育児中のママへ: 眠気とイライラをうまく乗り越えるためのコツ

眠気が思考を攻撃的にさせる 眠い。眠気って、思考回路を攻撃的にさせる。 家に大人が1人しかいないと、その攻撃は愛する子どもたちに向かってしまう。 「違うよ」と頭の中でもう1人の自分が言ってるけど、止められない。 このままだと、言葉での「口撃」が止まらなくて、冷静になりたくて書き出してみた。 子どもの言葉に救われる 4歳の子が一生懸命こう話してくれた。 「ママ、さっきはかたづけなくてごめんね。 お布団も（押し入れから）落としてごめんね。 ぼく、早く寝たくて手伝おうと思

「ママのご飯、おいしくない」って言われた時に思い出したいこと

大切なことを どうして忘れちゃうんだろう 「ママのご飯、おいしくない」 なんて子どもに言われると、 心がズキッとする。 特にご飯作りが得意ではない私にとって、 それは意図せず自信を揺さぶる言葉だ。 実は、子どもが本心でそう思っていないこともわかっている。 疲れて甘えたくて、 ちょっとわがままを言ってしまっただけ。 だけど、そんな時に限って どうしてもその事実を忘れてしまう。 だから、ここに書いて記録しておこう。 「ママのご飯きらい」という言葉に すぐ反応して右

３兄妹おにいちゃんの本音

まっくらな寝室で、 下の子2人が眠ってる時 ふと6歳（小1）の 息子が言った 「ぼくはママとパパのところがよくて うまれてきたんだよ だって楽しそうだったから 生まれてくる時ね トンネルの中を岩をうーーーーんと どかしながら生まれて来たんだよ」 と教えてくれた。 昨日の夜もね 1歳の末っ子を寝かしつけている時 「ママ、すーちゃん眠ったらさ 僕のところに来てね」 「僕が寝ていても、近くにいてね」 と言った。 「わかったよ〜」 と言いながら朝を迎えた私 （コ

noteからインスタフォローしてくださったnoterさんがいて、月曜の朝からとても嬉しい☺️✨ SNSもnoteもご縁や出会いや交流を楽しんで行きたい🌈 育児・仕事・家事・やりたいことに挑戦するお母さん👩お父さん👨 今日も起きた私たち凄いですよね🤣✨おたがいに拍手👏👏

月曜日ですね❣️ 朝、バタバタとやっと子どもたちを送り出したり、出勤されたお母さん、おうちで子どもたちとすごす全お母さんお父さん✨本当におつかれさまです！＾＾どんな1週間にしますか？🌈私たちがすることは、決めること。するとプロセスはおまかせでそうなっていく✨希望・願望に近付こう！

自分と仲直りしていますか？ パートナーシップ、子育て、保育、子どもの発達を学ぶ中で必ず核となって立ち帰るのが「私自身との関係」だ。自分を責めるのではなくて、自分との修復だよ教えてくれた敬愛なる人生の先輩がいます♡本当に感謝。3児のママとしても起業家ママとしても尊敬する助産師さん♪

はじまった新学期！大好きな9月！✨元気に出発してくれてありがとう＾＾それぞれの場所でぼちぼちやろう！疲れも出てくる頃、徐行でいきましょう〜

夏から秋へまるっと〇〇をハグしよう

今日は、 思いの丈を一気に記しました。 乱文であることを先にお詫びします🙏 この土日は、 小1長男初めてのソフトボールの大会でした。 早朝の集合からの炎天下での試合、、 とにかくよく頑張りました！ 以下は、 我が家の長子。 ここ数日（主に夏休み最終日の本日）の 愛すべき小1男子の発言です ✴︎✴︎✴︎ 「ママは世界で1番大嫌いなひといる？」 私「いないよ」 「え、僕じゃないの？」 ✴︎✴︎✴︎ 夕ご飯食べなくて しばらく結構な時間を彼のタイミングを 見守

〇〇が子育ての最適解？！

三兄妹を絶賛育児中の現役保育士hiroです✴︎ 私は九州に住んで数年‥ 今回の台風は、特別警報のとおり 結構不安で、、 実際経験したことのないような 記憶に残るものでした 皆さんの地域は大丈夫ですか？ このあとは日本から進路を離して 遠いところへ飛んでいけーー！！ 影響が最小限でありますように。。 と願っているところです😢 さて、この３、４日は 児童クラブも、幼稚園も保育園も 休園や、保育時間短縮のため 自宅でずっと過ごしました。 それも、夫は出張で不在で、 いつ飛

笑顔になる為にまずはコレ！

はじめの一歩は 「自分の現状を見る・知る」です ここで質問ですが、 こんな時 あなたはどんな顔しているか知っていますか？ ・自分が運転している時 ・ごはんを食べている時 ・子どもと接している時 （特に叱ったりイライラしている時など） この間わたしは、 運転してる時の自分の顔を撮って見たんですね めっちゃ眠そうでしたw 後ろに娘を乗せて、保育園（勤務地でもある）に向かってる途中、 童謡を歌いながら、少しでも今日が楽しくなるようにいたんだと思うんですけど‥ 「これ、

親が笑顔になれる5ステップ

開いてくださりありがとうございます✴︎ 前回の記事 笑顔は大切なのは知ってる 「お母さんが笑顔だとみんな笑顔になる」 「まずは自分を大切にしよう」 はい、よく聞きます わかってる わかってるし できてたら悩んでませんよね〜 笑えてますよね！ 笑えないから辛いんじゃないか！！ 出来ない時ほどそのポジティブなワードが 心を突き刺してきて 笑顔を見るとまぶしくて 目を背ける時が私もありました 今でも「あ、私笑ってる〜＾＾」って 気づくこともあるし、 大笑いできた

親の笑顔の〇〇力

こどもは親をよく見ています こどもの願いはひとつだけ 「お母さん・お父さんに笑っていてほしい」 これには理由があります それは こどもは親の笑顔を見ることで 「自分の存在価値を確認している」から。 私はこのことを知って 胸がキューっとなりました 「あれ？ 私笑顔以外の時の方が多くないかい？」 「笑えてるかな」 そんなふうに思ったんですよね そして、「子どもだった私」を 思い出しながら考えました そりゃそうだ 親には笑っていてほしい 笑っていない時 怒って