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うつ病と共に生きる「しんろむ」です。うつ病で悩み苦しむ人達へ、『うつ病改善』の知識と経験をお伝えします！うつ病と向き合い続けた結果、無理をしないで自由に生きています。うつ病を改善して、ゆとりある生活にしましょう！

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    トランスミッションⅠのミラーマガジンです。脆弱性が報告されたため設置しています。🌱参加者100名、フォロワ数150名、3000記事以上が収録されています。🌱コンテンツを広めたい方の参加、お待ちしています。🌱マナー：①連続投稿はしない②社会一般的に不適切な記事は投稿しない③トップ画面は変えない。参加希望の方は，マガジンの固定記事からコメントしてね(ง •̀ω•́)ง

  • うつ病改善

    うつ病を改善するには、色々な方法があります。人によって合う合わないがあるので、自分に合った方法を見つけましょう。少しずつでも良くなることを信じて。

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    しんろむの有料noteです。記事のタイトルに「うつ病」が入っていれば、うつ病の有料記事です。その他は、一般向けの有料記事になります。

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2024/09/05 更新 こんにちは。「しんろむ」です。 「note」ですが、私をフォローしてくださった方は、私の方でも全てフォローさせていただきます。 ただし、私のフォローを外した方は、私の方でもフォローを外させていただきます。 「note」はフォローした後も、スキなどでお互い交流し合うものだと考えておりますので、上記の対応をしています。 ご理解のほどよろしくお願いいたします。 私の人生の話をさせてください。 うつ病ですが、34歳の時に発症しました。 そし

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    • 精神障害者年金1級～3級の違いとは？

      この記事では、精神障害者年金の1級から3級までの違いについて解説します。 自分の状況に合った情報を知り、少しでも生活の支えになるヒントを見つけてください。 1．精神障害者年金とは？精神障害者年金は、うつ病などの精神的な障害で働くことが難しくなった人たちを支援するための制度です。 日常生活や仕事が難しいと感じる時、年金を受け取ることで経済的な負担を少しでも軽減できる仕組みです。 1-1．精神障害者年金の概要 精神障害者年金には「障害基礎年金」と「障害厚生年金」があります

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      • 独身でも飼いやすいペット5選

        この記事では、独身でも飼いやすく、心の癒しとなる「ペット5選」をご紹介します。 この記事を参考に、あなたの生活をもっと楽しく、癒しに満ちたものにしましょう！ 1．ペットを飼うことで得られるメリットペットを飼うことで、独身の生活にたくさんのメリットが得られます。 特に一人暮らしをしている人にとって、ペットは心の支えや癒しを提供してくれる存在です。 ここでは、ペットを飼うことで得られる主なメリットについて詳しく紹介します。 1-1．孤独感の軽減 独身で一人暮らしをしている

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        • うつ病で希望を失ったときの対処法

          この記事では、うつ病で希望を失ったときに役立つ対処法をいくつか紹介します。 あなたがこの記事を通じて少しでも気持ちが軽くなり、前向きに生きる力を見つけられるよう願っています。 1．うつ病とは？うつ病とは、心のエネルギーが低下し、日常生活の中で楽しみや喜びを感じにくくなる病気です。 学校や仕事、家族との時間でさえも、何もかもが重く感じられ、以前は楽しかったことが楽しめなくなることがあります。 うつ病は心の風邪とも言われることがあり、誰にでも起こりうるものです。 身体の病気と

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        記事

          アダアフィ日記　2024/09/02

          私は10年間、アフィリエイトに挑戦してきました。 結果は、0円です。 アフィリエイトで、1度も稼いだことはありません。 もちろん、自分なりに努力はしてきました。 本を買って勉強したり、お金を払って「まとめサイト」に挑戦したり、色々してきました。 それでも結果が出ないので、もうアフィリエイトは辞めようと考えていました。 そんな時、「まだ、アダルトアフィリエイトには、挑戦していないな。」ということに気が付きました。 今、アダアフィに挑戦中です。 これがアフィリエイ

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          アダアフィ日記　2024/09/02

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          名前を「しんろむ」に変更しました！

          名前を「しんろむ」に変更しました。 余程のことがない限り、もう名前は変更しません。 被らない名前を探すのが大変なので、これを最後としたいです。 「しんろむ」は、私との繋がりがあり、響きが良い名前です。 この名前より響きの良い名前がたくさんある、と思っている方は多いでしょう。 それは、私も同意します。 ただ、響きの良い名前というのは、既にたくさん使われているんです。 被らない名前を探すのは、このへんが限界です。 名前を長くすればあるとは思いますが、私が覚えられな

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          【謝罪】また名前を変更します！

          名前をまた変更させて頂きます。 「ぽじいち」に代わる名前を検討中です。 ころころと、名前を変更してしまい、本当に申し訳ありません。 何故、また名前を変えるのか、説明させてください。 自分なりに一生懸命に考えた「ぽじいち」ですが、響きが悪いからです。 名前の響きって、大切なのを痛感しました。 響きが悪いということは、言いずらいということ。 名前が言いずらいと、人間って覚えられないんですね。 「ぱぴぷぺぽ」を入れると、かわいい響きになります。 ですので、「ぽ」を

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          精神障害者年金の基礎知識　国民年金と厚生年金

          この記事では、精神障害者年金の基礎知識について、特に「国民年金」と「厚生年金」の違いに焦点を当てて解説します。 ぜひ最後までご覧いただき、自分や大切な人のために役立ててください。 1．精神障害者年金とは？精神障害者年金とは、精神的な病気で働くことが難しい人たちが、経済的な支援を受けるための制度です。 うつ病や統合失調症、双極性障害などの精神障害により、日常生活や仕事に支障が出ている場合に、この年金を受け取ることで生活の安定を図ることができます。 1-1．精神障害者年金の

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          精神障害者年金の基礎知識　国民年金と厚生年金

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          友達がいない独身生活を充実させるヒント

          この記事では、友達がいない独身生活を充実させるためのヒントを紹介します。 独身で友達がいないことを、あなたの強みとするために、この記事を参考にしてください。 1．友達がいない独身生活とは？友達がいない独身生活というのは、文字通り、独身でありながら友達が少ない、もしくはまったくいない状態を指します。 周りに頼る人がいないため、孤独を感じることが多いかもしれません。 しかし、それは必ずしもネガティブな状況ではありません。 自分の時間を自由に使えるという大きな利点もあります。

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          友達がいない独身生活を充実させるヒント

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          精神障害者年金のメリット・デメリットを比較

          この記事では、精神障害者年金のメリットとデメリットを比較し、あなたにとって最適な選択肢となるかどうかを考えるお手伝いをします。 生活の質を向上させるために、正しい情報を知っておくことが大切です。 1．精神障害者年金とは何か？1-1．精神障害者年金の基本的な概要 精神障害者年金は、精神的な障害を抱える人々が、日常生活や仕事を続けるのが難しい場合に支給される公的な支援制度です。 この年金は、国民年金や厚生年金に加入している人が対象となり、一定の条件を満たすことで受け取ること

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          精神障害者年金のメリット・デメリットを比較

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          独身の自由を満喫するためのアイデア8選

          この記事では、独身の方々がもっと楽しく、もっと充実した毎日を送るためのアイデアを8つご紹介します。 あなたのライフスタイルに合った方法を見つけて、独身生活をもっと楽しみましょう！ 1．自由な時間を趣味に使おう独身生活の大きな魅力は、何と言っても自由な時間がたくさんあることです。 この自由な時間を使って、新しい趣味を始めてみませんか？ 趣味を持つことで、日常生活に楽しみが増え、充実感を得ることができます。 また、趣味を通じて新しい友達ができたり、自分自身のスキルが向上したり

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          独身の自由を満喫するためのアイデア8選

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          うつ病とB型事業所　支援と自立への第一歩

          この記事では、うつ病を抱える方がB型事業所を活用して、支援を受けながら自立への第一歩を踏み出すための情報をお伝えします。 あなたが自分に合ったB型事業所を見つけ、安心して利用できるよう、この記事を参考にしてください。 1．B型事業所とは？B型事業所とは、障がいや病気を抱える方が、無理なく働ける環境を提供する施設のことです。 特に、うつ病などで通常の職場では働くことが難しい人にとって、B型事業所は大きな助けになります。 ここでは、働く時間や仕事内容が調整できるため、自分のペ

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          うつ病とB型事業所　支援と自立への第一歩

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          今後の名前は「ぽじいち」に決定！

          今後の名前は「ぽじいち」にさせて頂きます。 ころころと、名前を変更してしまい、申し訳ありません。 何故、名前を変えたのか、説明させてください。 一番最初の名前は「あおひこ」でした。 この名前は、私の好きな色と好きなキャラクターの名前を合わせたものです。 気に入っている名前でしたが、ある時に気が付きました。 「あおひこ」という名前を使っている人がたくさんいる事を。 グーグル検索すれば、簡単に分かることです。 自分の「好き」を優先してしまいました。 「あおひこ」

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          今後の名前は「ぽじいち」に決定！

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          独身ライフを充実させるための終の住処選び

          住まい選びは、今後の生活を左右する重要な要素です。 この記事を参考に、自分にぴったりの終の住処を見つけて、豊かな独身ライフを楽しんでください。 1．終の住処とは？その意味と重要性1-1．終の住処の基本的な概念を説明 終の住処（ついのすみか）とは、人生の最後まで安心して暮らせる場所のことです。 年齢を重ねるごとに、住む場所がより重要になってきます。 これは、生活の拠点となるだけでなく、心身の健康や日々の生活の質にも大きく影響します。 終の住処を考えることで、将来の自分に合

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          独身ライフを充実させるための終の住処選び

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          うつ病の方が選ぶべきA型事業所のポイント

          この記事では、うつ病の方がA型事業所を選ぶ際に気をつけるべきポイントを解説します。 自分に合った事業所を見つけることで、安心して働き続けるための一歩を踏み出しましょう。 1．A型事業所とは何か？A型事業所は、うつ病や他の精神的な障害を抱える方々が働くための支援を行う施設です。 ここでは、一般企業での就労が難しいと感じている方でも、無理なく働ける環境が整えられています。 1-1．A型事業所の基本的な仕組み A型事業所では、職員がしっかりとサポートしながら、働くことに不安

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          うつ病の方が選ぶべきA型事業所のポイント

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          独身の今こそ貯金を始めるべき理由とその方法

          この記事では、独身の方々がなぜ今から貯金を始めるべきなのか、そしてその具体的な方法について解説します。 将来の安心や不測の事態に備えるためにも、今から貯金の習慣を身につけていきましょう。 1．なぜ独身の今が貯金を始めるチャンスなのか独身の今こそ、貯金を始める絶好のチャンスです。 なぜなら、独身の時期は自分のために自由に時間とお金を使える時期だからです。 この自由さを活かして、将来のために少しずつ貯金をしていくことがとても重要です。 1-1．独身ならではの自由な時間とお金

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          独身の今こそ貯金を始めるべき理由とその方法

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