脱・完璧主義への道

みなさんは時間に追われながら日々暮らしていませんか？ 気づいたらもうこんな時間になってしまった、まだ仕事はこんなに残ってるのに……。 仕事も家庭・プライベートでも予定どおり進まず、へこんでしまうことは誰もが経験したことがあるはず。僕も常に悩んだり考えたりしながら行動しているのですが、なぜこうなってしまうのか。 「なぜ、仕事が予定どおりに終わらないのか？」(佐々木正悟 著)。 まさにこのとおりで、なんとか業務時間内に追加の作業をねじ込めば、工夫次第でいけるのではないかと

おはようございます。 今日は「母さんごめん、もう無理だ」。 朝日新聞の記者たちが、裁判の傍聴席から見たことを記事に。 自分とは別世界のイメージがあるものの、実際は日常のなかにある小さな問題から事件に発展していくことが多いそうです。背景を知り、多面的にものごとをとらえる。

正義とは果たして何なのか

「正義の申し子」（染井為人 著）をAudibleにて聴きました。先週の「芸能界」と続けて作品を聞いて楽しみつつ、Audibleというサービスの良さを実感してます。 この作品では、正義とはいったい何なのかについて考えさせられました。 社会一般的に見て正しいと定義されることをしたとしても、そこにいきつくまでの過程がなりふり構わないものであれば、正義なのかどうかと考えてしまう。 一方、完全に悪でありつつも、その人物のバックグラウンドや行動心理、悪人らしからぬ普段の思考や行動の

おはようございます。 今日は「檻の中のライオン」。 イラスト入りで分かりやすく憲法について解説されている本なので、ほぼ憲法のことを覚えていなくても、気軽に読めます。 あらためて、国民一人一人が憲法に興味を持つことが大事だと感じられます。

一度しかない人生、自分の大切なことを考えてみる

【もしも一年後、この世にいないとしたら】(清水　研 著)の冒頭は、27歳でこの世を去ったオーストラリア人女性の、思わずハッとさせられるメッセージから始まります。 人生100年時代で医療が発達した現代、まだまだ時間があると考えてしまいがち。しかし連日ニュースで聞くように、車やレジャー中の事故や突然の病で、いつ自分の人生が終わってしまうかは不透明。 少し死ぬことへの恐怖を感じてしまいますが、これを考えることで自分の時間というものを否が応でも意識させられる。時間の有限性に気づく

おはようございます。 今日は「デジタルデトックスのすすめ」。 デジタル社会で切っても切り離せないスマホやデジタル機器。 やめてしまうのではなくどう付き合っていくか。 使い方によって毒にも薬にもなる。

がんばりどころを見極める力が今、必要とされている

【1％の努力】(ひろゆき 著)という興味をそそられるタイトル。 いつも余裕のない働き方をしていては、チャンスがきても掴むことができない。チャンスを逃さないように心の余白をつくっておくことの大切さを本書から学べました。 そのためには、頑張りどころを見極めて努力することが必要になってきます。そこで、「最後にトクをする人ーー「努力」の話」の章から、そのコツに注目してみました。 ○頑張りどころを見極める明らかに仕事をしていないのにダラダラと残業を続けて、自分の給料をゆうに超えて

おはようございます。 今日は「頑張り方の教科書」。 明確な目標と、それを達成するための中間目標、さらにそのための行動目標を立てる。 何かやろう！と思ったら細かく噛み砕いて、少しずつ習慣に落とし込んでいくことが大事。

まずは、自分の時間はないことを自覚することから始める

【なぜ、仕事が予定どおりに終わらないのか？】（佐々木正悟 著）では、 時間が足りていないことを自覚することが大切だと述べています。 食事や睡眠、家族との時間。そして出かける際の準備など細かい時間が合わさって、気づかないうちに自分の時間はいっぱいいっぱいになっています。 そして一番厄介だと思ったのは、完璧主義であるがゆえに90％くらいの時間を費やして10％ほどしか進んでいないというところ。 本書で、1日のやることを書き出して見える化して、いかに時間がたりていないかを自覚

そうだ、図書館にいこう。

ネットで検索すればすぐ情報が手に入る今の時代、本・図書館の存在意義とはなんなのか。 「読書が苦手だった司書が教える　世界一かんたんな図書館の使い方」（つのだ 由美こ 著）にこう書かれており、まさにその通りだと思います。それぞれに特徴があって、確かな情報という点では本が信頼度が高い。 ネットではフェイクニュースに騙されないためのネットリテラシーも必要となってくるので、個人的には本に絶対的な信頼をおいています。 戦争中には相手国の情報を得るために図書館で情報を探っていたそう

おはようございます。 今日は「世界一かんたんな図書館の使い方」。 図書館はあらゆるジャンルが揃っているので、見るだけでワクワクしますが、お目当ての本を探すときは多すぎてやきもき。 そういう意味でこういった本は重宝するし、あまり馴染みがない人にも魅力を伝えられる良い本。

光のあるところには影がある…

「芸能界」(染井為人　著)をAudibleにて読了。 「悪い夏」、「正体」と読んできましたが、ハッピーエンドとはいかない何か心にひっかかるような終わり方が毎回考えさせられます。そして、次の作品も読もうという気持ちになる中毒性が。 今回の「芸能界」は、自分の世界とは別の特殊な世界で起こる物語の短編集。まさにハッピーエンドもあれば、すっきりしない終わり方をするストーリーの数々。 今回は「ほんの気の迷い」というタイトルの話をピックアップ。 ○ざっくりストーリー売り出し中の人