予防医学のスペシャリスト まなみ
身体のトラブルの解消、 身体の機能を高め維持していく方法、 健康で幸せなクスリいらずの生活をご紹介します。
季節や星の動きから、未来の健康づくりのご提案です。
イライラ、不安、不眠など心が弱ったとき、困った時にの身体のメンテナンス方法、食事のアドバイスをご紹介します。
身体はもちろん、心も魂も元気になるレシピ集です。
2024年8月24日 08:13
「腰痛」の病気からの、あなたへのメッセージ・新しい状況に踏み出すことを恐れ・望む方向に進めなかったことの後悔・お金の不安・これだけしてあげているのに感謝されない怒り
2024年8月24日 08:03
「しそ」は、食欲の増進や吐き気を防ぎ、ガン予防に有効です。冷え性の改善に「しそと陳皮の生姜湯」で、血栓予防に「赤しそ酢」の食べ合わせで効果が高まります。
2024年8月23日 07:46
「慢性疲労」の病気からの、あなたへのメッセージ・戦い続けなければならないと感じている
2024年8月23日 07:39
「みょうが」は、生理不順や生理痛、風邪や口内炎予防に有効です。生理痛緩和に「みょうがと卵のおすまし」で、胃の調子が悪いときは「みょうがと大根の浅漬け」の食べ合わせで効果が高まります。
2024年8月22日 08:58
「耳」の病気からの、あなたへのメッセージ・怒り・聞きたくない・収集のつかない混乱・両親の言い争い
2024年8月22日 08:36
「ショウガ」は、免疫力アップやガン予防・老化予防などマルチに活躍する食材ですが、「きのこ」との食べ合わせには注意しましょう。食中毒予防に「青魚のショウガ煮」で、夏バテ解消に「花椒入り麻婆豆腐」の食べ合わせで効果が高まります。
2024年8月21日 08:37
相手の身体に響く声とは、相手の身体に働きかける声です。
2024年8月21日 08:33
本当に身につけていない言葉、身体の記憶にない言葉は、人を動かす力はありません。
2024年8月21日 08:26
「ニンニク」は、疲労回復から脳の活性化まで幅広く役立ちます。疲労回復には「豚肉のニンニク炒め」で、肝機能アップには「たこのニンニク炒め」の食べ合わせで効果が高まります。
2024年8月20日 15:52
はやく、はやくって言わないでくらべず、いそがず、ゆっくいこう人間は機械でないから、できることには限界があるがんばらないで「適当」がいい
2024年8月20日 08:38
呼吸が変わると、心が変わりますうつの自分をゆるしてあげて
2024年8月20日 08:36
息は、自分の心を表します呼吸で、こころを浄化していきましょう
2024年8月20日 08:27
「オリーブ油」は、鼻・喉の乾燥や痛み、乾燥肌の改善、胃腸を整える働きがあります。血栓予防に「かつおのカルパッチョ」で、コレステロールが気になる場合は「唐辛子のオリーブ油漬け」の食べ合わせで効果が高まります。
2024年8月19日 08:38
「いい人」こそ、絶対に幸せにならなくてはいけませんやさしいことは、とてもいいことですところが、「やさしさ」を逆手にとってくる人がいます「いい人」ほど強くなくてはいけません
2024年8月19日 08:27
「ごま油」は腸に潤いを与え便秘を改善、さらに「黒ごま油」は、めまいや白髪予防に有効です。肝機能アップは「にんじんナムル」で、便秘解消は「わかめのゴマ油炒め」の食べ合わせで効果が高まります。
2024年8月18日 08:08
身体が嫌がったり、身体で覚えられないことは、もう本当にダメだというサインなので、無理せずやめたほうがいいことがある。