HSPやINFJは「怖いけど、さよならした方がいいこともある」と腹落ちすることで、人生を前に進められる

どんな人生にも、別れと出会いがつきものである。 僕は30代と40代を比較したときに、40代の方がはるかに身軽になった。 渦中にいるときはわからないのだが、切り離すことで人生が大きく前に進むことがある。 今がどんなに辛くても、今を維持したいと思う本能が人間には備わっている。 「変わりたい」と言いながら、ずっと同じ自分であることを選び続けてしまう人は、現状維持バイアスの強い人なのだろう。 自分に自信がないときほど、今、手にしているものにしがみつく。 しかし、それは嚙み

7月21日は、日本三景の日。 景観が特にすばらしいと言われる「松島」「天橋立」「宮島」の日本三景を、広くPRするために制定された日です。 「天橋立」は小学校のときに行ったことがありますね。 本日も、よろしくお願いいたします。

HSPやINFJは「解釈力」を発達させることでストレスを減らし、爽快な気持ちになれる

多くの哲学者が共通して口にしていることがある。それは「人には解釈の自由がある」ということだ。 ニーチェは「事実など存在せず、解釈が存在するだけである」と看破しているし、確かにそのとおりなのだろう。 抗えない現実に直面した際に、失望したり大きなストレスを覚えるあなたこそ、どうか解釈の力を上げていただきたい。 例えば、あなたを雑に扱ったり軽視してくる人間から何を言われても解釈によって「真に受けない」というダメージ回避の方法もある。つまり解釈の力は、身を守る鎧にもなるのだ。

おはようございます。 7月20日は、Tシャツの日。 「T」がアルファベット順で20番目にあたること、Tシャツは海に似合う格好であることなどから、愛知県のファッションメーカー・ファッションミシヤマが記念日に制定。 未だに2003年の阪神優勝Tシャツをたまに着ます笑

「自己中人間」に苦しむHSPやINFJは、相手はすでに「奈落の底へ足を踏み入れている」という解釈を覚えよう

これまでにたくさんの自分本位な人間と出会ってきた。 今振り返ると、はっきりとNOを示すことができなかった僕の態度が、彼ら彼女らを引き寄せる要因だったのだろう。 エゴで他人を振り回す人たちと疎遠になり、わかったことがある。 彼らは彼女らは、気づくことなく悪路を進みどんどん袋小路に入っていっているということだ。 途中で「自分はなんてエゴイスティックだったのだろう」と気づいた人は、内省し反省を口にして変容していき謙虚になる。 反対に「俺は偉いんだ」と自分の万能感を信じて疑

7月19日は、サイボーグ009の日。 1964年7月19日に漫画雑誌「週間少年キング」にて、連載がスタート。 日本記念日協会に登録されています 石ノ森章太郎先生は、名作が多いですね。 本日も、よろしくお願いいたします！

HSPやINFJは「人への期待」をやめることで、失望や苛立ちと無縁になれる

若い頃「なんでこんなことも、できないのか？」「これくらいできて当たり前」と考えて、膨れっ面をしていた時期があった。 厄介なことに、その頃の僕は自分の苛立ちの根本原因が「他者への期待」にあるとは自覚しておらず、「いつも自分が正しい」とさえ感じていた。 人へのイライラがとまらないときは、無意識のうちに「相手へ期待していないか？」を疑ってみた方がいい。 前提に「この人はこれをやってくれる」という期待があるほどしんどいし、人間関係も上手くいきづらい。 他者への期待の根っこにあ

おはようございます。 7月18日は、防犯の日。 1962年7月に日本初となる民間警備保障会社セコム株式会社が設立されたことにちなみ、同社が7/18を記念日に制定。 ミスターのCMの台詞「セコムしてますか？」が今も焼きついてます。

HSPやINFJは「自分の歪みと偏り」に気づき客観性を手に入れることで、心の負担を軽減できる

人は全員、どこか歪んでいるし偏っている。 その歪みや偏りを把握しているかどうかが、主観、客観の分かれ道だ。 僕はよく、人と会ったあと「あれは余計な一言だった。きっと怒らせたいにちがいない」と思い悩むことが多かった。 これは自己肯定感が低い状態のときに、陥りがちだった気がする。 しかし客観的な事実は、特に相手は何も気に留めておらず「あのときの一言、ごめんね」と謝っても「何のこと⁉」とポカンとしている。 自動思考や考え方の癖で、客観的には何も起きていないことを「何か起き

おはようございます。 7月17日は世界絵文字デー。絵文字（Emoji）に関するWebサイト「Emojipedia」の主催者であるジェレミー・バージ氏が2014年に制定。 🙇の絵文字を使うとき「土下座」で変換してますね笑 本日も、よろしくお願いいたします。

kindle書籍、同時に2冊ベストセラー帯がつきました！ たくさん読んでいただいて、ありがとうございます！！ 『自己愛の末路』の方は、現在キャンペーンに参加中ですので、明日まで半額の149円でお買い求めいただけます▼ https://x.gd/Yl976

頭の中がこんがりやすいHSPやINFJは「シンプルに考える」「客観的に捉える」を実践すれば混乱を回避できる

不安は脳内で広がりやすい。脳内で広がった不安に全身が包まれた感覚になると、身動きが取りづらくなる。 現実に起こっていないのに「もしこの先、こんなことが起こったらどうしよう？」と考え不安にさいなまれることを予期不安と呼ぶ。 予期不安には根拠がないものの、不安を感じやすい人からすると、まるで将来必ず起こる現実のように思ってしまうので当人はつらい。 「あのとき言ったことで怒らせたかも？」「みんなに顰蹙を買ったにちがいない」などと脳内がグルグルしてしまうと前に進めなくなる。