おはようございます。 11月21日は、かきフライの日。 かきの旬である11月と、「フ（２）ライ（１）」の語呂合わせから11月21日に。 昨日、ちょうどスーパーで生牡蠣を買ったところなので、今日はかきフライでも作ろうかなと。 本日も、よろしくお願いいたします。

「怒るのが苦手なINFJ」の怒ったときの脳内を言語化してみた

HSPやINFJで怒るのが苦手な人は、きっと多い。 僕も怒りを表出させないようにコントロールする方だが、暮らしの中で「これは言わないと」というときがある。 そのときの内心は、こんな感じだ。 「これは絶対に伝えないと、相手はこちらの気持ちに気づかない。でも伝え方には要注意。感情に任せて話すと、伝わるものも伝わらない。冷静に要点を伝える。これが大事。でもこれ、相手視点に立つと絶対にこちらが正しいとも言えないかも？　視点を変えると向こうに一理あるのもわかる。だからといって、こ

おはようございます。 11月20日はピザの日。 ピザの原型とされるピッツァ・マルゲリータの名前の由来のイタリア王妃マルゲリータ氏の誕生日にちなみ、凸版印刷とピザ協会が11/20を記念日を制定。 むしょうに、ピザが食べたくなるときがあります🍕 本日もよろしくお願いいたします！

HSPやINFJは「最後の瞬間」を意識することで活力が湧き日々を大切に生きられる

10代のとき、人生はずっと続くという感覚があった。 終わりを意識しないときほど、人は時間を雑に扱う。 四十路を過ぎ、日々が瞬く間に過ぎる暮らしの中で「いつか終わりが来る」というのを考えるようになった。 今でも健康状態は良好な方だと思うし、日々の生活に満足しているが、人というのは毎秒変化している。 10年、20年単位で見たとき、誰でも変容しているものだ。 健康寿命を考えるようになり「自分が健康で過ごせる時間を心から大事にしよう」と思えてから、時間に対する考えが変わった

おはようございます。 11月19日は、世界トイレの日。 2001年11月19日に「世界トイレ機関（WTO」が創設され、「世界トイレサミット」が開催。 翌年以降も11/19にトイレに関する問題について考える催しが世界各国で行われることに。 本日も、よろしくお願いいたします。

いつも、ありがとうございます。 6万3千回目のスキをいただきました。 寒い季節ほど、みなさまとの交流が心の栄養になります🔥 引き続きよろしくお願いいたします！

HSPやINFJは「落ち込む季節」など「自身の浮き沈みのサイクル」を把握することで対策を立てられる【自分の甘やかし方】

秋から冬に移り変わる季節が苦手だ。 高校時代に友達がおらず、毎週ひとりで競馬場に足を運んでいたことがあった。 先日、マイルCSというG1レースが開催されていたが、ちょうどこの頃の季節になると憂鬱な気分に苦しんでいた記憶がある。 そのときは「メンタルの状態が良くなかったからかも？」と思っていたが、どうやら僕の中には秋から冬に一度ずーんと落ちこむサイクルがあるようだ。 寒さが落ち着いてくると、またゆっくり気分が回復していき平常運転となる。 この一連の流れがわかってから、

おはようございます。 11月18日は、いい家の日。 株式会社アサツーディ・ケイが制定。 日付は、「いい（11）、い（1）え（8）」の語呂合わせより。 長屋に住んでるのですが、床が傷んできたので先日、トンカントンカン床の修繕しました。 本日も、よろしくお願いいたします！

HSPやINFJは「自分の悲しみに気づく力」を養うことで「怒る」を手放しやすくなる

怒りは二次的な感情で、一次感情は悲しみである。 世間で怒っている人を見ると「怒り以外の表現方法を知らないのかもしれない」と思うようになった。 怒っている人の本音は「自分がどれだけ悲しいのか、どれだけ傷ついかのかを理解もらいたい」である。 20代の頃、接客業のアルバイトをしていた頃、お店へクレームの電話がかかってきたことがあった。僕が対応することになったのだが、電話をかけてきた男性の話に耳を傾けて相槌を打ちながら謝罪をし「それは辛かったでしょうね」といった言葉を掛けている

おはようございます。 11月17日は「れんこんの日」。 土浦市で「れんこん産地サミット」が開催されたことに由来しています。 れんこんの穴って、いくつくらいあるんでしょうね。 本日も、よろしくお願いいたします。

【INFJのダークサイド】一方的な営業トークを聴かされた際、頑固な一面が出て勝手に悲しみを覚える理由

初めにお伝えしておくが、今回記す内容は少し愚痴っぽいかもしれない。 まあ率直に言うなら、嘆きである。 さて先日、スマホの機種変と乗り換えであるお店へ行った。 店員さんにプラン内容を話してもらったのだが、担当した男性が「お客様の場合Aというプラン、Bというプランがございますので、こちらふたつのプランについてご説明いたします」と雄弁である。 相槌を打ちながら聴いていたのだが「こっちのプランを進めたくて、その前に伏線としてこの話をしているんだな」とすぐにわかった。 面倒な

11月16日は、いいビール飲みの日。 適正な飲酒とお酒との上手な付き合い方を啓蒙する為に制定。「いい（１１）ビール（１６）」の語呂合わせからこの日に。 最近、家では飲まなくなりましたが、外で人と飲むときの一杯目は高い確率でビールです🍺 本日も、よろしくお願いいたします。