エレノア

25年以上、栄養士として、運動指導士として、心理カウンセラーとして健康づくりに従事。 栄養士、認定心理士、人間学修士、心理相談員、医療秘書士、児童福祉司、児童指導員、健康運動指導士、ヨガ、ピラティス、ウオーキング、エアロ、キックボクシング、アクア、パーソナルトレーナー、均整術師

エレノア

25年以上、栄養士として、運動指導士として、心理カウンセラーとして健康づくりに従事。 栄養士、認定心理士、人間学修士、心理相談員、医療秘書士、児童福祉司、児童指導員、健康運動指導士、ヨガ、ピラティス、ウオーキング、エアロ、キックボクシング、アクア、パーソナルトレーナー、均整術師

    最近の記事

    時空メゾット ~おわりに~

    おわりに    最高の未来は、意識の外にあり、ボディ・マインド・スピリットからは、まだまだメッセージが届いています。  見えなかったのは、見たくないのか?  変らないのは、変えたくないのか?  私達は、常に自分にふさわしいと思うものを選び、その世界が目の前に展開しているだけです。  自分自身の特徴や傾向、過去と現在と未来は同時に存在していること、  自分の中に眠る能力があること・・  この解読メッセージと思いを、あなただけに届けたい・・  実は、とても簡単にパラレル

      • 時空メゾット ~Eテレパシー・・言葉を用いず意志疎通をする能力~

        Eテレパシー・・言葉を用いず意志疎通をする能力  音の音階が正確に分かる、遠くの音を聞き取れる、現実世界では起こっていないはずの音を聴くことが出来るなど、クリアな聴力を意味します。 聴覚  音の振動は、背骨を通って全身に伝わっていきます。 (具体的な特徴) ・足音や騒音を採譜できる ・死後の世界へ行った人と話したことがある ・今ここにいない誰かの声だけが聞こえる ・唐突に誰かの声、何かの音が聞こえる ・楽器の調律が得意 テ レパシーの能力をアップするエクササイズメニュー

        • 時空メゾット ~D サイコメトリー・・触るだけで物や人の歴史を知る能力~

          D サイコメトリー・・触るだけで物や人の歴史を知る能力  動物や植物と感情を共有できる、大きな災害が予測できる、など、人の心の中をのぞくことができるなど、クリアな触覚を意味し、人や見えないものに対する共感能力の事を指し、この能力を持っている人は、触れるだけで他人の考えや感情を読みとることができます。     触覚 触覚とは、自分の存在をはっきり自覚する為の感覚   (具体的な特徴) ・初対面なのに、共感する人がいる ・動物や赤ちゃんに好かれる ・晴れ男、晴れ女 ・農業、ガーデ

          • 時空メゾット ~C エンパス・・人や動物の生気オーラを知る能力~

             C エンパス・・人や動物の生気オーラを知る能力  空気の湿り気で天気が分かる、見えないところに咲いた花が匂いで種類までわかる、見えない遠くの香りが分かるなど、クリアな嗅覚を意味し、見えない霊的な世界の匂いを嗅ぎ取る事ができる能力です。   嗅覚 嗅覚の弱い人は、お腹が緊張しています   (具体的な特徴) ・何かの印象は常に嗅覚から ・人や場所や物事を嗅覚で記憶をしている ・ガスなどの漏れにいち早く気づく     エンパスの能力をアップするエクササイズメニュー   ねじり

            時空メゾット ~B予知能力・・未だ怒ってないことを感知する能力~

            B予知能力・・未だ怒ってないことを感知する能力  調味料をどれくらい入れたかわかる、味を感じると、香りや映像が浮かぶ、食材の新鮮度や産地が分かるなど、味の表現が豊富で巧みクリアな味覚を意味する能力で、異様に優れた味覚のことです。   味覚  人生の味を決める 過去の自分と未来の自分を繋ぐ役割を果たす   (具体的な特徴) この能力を持っている人の特徴は、 ・料理が大好き ・調理方法にこだわっている ・一度食べたら、自分で再現できる   予知能力の能力をアップするエクササイ

            時空メゾット ~A リモートヴューイング・・透視能力~

            A リモートヴューイング・・透視能力  透視能力、つまりクリアな視覚ということです。  視力が非常に研ぎ澄まされ、進化した能力です。    視覚  視覚は現在の世界で起こっていることを、0.1秒遅れて認識しています。 視覚からくる世界は、実世界からいつもほんの少しだけタイムラグがあります。  タイムラグのあいだに、私達は私達の脳が安定するように世界を加工しています。 (具体的な特徴) ・何かを透かして物を見ることができる ・見えないはずの遠い場所を見ることができる ・霊界

            時空メゾット ~あなたに眠るサイキックの能力を活かす~

            あなたに眠るサイキックの能力を活かす   サイキック能力と感覚  サイキック能力は、簡単にいうと「肉体の視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚という五感の延長上にある能力」です。  ですので、サイキック能力は本来、すべての人が持っている可能性のあるものなのです。  文明が進歩すると退化し、その結果、現在ではヨーガ行者、呪術者、宗教の修行者などのごく一部の人だけが使っています。     サイキックには   A リモートヴューイング(透視能力)→視覚 B 予知能力絶対(舌感)→味覚 C

            時空メゾット ⑤ 呼吸循環器系の調整

            ⑤  呼吸循環器系の調整  S字湾曲が強い猫背の人は、骨盤が前屈してしまいます。  この姿勢の悪さから胸が圧迫され、呼吸器に異常が出る場合もあります。  骨盤が後屈している人は、少ないといわれています。    前後エクササイズ 1. 足を肩幅に開いて立ち、手を組んで肘を伸ばします。手の平は、内側をむけます。 2. 膝を軽く曲げ、背中を丸めて両肩をできるだけ前に出した状態でキープします。 3. 次に腕を斜め上に引き上げて、後ろにひきます。3セット行いましょう。   (エクササ

            時空メゾット ~④ 生殖器の調整~

            ④ 生殖器の調整 開きすぎるとたるみ、閉めすぎると固くなってしまいます。左右どちらか、開閉しすぎる場合や、上下のバランスが悪くなるケースなど、色々なバリエーションがあります。   開合エクササイズ(生殖器) 1. 足を大きく開き、腰を下ろしていく。 2. 左右交互に片脚をあげ、四股を踏む。10回  ※余裕があれば、踵を上げて体をさげていき、踵の上に坐骨をのせる蹲踞の姿勢で10秒キープする。      効果 (ボディ)  骨盤を中心とした生殖器  骨盤 肋骨 丹田 腸骨 腰椎

            時空メゾット ~③ 骨格の調整~

            ③ 骨格の調整  左右の骨格がねじれてバランスがくずれると、連動して、頭蓋骨-肋骨-骨盤がなじれてしまいます。  体の痛みに繋がる場合もあります。    ねじりエクササイズ 1. 脚を肩幅に開き、手を腰に当てて立ちます。 2. 軸足を動かさずに、反対の脚を踏み込んで内側に回してキープします。反対側も、同様に行いましょう。3セット行いましょう。     効果 (ボディ)  腰部を中心とした泌尿器  首 膝 足首 腎臓 腰椎3   ―改善効果のある症状-  腰や背中が張る、睡眠

            時空メゾット ~② 内臓の調整~

            ②  内臓の調整  体の重心が左右に偏ると、足の長さや緊張度にも影響がでます。  内臓の偏りも出やすくなるため、消化器の調子が悪くなります。   左右エクササイズ 1.脚を肩幅に開いて立ち、手を頭の上で組みます。手のひらは下を向けます。 2.肘を伸ばして上に大きく伸びます 3.上半身が横に弓なりになるように倒してキープします。倒す側の手を反対の手で引っ張るようにします。反対側も同様に行います。3セット行いましょう。   (エクササイズの注意点) ・体が前に倒れないように気を

            時空メゾット ~① 神経の調整~

            ①  神経の調整  現代社会は、感覚神経や大脳を使いすぎです。   上半身にエネルギーが集まり、骨盤が持ち上がってしまうので、重心を下げてボディ・マインド・スピリットを落ち着かせることが重要です。   昇降エクササイズ 1.しゃがんで、体を小さくするように息を吐き切る。 2.息を吸いながら、立ち上がって両手両足を使って大きく開く。3回繰り返しましょう。   (エクササイズの注意点) 腰を反らし過ぎないようにしましょう。     効果 (ボディ)  大脳を中心とした神経系  

            時空メゾット ~神経、内臓、骨格、生殖器、呼吸循環器を調整する~

            神経、内臓、骨格、生殖器、呼吸循環器を調整する   身体を整える5つのエクササイズ  5つのエクササイズは、ボディ・マインド・スピリットの全ての働きと関係があります。  5つのエクササイズを整えることで、ボディ・マインド・スピリットのさまざまな働きが自ら整っていきます。  5つの運動のやりやすい、やりにくいは、その人のオリジナル構造です。 生まれつきの特徴と、後天的な生活環境、生活習慣、思考の癖などがあります。  現実感をともなっている、現在の身体のやりにくい動きを

            時空メゾット ~時間をクリアにする~

            時間をクリアにする   過去と未来を同時に変えるエクササイズ   1.両手をまっすぐ伸ばして、その場でクルクルと回ります。3回ずつ回りましょう。 ※左右、どちらから回ってもかまいません。  チベット体操では、第1チャクラを意識して、左回転をして骨盤のズレを緩和させ、右回転で骨盤を安定させるように働きかけています。      左周りは、地球の自転や公転の方向です。  つまり、時間を進める方向になります。    未来は左周り  過去は右回り    と考えます。  今、全てが

            時空メゾット ~概念を変えるエクササイズ~

            概念を変えるエクササイズ   1.両目を閉じた状態で、ギュッと目を閉じます。 そして、パット緩めます。緩めるときは、できるだけ体と顔の力を抜いいてください。  涙腺が刺激されて眼が潤い、血行がよくなります。 2.息をゆっくり吐きながら、右周り、左回りと眼をできるだけ大きく回転させます。  やりにくいほうは、多めに回してください。 ※左右、どちらからスタートしてもかまいません。     効果  私達は、自分にとってふさわしいと思っているものが、目の前に存在しています。それを

            時空メゾット ~時空メゾットの流れ~

             過去=現在=未来は、同じ時間軸に同時に存在しています。  その為、体は過去と未来を簡単に行き来します。  現実感をともなっている、現在をコントロールすることで、過去の課題や使命を解決し、幸せな未来を切り開いている自分と繋げた、ボディ・マインド・スピリットをつくる時空メゾットです。   (時空メゾットの流れ)   1.概念をクリアにする      ↓ 2.時間をクリアにする      ↓ 3.神経、内臓、骨格、生殖器、呼吸循環器を調整する      テレビのリモコンスイ