己紹介から書いていこうと思います。 🔷職業：介護施設の相談員 🔷年齢：40代後半 🔷趣味：海外のドラマ、映画鑑賞(特に洋画)、音楽鑑賞（B'z大好き←ファンクラブ入っ

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    • 認知症の方の介護って大変(^◇^;)どう対応したらいいの？　　状態が悪くなると在宅では限界が………

      歳をとると気になるのが老化、、、 身体のアチコチでガタが来て悲鳴をあげている。 そこの腰、何で痛くなるんだい❗️（笑） 運動不足だったり、重いものを無理な姿勢で持ったりするから❗️ 利用者もその家族も安心して生活できれば良いですが、いま世の中、核家族化が進み、両親と離れて生活している人が多い。 しかし、両親が高齢になり70代80代になると別居していると自然と気になり出すのが，両親の安否、、、連絡が取れなくなると尚更、、、逆に高齢の両親と同居していてもまだ元気だから対して気に

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      • やっと桜の季節がやってきました♪春ですねぇ〜　　　　新年度の始まり新しいことに挑戦してもいいんじゃぁなぁ〜い？

        こんにちは、　やっさんです。 僕の地元では桜が早咲きしてまして… ４月の第一週には散り始めていまして、投稿日(4／16）には8割５分葉桜でした。(´;ω;｀) 下の写真は３月末に撮影したもの。桜まつりが開催されていた時のもの。 周辺は駐車場を求め、渋滞をしていた。 ♪〜春なのに〜お別れですかぁ〜♪ ではなく ♪♪〜春だから〜新しい出会いがありますよ〜♪ みんなそれぞれスタート地点に立って新たな旅立ちをする。夢に向かって突き進む。そこでまた新たな出会いがあるんです。

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        • 老老介護で介護者の負担が大きすぎて介護の本質を忘れてしまったり………介護の基本をマスターしていればなんとかなるさ

          こんにちは、やっさんです。 新年度が始まりそれぞれ新しい環境でそれぞれの道に進んでいる。

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        • 認知症の方の介護って大変(^◇^;)どう対応したらいいの？　　状態が悪くなると在宅では限界が………

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        • やっと桜の季節がやってきました♪春ですねぇ〜　　　　新年度の始まり新しいことに挑戦してもいいんじゃぁなぁ〜い？

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        • 老老介護で介護者の負担が大きすぎて介護の本質を忘れてし…

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          健康でいたいなら……規則正しい生活が一番

          年に一回は必ず受ける健康診断。 夜勤をやっていたころは夜勤明けに医療機関に行って受けていた。 身長　　体重　　血液検査　　心電図　　大腸がん検査　　採尿 社会人にとっては欠かせない年に２回の健康診断 赤血球、白血球、空腹時の血糖、 総コレステロール、HDLコレステロール、 LDLコレステロール、尿淡白、尿潜血 健康診断の項目がありどれも気になります。 特にコレステロール！！ うわっ！聞きたくねぇ～コレステ…… これ捨てちゃぇって（笑） しかし、今年の健康診断はい

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          休みの日は………筋トレがメインですが、楽器の練習も、、、

          〇〇◯◯の練習　 ビデオを観ながらゆっくりと……… ◯◯に入る言葉は、、、、 ハーモニカと、フォークギターです。 カラオケも好きで車の中や自分の部屋で音楽をかけたり、DVDを流しながら歌ったりしています。 ただカラオケが趣味ですって、最近ありきたりで面白くないですよね。ハーモニカにしろフォークギターも弾ければカッコいいですが、私はまだまだ初心者で楽譜を見ながら吹く程度。 ハーモニカも昔の歌謡曲、昭和の20年代30年代にヒットした曲ばかり。(ハーモニカは叔父からもらっ

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          筋トレの後は……ストレッチでしょ❗️🙆‍♀️

          筋トレをした後筋肉を痛めているのでクールダウンが必要なんです。 マッサージチェアを使えば時短になるでしょ？ていう方もいますが，筋トレをやった後はクールダウンをする事で筋肉を緊張からほぐす効果があるので次回トレーニングする時にも筋トレしやすくなります。(筋肉痛予防にも繋がります) 腕のストレッチ 脚は肩幅程度に開き背筋を伸ばして立つ。 手を後ろに組んで後方へと引いて胸を大きく開くイメージで伸ばす。 １５秒から３０秒ほど伸ばしましょう。 背中のストレッチ 肩幅程度に脚を広

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          筋トレの後は……ストレッチでしょ❗️🙆‍♀️

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          自宅でできる自重トレーニング

          年を重ねるごとに思うこと。それは自分の体形が情けないほど見苦しい。 人には見せたくなあ〜い／カッコよくなったところを見せたいと思うようになったのが３０代後半になってから。 職場の同僚や子供のころからの友達、ボランティア活動で知り合った仲間などとの付き合いで飲み会が多くなって蓄積された立派な（笑）メタボ体型。 このままこの体と付き合っていくのは恥ずかしい せめて若い頃（２０代）の体型に戻りたい。 言うならマーティのように過去に戻りたい ＊ここでいうマーティという人は映画「バッ

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          介護職は離職率が高いといわれているが、ブランクのある方が入職希望の見学に来た。

          数年前から介護職の離職率が高いといわれ続けている。もっとももっと前から離職率は高かったんです。 学生の頃から何らかのきっかけで介護の世界に興味を持ち、介護の勉強を必死にやってこの業界に入ってくる人がいる。介護に興味を持ち始めたころ、介護施設等の求人情報を確認しするだろう。 介護施設の給与、手当、賞与、昇給、施設内研修、時間外手当等々。 正直な話、一般的に介護業界は給与はよくはありません。 ただ、仕事のやりがいはある。介護の勉強中は見様見真似でやったり、基本的な介護技術でや

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          花粉症の症状が治らない｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡内服薬と点眼薬がないと乗り越えていけない。もう春ですよ〜☘️

          毎年1月末くらいから鼻がムズムズ……寒いさむ〜い冬から少しずつ暖かくなってきてあの季節がやって来る。「アレ〜風邪を引いたのかなぁ〜」 鼻水が出るし，目も痒い……… ん？もしかして、、、季節の変わり目で風邪もひきやすくなるからよくあるんですよねぇ〜🤧 毎日天気がいいと気温も上昇、昼間は薄着になりがち。今までダウンジャケットを着ていたが一枚脱ぎ日中過ごす時間が多くなる。 しかし毎日いい天気になるとは限らず雨も降る。すると気温も下がる。当然また一枚羽織る。衣類の調整はするが体温

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          #家事分担の気づき

          2年前までは不規則な生活を送っていた。介護施設で介護福祉士として夜勤をやったり、はたまた早番をやったり遅番もある。月の休みはというと９日。無論，正月、ＧＷ、お盆、シルバーウィーク、年末とイベントだけでもこんなにある。 私たち介護福祉士は施設を利用してくださっている利用者様の様々な生活介護をしている。 具体的にいうと、朝、就業時間前に現場に行って利用者様に会って挨拶をします。で、昨夜の様子を聞きます。 「痛くて眠れなかったよ〜（ ; ; ）」 「トイレが近くて困るよぉ〜」 「

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          今日の晩御飯

          3/18今日は休みだったので手作りのお稲荷さんと鉄火巻き、かっぱ巻きにしてみました。 自画自賛するわけではないけど 「美味しい〜〜」（＾Ｏ＾☆♪ かっぱ巻き酢飯が柔らかく海苔もしんなりしすぎて見苦しい(？)形になってしまいました。(＞人＜;) 味が良ければ全てよし❗️ 寿司は難しい(^◇^;) 再チャレンジ！

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          今日の晩御飯

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          久しぶりの2連休どのように過ごす？地元の観光地でのんびり過ごすのは如何❓

          サービス業を生業としていると生活が不規則になるから休みがあってもなかなか予定も立てられないのが現実。計画を立ててもなかなか実現とはいかないよねぇ〜 というところで明日(3/14)から2連休、しかも平日とあって観光地は空いているでしょう🎵〜ドライブが好きな私は近場でも良いし思いっきり普段行けないようなところに行っても良いし……3月で自然も少しずつ春の陽気に変わりつつあるのかなぁ〜 で前日の今日、考えてみた。 地元の観光地へ行ってみよう 私の地元静岡県Ｆ市に◯◯滝がある。 自

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          子供の頃よく読んだ漫画

          ここ数年で「超」がつく程有名な、大人気の漫画家が逝去されている。私が子供の頃週刊ジャンプを買ってみんなで読んだり、友達の家に遊びに行った時は必ずジャンプを読んだりして時間を過ごした思い出がある。 さくらももこさん『ちびまるこちゃん』 高橋陽一さん『キャプテン翼』 そして先日亡くなった鳥山明さんの『ドラゴンボール』『Dr.スランプ』 などなどある。 私が小学生のころ週刊ジャンプを買って読んでいたのがドラゴンボール。テレビでも放送されていて必ずと言っていいほど観ていました

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          子供の頃よく読んだ漫画

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          中高年の方、健康診断で要精密とか要検査とか指摘されてはいませんか？

          健康診断の日が近づいてくると「アッ！ヤバ❗️」て思って食事に気をつけてお酒を飲む量を減らしたり、脂っこいものを減らしたり、外食を控えたりしていませんか？ 私も正直30代の頃は職場の仲間とご飯食べに行ったり飲み会に誘われたりしてついつい食べてしまいます。焼肉や揚げ物、ラーメン等々食べたくなります。私もお酒は焼酎のお茶割りが好きで乾杯の時はいつも頼んでます。 「みんな生で良いよね〜❓」 店員さんに「とりあえず生！」 幹事の人は参加者の人数を数え、 「ひー、ふー、みー、やー

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          中高年の方、健康診断で要精密とか要検査とか指摘されてはいませんか？

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          がむしゃらに夢を追いかけたB'zのあの有名な曲の1節ですが…

          昭和世代の第二次ベビーブームの世代、つまり、昭和４０年代のわたし。 中学生、高校生の頃はただただ大学に行きたい大学生になってから進路を考えれば良いやと甘い考えでいた。子供の頃からやっていた水泳も、当時は鈴木大地さんが日本代表でメダルを取るなど私たちにとっては憧れの選手でした。 休みの日は市民プールで泳いだりそれなりに泳いでいたが、早く泳げるわけでもなく、記録が伸びたりしたわけではなかった。 結局は趣味で泳いでたくらいのレベル。息抜きだったり、ストレス発散、、、、、まぁ確かに泳

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          がむしゃらに夢を追いかけたB'zのあの有名な曲の1節ですが…

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