心の疲れ。頭の疲れ。体の疲れ。

皆さんは、自分の体の「疲れ」について、考えたことはありますか？？？ 寝たら取れるでしょ？ 働きすぎたという原因が分かっているから、疲れは仕方ないよね？ 育児しているもん。疲れは当たり前。 多くの方が思っていること。 その当たり前を当たり前ではなくすこと。 それが、自分の体の声を聞く、第一歩です。 なんで「疲れ」と「ストレス」を放置してはいけないの？A,それは、体調だけでなく、人間関係まで影響する。負の連鎖の始まりだから。 労働の代償として 私たちの体が受けるもの それ

医療者としての「正しさ」と世間が求める「いいもの」の壁

うまく言葉にするのが難しいのですが ずっとずっと 「何か違うんだよな～」という違和感を抱えていた鍼灸師人生。 その違和感の正体のしっぽが ようやく見えてきた！（ような…）気がしています。 鍼灸師や医療関係者が大事にしているマインドは 「医療としての正しさ」である 私たちは、国家資格を持っています。 資格というのはこんな時代ですから 「ただのお飾り」に過ぎないとも思っています。 大切なのは、現場に立った瞬間から 自分のことや技術を、磨きつづけられるかどうかであり 資格に

電子温灸とよもぎお灸。使い分けのヒミツ

「本当にいいものを、胸を張っておすすめしたい！」 （嫌なものは嫌と感じるということも、私の大切にしていること） これが私のポリシーです。 10月に訪れた、美容や健康に関する新製品のイベント。 私は友人に誘われて、なんとな～く参加したのですが、 そこで初めて、「電子お灸」に出会いました。 「よもぎお灸」は、昔から伝わる健康管理法のひとつ。 ヨモギを乾燥させて作る自然由来100％の体に害の少ない優れもの しかし、どんなに良いものでも メリットもあり、デメリットもあります。

「根本」とは何か？

「リテラシー」という言葉を、聞いたことがありますか？ 本来は、「読み書きの能力」という意味を持つ言葉ですが、 最近では、「多くの情報の中から適切な情報を見分け、活用する」 という意味として使われています。 要は、嘘や偽りの情報に振り回されず、正しい情報を見つけられていますか？ということ。 情報リテラシーや健康リテラシーという言葉があり、 私も気を付けながら暮らしています。 変なSNSは信じませんし 仕事の情報は、厚生労働省などのHPをチェックし、 患者さんには真実だけ

100人の学びと3人の実践する力

あけましておめでとうございます。 年末年始のふわふわ感から ようやく日常が戻ってきて これからの1年を考えているような まだ休憩中のような そんな毎日を過ごしております。 今日はショートバージョンでお届けします 昨年チャレンジした、約３か月間の学びの期間。 時期やタイミングは違えど みなさんも新しいことを学ぶ機会に遭遇することがあると思います。 パルシェから得た新しい健康情報 テレビを見て「おいしそう。作ってみようかな」と感じてメモをしたこと 会社での研修会 など

チャレンジしたその先に感じている今の気持ち

皆様、お久しぶりです。 私の日常に、余白が戻って参りましたので また大好きな「書く」ということを再開します！！！ 私はこの3か月間。 本気で自分自身と向き合い 本気で考えに考えた 濃厚だけどなかなか辛い…けど楽しい。 そんな時間を過ごさせて頂きました。 笑いごとではなく 白髪が一気に増えたので 30代でのチャレンジは 「心身の健康を削ってのものである」 そんな感覚も体感し、よい学びとなりました。 まずは伝えたい。ありがとうと感謝の気持ち 2022年はチャレンジ１年目

先週は投稿をお休みしてしまいました！ どんな時でも、きちんと投稿できる方って、本当に素晴らしいなと思っています。 12月まで、バタバタとしておりまして、不定期の投稿になるかと思います。 ゆる～く、お付き合い頂けたら嬉しいです！！！

「お困りごと」に目を向けてみたら見えてきた１本の道

今日は、ショートバージョンでのお送りです。 10月から始めた新しい学び。 SDGｓに目を向けるということは いろいろな方の「困りごと」に目を向けるということ 鍼灸を通じて パルシェを通じて 女性の健康とは？ メンタルヘルスとは？ 未病とは何か？ 自分なりに考えてきた「つもり」ではあったけど… 新しい学びを通じて たくさんの「困りごと」に目を向けて それは「つもり」でしかなかったという事実に気が付く 結局、パルシェはパルシェを見つけてくれた方たちが訪れてくれる場所であ

肉体的疲労のとり方は知っていても、精神的疲労のとり方って知らないよね？

疲労とストレス。 「はたらく」という活動の中に 必ず付随して起こるからだへの影響。 疲労とストレスを感じたことがない人って 現代の社会において 聞いたことがありません。 社会問題として大きく取り上げられる病気のひとつに 「うつ病」があります。 リモートワークが増えた影響とも言われていますが うつ病を訴える方が、ものすごく増えている現状があります 私の周りでも 完全なる「うつ病」とまでは、いかないものの、 「きっと、あの時の自分はうつ病予備軍だったと思う…」 そんな声をよ

動くと休む。バランスがいいと気分もいい

秋らしくなってきましたね！ 朝の寝ぼけたカラダを、秋の寒さによって、 キュウっと起こすことが、大好きです。 １年のうちで１～２週間しか楽しめない貴重な秋の朝時間を、 楽しみたいと思っています。 習慣化することが一番難易度が高いのです あなたは、アウトドア派ですか？それとも、インドア派ですか？ あなたの仕事は、立ち仕事ですか？それとも、座り仕事ですか？ 調子がいい！気分がいい！ 人生のクオリティを左右しているのが、 カラダのベースとなっている「健康」だと思っています。

本音と建て前と真実と

最近は、東洋医学畑を少し離れて 今まで知らなかった世界に片足を置いて 「今の私にできること」について 一生懸命考えている毎日です。 私の大好きな時間。 「本を読む」と「ジャニーズを学ぶ」を 勉強する時間として差し出しているのですが、 大人になっての新しい学びは とても楽しいものだなと感じています。 来年からは、大河ドラマを見なければいけませんので、 やはり学びのタイミングとしては、 今が一番よかったのではないかと 一人納得をしているところです。 本音の中に隠された真実「

昨日まで、熊本福岡へ すっかり、火曜ブログを忘れてしまっていたことに 気が付いた水曜の朝。 １週お休みします！ 気温差が出てくると ぎっくり腰が増える季節 腰痛にお気をつけてお過ごしください！