りいな＠人生2倍楽しむ管理職ママ

単身赴任にも負けず両立を楽しむ大企業管理職ママ|フルワンオペ育児歴約10年|凡人が育休…

りいな＠人生2倍楽しむ管理職ママ

単身赴任にも負けず両立を楽しむ大企業管理職ママ|フルワンオペ育児歴約10年|凡人が育休後MBA取得・管理職昇進の道のりを発信|営業→育休→MBA取得→管理職|年収8桁の時間術・コミュニケーション・心と体のセルフケア・マインドフルネス・読書・コーチング・羊飼い型マネジメント情報

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MBA流Twitter運用術【基本フレームワーク編】

☆注意このNOTEは無料配布していますので購入しないでください。ご興味がある方はりいな(＠rinaenjoimama)の固定ツイートを見てください。【本noteを読む前に】このnoteの対象者 ☑Twitter初心者 ☑ビジネスの基本フレームワークを学びたい人 ☑情報発信をする際に何に気を付ければいいかに向けて書いたnoteです。今回は私がTwitter運用に向けて活用したMBAのフレームワークを公開します。実際これから紹介するフレームワークを活用してど

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#011人生を変える朝活部特別編@ワーママはるさんご登壇

■はじめに Clubhouseが日本でも話題になった1月下旬より、友人と5人で「人生を変える朝活部」を運営しています。毎朝5時から7時に最も集中できると言われるポモドーロテクニックを使って25分集中・5分休憩というサイクルで基本的には一人一人の作業時間に充てています。そこに今日はスペシャルゲストとしてワーママはるさんにお越しいただきました！今回は30分という限られた時間だったので事前に質問をいただき、その質問にお答えいただくという形式で行いました。ワーママはるさん

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#010もやもやワーママだった私がライフキャリアマップで人生変わった話

■はじめに初めまして。noteを読んでいただきありがとうございます。大手企業の営業部門で管理職をしているワーママです。このnoteでは私が育休後もやもやワーママ期に出会ったライフキャリアマップを通して人生がどのように変わったか、今どのような活動をしているのか、について書きたいと思います。 ■もやもやワーママ期　私は入社以来営業をしていました。営業部門は毎日夜遅くまで働くのが当たり前という風潮で、特にお得意先さんとの接待や資料作りなどで、毎日夜遅くまで働いていました。

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＃009　ワーママ管理職のキャリアのつくり方

■自己紹介こんにちは。私は日系大手企業の管理職ワーママです。管理職着任と共に転勤したため、現在小学生の子どもと単身赴任をしています。自分にとってキャリアの一番の転機は「出産・育児」でした。キャリアの転機とは「いい意味・悪い意味」でいうと間違いなく「いい意味」での転機でした。一般的に女性にとって出産・育児はキャリアにマイナスの影響を与えるイメージが強いと思います。ですが、視点を変えるとワーママは最強のビジネスパーソンなのです。このnoteにはワーママが自分に

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MBA流Twitter運用術【基本フレームワーク編】

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#011人生を変える朝活部特別編@ワーママはるさんご登壇

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#010もやもやワーママだった私がライフキャリアマップで人生変わった話

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#008 Clubhouse体験記①

ここ半年ぐらいでＶｏｉｃｙやスタエフなど音声メディアが大変増えてきました。その中でもここ数日とても話題になっているのがＣlubhouseというSNSです。私も何人かの友人が「Clubhouseはじめた」とFacebookでつぶいていたので早速参加してみました。このノートでは話題の音声SNSClubhouseにどうすれば参加できるのか、そして実際参加してみるとどんな感じなのか、ということについて書いてみます。最後にクラブハウスに興味がある方は私の招待枠から1名様にご

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#008 Clubhouse体験記①

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#007 人が動いてくれない時にまず変えるべきことは？

子供のおけいこごとの練習やメンバーの仕事の進捗など自分が「これくらいできているだろう」と思ったことが実際なかなか進んでいないというような場面があります。我が家では小学生の子供が習っているピアノを全く練習せずに、母親の私は常にはらはらしてます。今日は「人に動いてもらいたい時にまずするべきこと」について書きます。 ■人が動かない理由ピアノの練習を全くしない息子。たまりかねて子供に「ピアノでどんなことを目指しているの」と聞くと「別に何も目指してない

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#007 人が動いてくれない時にまず変えるべきことは？

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#006 人生を2倍楽しむ時間術【仕事編】

はじめまして、りいなと申します。私は現在大企業の中間管理職をしています。家族は夫と小学生がひとり。夫が単身赴任で平日は完全ワンオペのため、毎日定時には会社を出ています。またプライベートでは仕事以外にもベンチャー企業の経営戦略に関わらせてもらったり、自分でセミナーやワークショップを開催したりして、社会人として主婦として人生を2倍楽しんでいます。このnoteでは2倍楽しむ人生を送るための時間との付き合い方について書きます。今回は【仕事の仕方】を中心に書きたいと思いま

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#006 人生を2倍楽しむ時間術【仕事編】

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#005 緊急事態宣言下の子どもとの過ごし方【小学低学年編】

首都圏を中心に緊急事態宣言が発令されました。2度目のステイホーム期。休校はないそうですが、ワーママ・パパが家で仕事をするとなると子どもと過ごす時間は長くなりそうです。お互い環境が変わるとストレスも感じやすいもの。せっかく子どもと長く一緒に過ごせる時間なので、できるだけノーストレスで楽しく過ごしたいですよね。そこで前回のステイホーム期から学んだ「子どもとストレスなく過ごす方法」について共有します。 ①時間割をつくる学校から帰ってきたら・宿題をする時間・お手

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#005 緊急事態宣言下の子どもとの過ごし方【小学低学年編】

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＃004　なりたい自分をかなえるための「人生の輪」

あなたは今、人生に満足していますでしょうか。「百点満点の人生！」という人もいれば、なんとなくもやもやしている方もいらっしゃるのではないでしょうか。新しい年を迎えて「今年こそ自分を変える！」と決心されている方もいらっしゃると思いますが、「どこから手を付けたらいいか分からない」「色々やっているのだけど、うまく成果につながらない…」ということもあるかもしれません。今回は自分の人生度の満足度を可視化して「なりたい自分」に近づくための「人生の輪」という考え方を紹介します。人

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＃004　なりたい自分をかなえるための「人生の輪」

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#003 大神神社にみるVUCA時代のあり方

年末に幸先詣でで、奈良の大神神社に参ってきました。そこで見た神社の変化に驚いたので、今日はそのことについて書こうと思います。大神神社とは？大神神社とは奈良県桜井市にある日本最古の神社で、神話の時代からその存在が知られるたいへん由緒のある神社です。山自体をご神体としており、関西屈指のパワースポットでも大変有名です。毎年初詣にはたくさんの人が訪れ、私も元旦に参拝しています。今年はコロナの影響もあり12月31日に幸先詣という形で参ってみました。参拝方法の変化まず神社

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#002 目標を立てる前に「じぶんビジョン・ミッション・バリュー」を考えてみよう

2021年が明けて2日経ちました。もう「今年の目標」を立てましたか。目標を立てる前に考えておくと、迷いにくくなったり、その後見直したりするのに大変役に立つポイントをシェアしたいと思います。今回は「じぶんビジョン・ミッション・バリュー」を考えてみよう。というテーマでお届けしようと思います。ビジョン・ミッションバリューとは？ビジョン・ミッション・バリューという言葉を一度は耳にしたことがある人も多いのでないでしょうか。本来は企業が自分たちの会社の存在意義や、

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#002 目標を立てる前に「じぶんビジョン・ミッション・バリュー」を考えてみよう

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＃001 自己紹介

初めまして。このnoteを見つけてもらってありがとうございます。りいなと申します。私は大手企業管理職ママです。夫は単身赴任なので平日はフルワンオペ育児です。「ワーママは時間がない！」「フルタイム・フルワンオペ育児って大変そう…」と言われることもありますが、私は仕事と育児を両立させることで人生を2倍楽しんでいます。この状態に至るまでは色々な紆余曲折がありました。今も試行錯誤中です。が、ちょっとした知識・スキル・マインドセットを変えることで少しずつチュー

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