【願望実現】ガッツポーズ実践編（動画付き）

こんにちは。本日もお越しいただき誠にありがとうございます。Jegと申します。愛してます

さて、昨日の記事ではガッツポーズのメリットを「脳科学」「潜在意識」「スピリチュアル」の観点から説明したわけですが、「ガッツポーズの方法」や「どのような時にガッツポーズをするのが効果的か」といった具体的なお話はあまりしておりませんでした。

そんなわけで本日はガッツポーズ「実践編」をお届けいたしますので是非最後まで楽しんでいっていただけましたら幸いです。

それではいってみましょう！

１．ガッツポーズの方法

まずはガッツポーズの方法ですが、これは昨日も少し解説いたしました。握りこぶしを胸の前あたりでグッてやる感じですね。

もちろんガッツポーズには様々な種類がありますし、どのような形でも自分が「よっしゃ！」と思えるようなポーズだったら何でもOKなのですが、今回は「ガッツポーズ癖を付ける」という目的で、頻繁にやっていただきたいので、そこまで大袈裟な動作は必要ありません。

それより「ことあるごとにガッツポーズする」ということを意識してください。

２．ガッツポーズのタイミング

次にガッツポーズのタイミングですが、これ、いつでもOKです。

というか、くっそどうでもいいようなことに対していちいちガッツポーズする癖をつけてください、というのがこの記事の趣旨となります。

要するに頻度が大切ということですね。

以前の記事で「幸せです」と頻繁に唱えると本当に日常が幸せで溢れていくといったお話をさせていただきましたが、この理由は「脳は出来事と感情を後から紐づける」という特徴を持っているからでした。

つまりことあるごとにガッツポーズをすることは、日常の全タスクに対して自己肯定感を散りばめ、自信に満ち溢れた生活を手に入れる行為なのです。

ちなみに「幸せです」のメソッドは以下の記事ですね。

３．具体例

では最後に具体例をいくつか挙げてみましょう。