よく動いた1日。自分の頭で考え判断できたのでよかった。 明日はまたお出かけだ。午後は母の老人ホームに行く予定。 途中の喫茶店でいただいた手作りのイチゴケーキが、素朴でふわふわだった。甘いものは減らそうとしているけれども、こういう時は我慢しない。

甘いものはご褒美♡ 質の良いものをたまに！ そして間食ではなく、「食後すぐに食べる」が太らない秘訣 カラダに優しい♡食べ方 朝からバスタのチーズケーキで幸せ １日頑張って仕事しよう💪

日本人の2人に1人が癌になり、3人に1人が癌で亡くなっている。死亡部位は、1位肺、2位大腸、3位胃、4位膵臓、5位肝臓。その主原因は、酒、タバコ、塩、アルコールではない。乳製品、小麦、糖、植物油であると気づかなければ、「癌大国」から脱する事は出来ない。

まだまだ寒い季節なので、ぜんざいが美味しい…😋❣️ “今日も頑張ってるね👋”って、 甘い物食べて、自分を褒めてあげようと…🤭

モンブランが食べたいー ずっとお預けしてたから、禁断症状が出そうです🥺 そんなときありませんか？🤭

おはようございます。 今日は「甘いものは脳に悪い」。 図書館本。 耳が痛いです… 良い面、悪い面、両方の知識を持って自分が選択することが大事なんですけどね。

今日は色々と疲れた１日だった。 身体も本調子ではなかったけれど、良く頑張ったね。 と、自分くらいは自分を褒めてあげようと思う。 明日からまた素敵な日々がはじまりますように。 ご褒美に、甘いものでも食べますか。 写真はこの前食べた甘いもの。美味しかったなぁ。

おはようバルセロナ ※¡Feliz dia!

・おいしいものを食べた時お父さんとお母さんの顔が思い浮かぶ ・おいしいものを食後のおやつに1日の終わりもハッピーエンド 先週月曜から木曜までJ-WAVEで松浦弥太郎さんが話した、特に印象的な最終回の「おいしい」振り返りでした（追いしい：https://j-wave.podcast.sonicbowl.cloud/podcast/3f6ddcd0-befd-444f-9c03-73588c73bf8a/）夕食と一緒に何度もradikoお代わりしました。