自分を好きになれない…そんな人でも自分を好きになれる簡単な３つの方法

こんにちは、まるです。 超ネガティブだった私が変わった経験を通じて、心地よく過ごす秘訣や自分らしさを手に入れる方法をお届けしています。 「どうやったら自分のことを好きになれるんだろう…」 自分のことを好きになれない人にとって、 この問題は切実ですよね。 私も自分のことが好きになれなくて 悩んでいました。 それで、 『自分を好きになる方法』や 『自分の好きな自分で生きよう』 というタイトルの記事を見ると、 必ず内容をチェックしていたんです。 ・ポジティブな言葉を使お

ほら、思った通りにかなえられてく♪

こんにちは。 最近、ドリカムの未来予想図Ⅱを 歌いながら掃除している まるです。 超ネガティブだった私が変わった経験を通じて、心地よく過ごす秘訣や自分らしさを手に入れる方法をお届けしています。 なぜ未来予想図Ⅱかって？ （聞いてない？） 特に意味はないんです。 ただ、思い出すと懐かしくて 頭から離れなくなってしまいました。 （40代以上は誰もが知ってる名曲です） 歌っていて気づいたのですが、 最後の 当時は意味も考えずに聞いていたけど、 確かに、思った通りになってい

私たちの「心」の成分

こんにちは、まるです。 超ネガティブだった私が変わった経験を通じて、心地よく過ごす秘訣や自分らしさを手に入れる方法をお届けしています。 私は広島に住んでいるので 牡蠣は買うよりもらうことが多いです。 （とっても有難い♡） 同じ海で育つんだから 味なんて変わらない気がするけど、 同じ市内でも、少し場所が違うだけで 牡蠣の味って違うんですよ。 牡蠣は１日に２００リットル（だったかな？） 水を飲むらしいので、 育った海の状態で 微妙な味の差が生まれるのかもしれません。 人

「自分」も「世界」もあなたにぴったりになっている

こんにちは。 子どもには大人気の まるです。 超ネガティブだった私が変わった経験を通じて、心地よく過ごす秘訣や自分らしさを手に入れる方法をお届けしています。 甥っ子たちがうちに泊まりに来ていた日のことです。 朝起きてくると 兄弟そろって髪の毛がはねていました。 どんな寝方をしたらそこまで面白い髪型になる？ と笑ってしまうほどの寝ぐせ。 「かなり面白いことになってるよ～」 と２人に伝えると、 お兄ちゃんの方は 「えぇぇ！大変じゃん！！！」 と洗面所に向かって走り出し

嫉妬しないことより大切なこと

こんにちは。 挨拶文を楽しもう！　広報部のまるです。 あおさんが、こんな企画を始めました。 挨拶文って？と思われてる方には、 あおさんの冒頭を見ていただいた方が わかりやすいと思います。 私は笑いを交えて書くのは苦手なので、 出だしだけでも遊び心でやってみると 面白いのではと思っています。 知ってる人は寛大な心で 受け止めてくれるはず！ せっかくだから、 みんなで楽しんじゃおう(๑˃̵ᴗ˂̵) ということです♪ 出だしが面白いと 書いてる自分も楽しくなりますから

もしかしたらその人、神様かもしれませんよ。

こんにちは、まるです。 一昨日、私の大恩人である職場の理事長が 天国に旅立たれました。 理事長がいなかったら、 病院で働くことはなかったかもしれません。 本当にいくら感謝しても足りないほど 助けていただきました。 理事長は96歳だったのですが、 倒れる1ヶ月前まで 白衣を着て診察されていました。 その姿が今も目に焼き付いています。 理事長は私が頑張っている姿を見て 喜んでくれる方でした。 理事長）「まるさん、仕事はどう？」 まる）　「できることが増えました！」

今日は静かに…

笑いの力。不安や悩みを祓う秘密

こんにちは。 今日もあなたを笑顔に変えたい、まるです。 超ネガティブだった私が変わった経験を通じて、心地よく過ごす秘訣や自分らしさを手に入れる方法をお届けしています。 昨日、こんな予告状（コメント）が 届きました。 毎日、面白すぎて お腹をかかえて笑っています(*^▽^*) 予告状の主は、この企画の生みの親！ 蒼さんです。 一体、何のこと！？ と思われた方は、こちらを読んでください。 ここ数日、笑うって本当に心と身体にいいな と痛感しています。 笑っているとき、

あなたの価値が膨らんでいく話

こんにちは。 人気の座を死守したい、まるです。 超ネガティブだった私が変わった経験を通じて、心地よく過ごす秘訣や自分らしさを手に入れる方法をお届けしています。 昨日に引き続き、 出だし悪乗りしています。笑 今日はいつも私を笑わせてくれる とっても素敵な黒豆柴さんからいただいた 昨日のコメントから 笑い転げてしまいました(≧▽≦) というわけで、今日の出だしになりました♪ ユーモア溢れる黒豆柴さんのnoteはこちら☆ 一体、何のこと？って思われた方は 昨日の記事を

決めた通りの人生になっていく

こんにちは。 今、大人気のまるです！ 今日の出だしですが、 蒼さんとのお約束でやっています。笑 きっかけとなったのは この記事です。 蒼さんは、自己肯定感を上げるのに、 他人も巻き込んでの自己暗示 をされているそうです。 昨日は、 別の日は、 こんな日もありました。 こうして毎日、自己暗示をかけておられるそうです。 私もやってみようかなとお伝えすると、 こんなリクエストをいただきました。 というわけで、 今日の出だしになったわけです。笑 ですが、これ、

（改めて）まるの全力自己紹介

いつも見てくださる方、はじめましての方、 こんにちは。 まるです。 見にきてくださりありがとうございます♪ noteをはじめて170日経過しました。 不安でおろおろしていたころが 今では懐かしく感じます。 以前、自己紹介は書いているのですが、 書くような経歴もないし 当時は自分を恥じる気持ちがほんの少し残っていたので、 中途半端な状態になっていました。 （リンクを設定することができなかった…） でも、どんな人間が記事を書いているのか 知ってもらうことも大切だと思い

無理しないが苦手な頑張り屋さんへ

こんにちは、まるです。 超ネガティブだった私が変わった経験を通じて、心地よく過ごす秘訣や自分らしさを手に入れる方法をお届けしています。 無理ができてしまう「頑張り屋さん」 そんな頑張り屋さんが 知らず知らずのうちに陥ってしまうことが この記事に詰まっていました。 と言っても、 自分が「頑張り屋だ」という自覚が ないかもしれません。 ・甘えられない ・頼れない ・休めない ・人を信用できない そんな方は、自分がすり減る前に 読んでみてほしいなと思いました。 記事の