【中医学】高血圧は塩分を取る方がいい？塩分を控える方がいい？
【相談】
ネットの情報では、高血圧の場合、減塩せずに塩分はとった方が良いという情報があります。
しかし、病院からは塩分を控えましょうと言われます。
どちらが正解なのでしょうか？
【結論】
自然海塩は、適量とった方が良いです。
安価に大量生産できる精製塩は、できるだけ控えましょう。
ネットには、
「タンパク質とりましょう」や「タンパク質控えましょう」
「水分は健康のために多く取りましょう」や「水分のとりすぎは危険です」
「ビタミンはサプリメントを取りましょう」や「ビタミンは
