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いろいろ考えたこととか。

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ストレスとの向き合い方

　今、イスタンブール空港でこれを書いています。海外出張の準備と、国内での普段の仕事やプライベートで立て込んでいたので、更新が遅くなりました。 　その間、いろんな方にフォローやスキをいただき嬉しく思います。更新の励みになりますので、この場を借りて感謝いたします。 　さて、本題に入りますが、みなさんが日々心がけている大切なことは何でしょう。いろんなレベルで言えるかと思いますが、私が最近心がけているのは、「ストレスをためないように」です。 　当たり前じゃん、と思われるかもしれ

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    • 身の回りの整理整頓と、精神の関係について

      　先週末は江戸川の花火を船で観覧したり、柔術に精を出したり、また職場の歓送迎に参加したりと予定を詰めすぎたので、少し疲れてしまいました。 　そんな中、ここ数日は少し身の回りが少し乱れていました。普段、私はワリと綺麗好きなほうで、自宅や職場のデスク回りをみた人には、綺麗ですねと驚かれることが多いです。 　乱れているといっても、ほんのわずかです。例えば、洗い物を少し洗面台に残してしまうとか、事業者さんからのプレゼン資料を電子化せずにそのままデスクに入れたままにして帰宅したとか

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      • 今後の為替について

        　FRBのパウエル議長が、政策調整の時期がきた、すなわち利下げを行うと、今晩述べていましたね。 　他方で、日銀は先月利上げをしました。いままで、金利の低い日本でお金を調達し、海外で投資を行う流れとなっていましたが、日米の金利差が縮小すれば、自然と日本から海外に流れていた資金は、日本に還流する方向性に進むと思います。 　パウエル議長の発言を受けて、さっそく円が数円高くなっていました。実際、どこまで上がるのかは分かりませんが、口先だけでこれだけ下がるのであれば、実際に米国が金

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        • 思い残すことのない週末

          　一昨日は当直でした。週末まで仕事を残したくなかったので、夜遅くまで仕事をして気がついたら4時。そこから１時間半ほど仮眠し、また翌日フルタイム。 　ということで、少し風邪気味で苦しんでいましたが、Ｃ1000やキリートレモン、チョコラBBを飲みつつおにぎりをパクパク食べていたら、なんとか２日以内に復活しました。 　ということで、仕事も全てすませた金曜日の午後の開放感はなかなかのものですね。心に引っかかるものの何もない週末というのは。 　今日は夜まで遊んで、明日は柔術、そし

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          本日遅くまでお仕事

          　タイトル通りです。 　いまようやく一息ついて、夜食のおにぎりでも食べて仮眠しようかなといったところ。 　無理することはないのだけれど、習慣にしたいので、短いですがノートを更新しました。 　えらいでしょう。それでは少し休んで、また朝から頑張りますか。

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          書きたいことがそんなにない

          　書きたいことがなさすぎて困ります。それでも決めたことなので、気の赴くままに散文を書き散らします。 　仕事を終え、ジムに行き、風呂に入ってご飯を食べる。少しYoutubeをみて、今に至ります。あとは少しNoteを書き、英単語を少し覚えて寝るだけ。 　ジムではカルバンクラインのスポーツウェアを来た女の子が可愛かったです。最近は男女ともにジムの会員さんが増えてきました。みんな黙々と運動していますが、お互いに話ができたら面白いのになーって思ったり。 　１年ほどジムを続けて、最

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          長期休暇後一発目の仕事

          　約2週間の休暇が終わり、本日仕事を再開しました。 　まあ出勤するのの嫌なこと嫌なこと。初日からいきなり日米会議があったため、事前準備も必要だったのですが、前日までに準備してれば良いところを、伸ばしに伸ばして朝の３時に起きてやろうと思い、そこから携帯のスヌーズ機能で30分毎に寝ては起きを繰り返し、結局6時半に起きました。 　そこから出勤し、会議直前に議題をおさらいし、ナーバスになりながら会議を終え、ようやく元のメンタルに復帰しました。どうして休暇後の出勤はこれほど嫌な気分

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          食や運動で注意すべきこと

          　こうありたいという自分に近づくために、食や運動についてしっかりと目標を掲げることは大切です。しかし社会人になると、特に外せない付き合いがあるので、全てを目標とおりにこなすことは難しいです。 　 　例えば、節制しようと思っていても、大切な人とコースを食べるような場面で、「僕は節制してるんで」と沢山残してしまうと、お相手の興も冷めてしまいます。また、早く寝ようと決めていても、明日の朝に急な会議が入ってしまうと、その準備で寝るのが遅くなってしまうかもしれません。 　完璧主義な人

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          昨日の株式投資の結果

          　おはようございます。今日は仕事前の最後の休みということで、箱根に来ています。 　お題についてですが、結論からいうと150万円のプラスとなりました。銀行株は、三菱UFJ、三井住友、みずほの3行の株式を取得しましたが、いずれも上昇していました。 　現在、NYダウも上昇しているようですが、土日を挟むのは気持ちが悪いので、金曜日には利益確定しています。 　日本株、米国株ともに悪材料がないので、しばらくは上がるかもしれませんが、月初に暴落していることもあり、投資家心理としては不

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          昨日の株式投資の結果

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          月初の日米同時株安から現在まで

          　今朝から思いきり雨が降っていますが、昨晩無事に東京に戻りました。東京駅には、自分と同じようにスーツケースを転がして帰省先から戻ってきたであろう人たちが沢山いました。 　株式の話題ですが、昨晩NYダウが554ドルのプラスでしたね。前回の株式投資に関する記事では、月初の下落前に、米国株をすべて日本円に替えたとお話しました。 　これは、今後の日米金利差の縮小を予想して、また円安になったころを見計らって米国株を再開するためという説明をしたと思います。 　年初の下落では、青汁王

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          自分にとっての最適ライン見極め

          　最近、よく朝の４時ごろに目が覚めます。そんなときは無理に寝ようとせず、ジムに行きます。早朝でも意外と人がいて、同じように頑張る人がいるとやる気が出ます。家トレとジムトレの違いは、設備以上に、案外こういったところにあります。 　あと、女性がジムに来るとちょっと嬉しい。今日も５時に起きて、ジムに行ってきました。兵庫にある２４時間ジムですが、毎回帰省するたび、同じ時期に運動しにくる人がいて、お互いに言葉は交わさないまでも、相互に軽く意識している感覚が楽しいです。 　ところで皆

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          好きなことを続ける体力

          　今帰省しています。家族と会うのは一年に３回、お盆、冬休み、ゴールデンウィークのみです。それらはとても貴重な時間ですが、そんな中でも１日に２回時間をもらい、運動するようにしています。 　私は１・２年で日本各地を転々とする転勤屋です。もう５年以上、１人暮らしをしています。なかなか家族に会えないのだから、運動なんてせず家族に全力で向き合ってあげればいいのにという声が聞こえてきそうですが、今この習慣を変えるつもりはありません。 　その理由ですが、今年のはじめ、正月が終わって仕事

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          自治体のゴミ問題

          　実家には今、祖母と母の２人で暮らしています。 　この夏久々に帰省しましたが、かつては水田だらけだった故郷も、随分と住宅が建てられにぎやかになりました。そんな中で、いくつか問題も起こるようになっているようです。 　その一つがゴミ問題です。地元ではアパートも多く建てられるようになり人口が増える中で、お祭りや掃除といった様々な行事を担う町内会への参加者が少なくなり、町内会の重要な機能の一つであるゴミ捨てに問題を抱えるようになったのだとか。 　私の実家のある地区は、約300の

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          六本木のカプセルホテル

          　１年前の４月、ちょうど東京に転勤になったとき、家がなかったので２週間くらいカプセルホテルやドミトリーホテルを転々としていた時期がありました。 　時に湯島、時に六本木、時に新宿と、そのとき一番割安な宿を適当に選んでいました。新宿のドミトリーは韓国人が経営していて、男女入り混じって大柄なオランダ人女性のバックパッカーたちと同じ部屋で寝たのはなかなか刺激的な思い出でした。 　そんな中でも、六本木のカプセルホテルはとりわけ記憶に残っています。何がそんなに記憶に残っているかという

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          幼馴染と会ってきました

          　今年の夏は２週間程度休暇をとりました。なので、前半は東京ディズニーランド、後半は田舎で過ごすプランにしました。 　すでに予定の半分を終え、若干グロッキー状態になっています。普段は単身赴任で家族といっしょにすごしていないので、根本的に慣れていないのでしょうね。 　ちょうど今日から、後半の田舎フェーズに入りましたが、題名のとおり、幼馴染と会ってきました。年に１度程度ですが、会ったり、会わなかったりしながらも、小学校の頃からずっと関係が続いています。 　そんな友達が、３人く

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          株式投資の状況

          　８月初頭あたりから、米国株と日本株の値動きが激しくなっています。特に、７月末の米国における短期ローンの指標の悪化は注目すべきで、私はこの指標を確認してすぐ、米国株のポジションをすべて現金化しました。 　その数日後、日銀の利上げの影響を受け、株価の動きが激しくなり、一時的に米国株、日本株ともに大きく下落しました。偶然の要素は大きかったですが、久々に投資判断がハマったと思えました。 　今後はどのようなポジションを取るべきか、現在思案しています。おそらく、大きな流れとして、日

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