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辛い一日…でも、頑張る

読み終えた本は場所を取ります。結構溜まってたので、まとめて売りました。意外と読みきれなかった本もありましたが、残してても読まなそうだしと思いきって出しました。スッキリしたら気持ちも晴れたか、また買いだめしそうです。どうやら本買うのがストレス発散になっていそう。電子のが良いのかな。

1か月前

次子の希望で、二人で久々のカラオケへ🎤 人が少ない方がいいと、朝10時から3時間👀 ディズニー、ジブリ、ミュージカル、J-POP、懐メロ、演歌などなど🎵 次子も、私の歌う歌は覚えているので、二人でノリノリ、ストレス発散しました👍 95点目指したけど、最高はこれでした😁

“無”になる

自分らしく生きる。

1か月前

刺激的な出会いにドキドキ♪

ストレスがたまった日

「散歩」はチャレンジ精神を養うための良いトレーニングになるかもしれない

自分が【幸せ】だと感じることをやろう

3週間前

カラオケからオッケー

今日は何の日?#171

手っ取り早く気分を変える方法-How to change your mood quickly-

2週間前

私のコーピングリスト

1日前

育休中のストレス発散法とは?

2週間前

福祉の仕事をしている私がストレスを溜めない3つの方法。

それほど強いわけでもないのに、休日は飲む!という奥様のいない休日。一人の時でも飲みたいほどの酒好きではないものの、猫が付き合ってくれるというので飲むことにした。 一人で飲む時はたいがいストレスのたまっている時なんだよね。 なあ、グチきいてくれないか?

デジタルデトックス旅行に行った話

3週間前

イライラしやすい体質を変える方法-How to change your tendency to be easily irritated-

4週間前

ストレスの発散方法

1か月前

文章を書き続けると頭が良くなって知能が高くなるらしい ストレス発散にも効果あり

うさばらしにオカマさんのバーに行ってみたおはなし前編

1か月前

子どもを褒めたいなら、グチも文句も吐き出してからにしましょう。(紙とペンでね)【子育て】

ペンは剣よりも強し

7/25

3か月前

親のひとり時間

疲れたらコレコレ〜♡

2日前

迷惑を掛けているという自覚のなさ・・・

「どこが」ストレスになっているかを明確にすることってすごく大事。案外、自分にとってのストレスは「小さな一部」だったりする♡

2週間前

大好きなエッセイ

3週間前

うたってみた🫣【アイノカタチ】

プロ野球解説者やファンの敗因分析が当てにならない理由

【自己満足】何故うつ病の僕はnoteを書き続けるのか

2か月前

将来の漠然とした不安を解消したい!?-Do you want to eliminate vague anxieties about the future?-

1か月前
+12

蒙古タンメン中本/渋谷

そして、長男と米粉のパウンドケーキを 作ったよ🤗 小麦粉はダマになるけど、 米粉は混ぜるとダマにならない=消化に良いということを伝えられて良かった✌ 良い1日になったなぁ…❤

したい事をするために

2か月前

サンドバッグを殴るのはストレス発散になるのか?

秋のランチ

1か月前

元気になれるから、美味しい食べ物を食べる

山や自然が大好き

台風が来るとなぜ集中できなくなるのか考えてみた【あくまで個人的見解!】

お金をかけない心のデトックス方法:心理的メンタルケアの実践ガイド

今日はこんな気分です。笑 なんだかちょっと疲れてしまった時、 私はこうなります。笑 こうやって自分のメンタル維持やストレス発散できるようになったのは良いことだと捉えてます。

国際結婚 義母との同居

湿気でギターが泣いた(9/27日記)

1か月前

今日は辛い一日だったけど、翔くんに救われた

アンガーマネジメントを学ぶためにおすすめの本/書籍7選

9日前

恋するうさぎの爆発!激しい喧嘩で翔くんとの関係が危なくなった

腹式呼吸で職員のストレス管理