自己肯定感とは 「自分が自分であるという確かな感覚」 「自分に対してYESといえる感覚」 のこと 自己肯定感を高めるには、どんな状況であれ自分を受け入れることが必要だ ポジティブな自分は誰でも受け入れられる ネガティブな自分を受け入れることができれば、自己肯定感は自然と高まる

自己肯定感を上げるには、男性は筋トレ、女性はメイクを頑張ればいいと思う。男性は筋トレをするとテストステロンが精神を守ってくれるし、女性は綺麗になると自信が持てるようになる。自己肯定感を上げるには、形から入るといいと思う。最終的には思想になるから，頑丈な思想で身を固めればいい。

「こんな簡単なことも間違えてしまった」 自分の不甲斐なさが嫌になって、自己嫌悪に陥ることがある 自己嫌悪の原因は「そんなことはできて当たり前」と思う当たり前精神にある 当たり前と思うから、できない自分が許せない 感謝の反対が当たり前 当たり前は他人だけじゃなく自分自身も苦しめる