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一年間、マットレスの向きを変えられなかった話

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📕大切な心友に支えられながらの note活動、昨日で70日間連続投稿となりました✏️ 多忙な日々がまたしばらく続いてしまい、体調が優れないので、今日はこれから今後の記事の下準備だけ済ませ、ゆっくり休むことにします。

日々ポエム116

8日前

動かない生活の代償とその対策

11日前

【雑記】3週間noteをした感想と対策⁉️(SNS疲れ⁉️)

小腸に炎症があると、まず先述したように、炎症を鎮めるためのコルチゾールが大量に必要になり、副腎が疲れます

人間関係に疲れた時に読むエッセイ

疲労の中医学

2か月前

現代の疲れの "正体" と、効果的な改善法を3つ試してみた

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疲れた時に励ましてくれる、元気な時の自分~6月のふり返り~

身体と脳の疲れを取る方法🌈

早く元気になって

疲れにまつわるエトセトラ~疲れをごまかすもの、疲れのサイン、疲れをとるために 

からの・・疲れが取れません

おはようございます。 引っ越し疲れで良く寝た朝 「失敗する余裕がないと つまらない」 新職員の私は毎日、大なり小なり失敗をしています。 でも、特に咎められませんし、何とかなっています。 それに、失敗を重ねることで徐々に力が付いていくはずです。 臆さずいきましょう。 今日も笑顔で。

2週間前

キャンプに行けない理由と改善

4週間前

💊疲れにおけるビタミンの役割💊

疲れやすさ

1か月前

おはようございます。 疲れてるのに早く起きた朝 「熱中し過ぎると事を仕損じる」 ほぼ毎日の草刈り。「ボチボチで」と校長から言われているのに、ついつい一生懸命やってしまいます。 約20分おきに一息いれないと、暑さで参ってしまいそうです。 ボチボチやっていきます。 今日も笑顔で。

8日前

おはようございます。 疲れてグッスリ眠れた朝です。 「明日のことは あした」 多忙な日々が続いていると、「明日は どうなるんだろう」と、不安や心配が押し寄せてくることがあります。 でも、大抵のことは何とかなります。「きっと大丈夫」と言い聞かせて乗り越えましょう。 今日も笑顔で。

7日前