しあわせめがね

前向きになる、楽しくなる、一歩を踏み出す勇気をもてる見方を紹介できたらうれしいです。 …

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前向きになる、楽しくなる、一歩を踏み出す勇気をもてる見方を紹介できたらうれしいです。 みなさんとシュアすることで、わたしもさらに経験や気づきを深められたら幸いです。

習慣が変われば性格、運命が変わる。魔法の習慣⑩　～　「自己肯定日記」を書いて、自分自身との関係をよくする。

マザー・テレサの言葉です。　 　言葉に気をつけなさい。それはいつか行動になるから。 　行動に気をつけなさい。それはいつか習慣になるから。　 　習慣に気をつけなさい。それはいつか性格になるから。 　性格に気をつけなさい。それはいつか運命になるから。 また、ナイチンゲールも同じようなことを言っています。 　習慣が変われば、人格が変わる。 　人格が変われば、運命が変わる。 　自分の人生をすぐに、急に変えよう、良くしようと思っても、なかなかできません。 　着実に一つ一つ良い習

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    • 自分自身との関係をよくしていこう～嫌われる勇気をもつ中で　

      　世界三大宗教と言えば、「仏教」「キリスト教」「イスラム教」です。 　世界各地に信者が大勢いますし、信者ではなくても、それぞれの宗教の考え方や習慣、文化などが「生活」の中に入り込んでいます。 　 　日本では、「仏教」の考え方が生活のあちこちに溶け込んでいます。 　例えば、「いただきます」「ありがとう」等の言葉なども仏教に由来します。 　さて、それぞれの宗教の開祖である仏陀、イエス、ムハンマド。　 　信者からすれば尊い人ですし、信者ではない私から見ても、何となく「人格者」「

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      • 読書紹介７３「１０秒　朝そうじの習慣」～掃除を習慣にすることで人生が変わる。

        　特に 掃除を習慣にすることで、「人生が変わる」理由や仕組み、習慣 にするこつなどが書かれていました。 　私もトイレ掃除や街頭清掃を経験してきて、掃除の奥深さやその効用、人生が上向くことを経験してきていましたので、より、書かれた内容がすっと心に入ってきました。 　特に印象に残った内容を紹介します。よかったら３分ほど、お付きあいください。 １　「外脳理論」～周りの環境と脳（心）はつながっている　簡単にいうと 部屋やデスクの状態は、自分の脳の状態を表している と言うこ

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        • 「天国」と「地獄」の違い～「天国」では、どうして笑っていられるのか？　

          　「天国」と聞いたらどんなイメージが湧くでしょうか？ 　お花畑があって、虹も出ていて、蝶がとんでいたり・・・。 　ひょっとしたら天使もいるかもしれません。 　いいにおいがしそうで、やわらかく、あたたかい・・・。 　いろいろとイメージが広がりますが、ちょっとポジティブな感じです。 　では「地獄」と言ったら、どんなイメージが湧くでしょうか？ 　血の池や針の山、岩ばかりでごつごつしていそうです。 　ひょっとしたら鬼もいるかもしれません。 　暗くて、熱くて、重苦しい・・・

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          掃除の会に参加して学んだこと３４～ビフォー・アフター。写真を撮り続けることでやる気と達成感を味わえる。記録（思い出）にもなる。

          　月に１，２回、学校や公共施設などのトイレ掃除を行っています。 　 　それぞれの場所ごとに、本当にさまざまなトイレがあります。 　床がタイルの所があれば、フローリングの所もあります。 　壁もタイルのところがあれば、木でできているところもあります。 　便器にしても、陶器で色が白いところもあれば、水色や緑の所もあります。 　 　いつだったか、白い便器の方が、値段が高いと聞いたこともあります。 　 　学校であれば、最近は洋式が増えてきたとはいえ、和式のトイレもまだまだ健在です。そし

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          それぞれの場所のヒーロー（ヒロイン）　為し合うことの中で　　

          　先日、トイレのふたと手洗い場の蛇口を修理してもらいました。 　どちらも留め具が壊れていて、うまく閉まらなかったり、うまくまわらなかったり。 　使えはしますが、ちょっとした「ストレス」を感じ続けていました。 　 　時間や費用の都合で、先延ばし。 　ようやく、修理をお願いして、直りました。 　修理できたことも嬉しかったのですが、その修理に来た方の言動も気持ちよかったです。たぶん、年齢的にはかなごり高齢かとは思いましたが、とにかく、楽し気に修理されていました。 　営業スマイル

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          習慣が変われば性格、運命が変わる。魔法の習慣⑨　～　●●●●をすることで健康になる。　

          マザー・テレサの言葉です。 言葉に気をつけなさい。それはいつか行動になるから。 行動に気をつけなさい。それはいつか習慣になるから。　 習慣に気をつけなさい。それはいつか性格になるから。 性格に気をつけなさい。それはいつか運命になるから。 また、ナイチンゲールも同じようなことを言っています。 習慣が変われば、人格が変わる。 人格が変われば、運命が変わる。 　自分の人生をすぐに、急に変えよう、良くしようと思っても、なかなかできません。着実に一つ一つ良い習慣を身につけるほう

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          小林正観さんのトイレ掃除にまつわるエトセトラ4～「自我」というごみを取り除くことで、エネルギーが入ってくる。

          「トイレ掃除をすると仕事やお金に困らなくなる」　これは、小林正観さんがずっとトイレ掃除にまつわる事実を集めて検証した結果、 出てきた言葉です。 　 始まりは、アメリカの富豪たちが世界中に人を派遣し、３つのことを調べさせたことに起因します。 １　不老不死の薬・食べ物・方法はあるか。 ２　貧乏人が必ず金持ちになる方法はあるか。 ３　金持ちが金持ちでいられる方法はあるか。 　そして、得られた結論は、 ・不老不死については、そんなものはない。 ・金持ちには共通項があった。

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          美容の第一歩は、　〇　を美しくすることから　　　　　

          アメリカの大統領であったリンカーンに次のようなエピソードがあります。 　ある時、リンカーンの友人が閣僚にと推薦した人を採用しませんでした。 　「なぜだ？」と友人が理由を聞くと、 「顔が気に入らないからだ」と答えたそうです。 　さすがに友人も「それはひどいじゃないか。生まれつきの顔に責任はないだろう」と批判すると 「いや、４０歳以上の人間は自分の顔に責任を持つ必要がある。」と言ったそうです。 そこには、人生経験を積んで、それまでの生きざま・考え方が自然と表情に表れる

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          ソウル・メイキングは「人生を楽しむこと」！？　

          「ソウル（たましい）・メイキングもやってみませんか」　 これは、臨床心理学者で、晩年は文化庁長官も務めた河合隼雄先生の名著「こころの処方箋」の中に出てくるエッセイの一タイトルです。 　河合先生自身は、ユング心理学の第一人者で、日本人として初めてユング派精神分析家の資格と取りました。 　日本に帰国後、カウンセイリングの活動をつづけながら、京都大学などで心理療法について講義を行っていきます。その際、いつも、自分がしている事（心理療法）は「科学」なのかと悩んだそうです。 　特に

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          支えられて快適な旅　感謝★感謝★

          　先日、東京へ観光に行ってきました。 　新幹線で行きましたが、切符を落として、あたふたしました。 　おかげで？東京に着いた後は、気持ちが逆に高揚して、すべてのことが「ありがたい」と思える状態になっていました。 　 　そんな「目」で見ていたら、自分が子供の頃とは随分と変わったんだなあと思うこともたくさんありました。見えてきました。 　そんな、発見、「ありがとう」と思ったことを紹介します。 　よかったら、お付き合いください。 １　電車のアナウンス　ちょっと鼻にかかった、独特の

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          小林正観さんのトイレ掃除にまつわるエトセトラ3〜トイレ掃除を続けると、自分の生き方もきれいになる。　　　　

          　小林正観さんの本を読むようになって、１５年が経過しました。 　「宇宙を味方にする方程式」「神さまに好かれる話」などのタイトルだけを見て、ちょっと「怪しい」のかなと思っていました。でも、読み始めると止まらなくなりました。それは、日常生活のあれこれの中から見つけた「法則」「共通項」等の紹介や、どうしてそうなるかの仕組みなどの説明が書かれていたからです。そして、「おもしろいなあ」と共感しながら読めたからです。 　正直、科学的なのかは分かりませんが、「現象としてあるものはある」とい

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          養生三訓～体・心・家の中の人間関係をよくしていくことで健康になる　　　　　　　　

          「養生訓」と言う本を書いた貝原益軒（かいばらえきけん）と言う人がいます。　 　江戸時代前期に活躍した儒学者ですが、医学にも精通していました。 　貝原さんが示した養生には３つありました。 １　身養生 ２　心養生 ３　家養生 　そして、この３つがそろわないと健康にはなりません。 　体だけ丈夫でも、心だけ健康でもだめで、３つそろわないと、別のどこかがガタガタしてきて、健康状態ではいられないようです。 　「心身」と言う言い方をするので、身養生と心養生は、何となくわかります。 　

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          小林正観さんのトイレ掃除にまつわるエトセトラ②～臨時収入が入らない人、引き寄せの法則との関係

          「トイレ掃除をすると仕事やお金に困らなくなる」 　これは、小林正観さんがずっとトイレ掃除にまつわる事実を集めて検証した結果、出てきた言葉です。 　 始まりは、アメリカの富豪たちが世界中に人を派遣し、３つのことを調べさせたことに起因します。 １　不老不死の薬・食べ物・方法はあるか。 ２　貧乏人が必ず金持ちになる方法はあるか。 ３　金持ちが金持ちでいられる方法はあるか。 　そして、得られた結論は、 ・不老不死については、そんなものはない。 ・金持ちには共通項があった

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          新幹線での出来事　～　親切な方のおかげで助かりました　　　

          　しばらく遠出の外出や旅行を控えていて３年間を経て、先日、久しぶりに東京まで出かけました。何年かぶりに新幹線に乗りました。 　 乗車するためにホームに上がるだけで、妙にドキドキ、わくわく。 　目の前を新幹線が通過するだけで、気持ちも最高潮。 　やっぱり、速さ、長さ、大きさ・・・いろいろと「特別感」があって、嬉しくなってしましました。 　しかし・・・。 　そんな、ハイテンションが禍したのか、切符を落としてしましました。 　気づいたのは、新幹線に乗車してすぐ。 　財布

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          古神道の教え～「今中（今、この瞬間を生きる）」　　　

          　人気テレビ番組の一つに「ポツンと一軒家」があります。 　日本各地の人里離れた、なぜそこに？と思うような場所にポツンと存在する一軒家を衛星写真だけを手掛かりにして調査するトーク番組です。 　実際、地元の人達から情報を集め、現地に赴き、そこに住む人物の人生（どんな人か、なぜ、そこで暮らしているのか）などに迫ります。 　テレビ番組なので、「脚色」もあるかもしれませんが、自分の暮らしとの差が大きいだけに、毎回、学びがあり、時にうらやましいなあという思いになる時もあります。 　 　中

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          古神道の教え～「今中（今、この瞬間を生きる）」　　　

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