はじめまして。えなと申します(^^) プロダイエッター？ えな？ 誰だよ？と思われた方もいると思うので 自己紹介させてください(^-^) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 20年前に３５キロのダイエットに成功しました。 現在もほとんどリバウンドなく過ごしています。 そう聞くと「何して痩せたの？」 ってすごくよく聞かれます。 「特にこれと言って何もしてないんだよなぁ、、、」 実はこれが本音です^^; 特別な方法やお金をほとんどかけていないんです、、、
今日は 人の本性やホントの人間性に ついてのお話です。 なぜこんな記事を書こうと 思ったかというと… 先日、人の本性について 改めて考えるできごとが あったからです。 これを書かないと 前に進めなそうで… あんまりネガティブなことは書きたく ないのですが 今回だけ…ご理解いただける方は 最後までご覧ください。 先日、仕事中に 物損事故を起こしてしまいました。 一瞬パニックになって 手が震えて… 車はリヤガラスが全損して粉々でした。 警察の方にも大変お世話になり
人生のピンチ！って時みなさんも一度ぐらいはありましたか？ ピンチこそチャンスなんて言うので もう少し頑張ってみようと思います。
こんにちは、えなです☺️ 今日は 太っていた頃想定すら できなかったことについての お話です。 今まで太った経験のない人や 今太っている人には 全然ピンとこない話かも しれません。 ダイエットに踏み出せない あなたに そんな未来があるなら ダイエットしてみようかな？って 思ってもらえたら嬉しいです☺️ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 私は昔から、 何か起きそうな時 「最悪のパターン」を常に想定する タイプです。 そうすれば、何が起きても 「思ったより良かった
こんにちは、えなです＾＾ 今日は、 『ダイエットの必要性は感じるけど まだダイエットを始めてない人』 に向けて書きます。 「あなたはなぜ ダイエットを始めないんですか⁇」って いう原点に立ち返ってもらう そんな内容になってます。 自分には痩せるとか無理〜って 思っているそこのあなたに。 痩せられない人なんていないんだ！ よし、やってみよう！って 第一歩を踏み出してもらえるような 記事になってます。 ハッキリ言います。 痩せられない人なんていない！ あなたが 痩
暗闇の中にいるような気持ちの時でも 必ず光はあると思います。 今の自分にできること。ひたすらやる。 やっていくうちに見えてくる光もきっとあるはず。
こんにちは、えなです☺️ 今日は ダイエットは『精神的、肉体的◯◯』と 思ったというお話です。 ある記事を読んで あっ！ と思ったお話です。 ぜひ◯◯を想像しながら読んでください♪ ある記事に マインドチェンジは 自己俯瞰から始まるって 書いてありました。 自分を俯瞰で見てみる。 私のダイエットはここから 始まったと思います。 太っている自分 周りからどう見られているか そこに真剣に向き合う。 今考えると、自己俯瞰を始めた時が 精神的◯◯の始まりだ
今日から11月ですね〜！今日は紅茶の日。かつて日本人が初めて紅茶を飲んだ日らしいです☕️ あと2か月で今年も終わり。 風邪引かないように、この季節を乗り切りましょう✨
こんにちは、えなです😊 今日は『どんなことも、やっていくうちに 上達する』からやり続けることが 大切っていうお話です。 『好きこそ物の上手なれ』って言いますが 好きじゃなくてもイケるって 話です。 まずnoteの話。 始めた当初は うーん、何書けば良いんだろ？ って、書くには書くけど イマイチ分かっていないところが ありました。 サムネもタイトルも うーん？と悩む日々。 そして2週間ぐらい続けると なかなか書くネタが浮かばなくなります。 そこで私は、もう一
今日はこんな気分です。笑 なんだかちょっと疲れてしまった時、 私はこうなります。笑 こうやって自分のメンタル維持やストレス発散できるようになったのは良いことだと捉えてます。
こんにちは、えなです☺️ 今日はダイエットから少し離れて 書いてみますね。 何か行動や挑戦をする時 なかなか行動に移せない…なんて ことありますか？ 行動力がチャームポイントの私ですが その行動力の裏には 何があるのか？ ついつい行動できない人の 背中をポンって押す、 そんな記事になっております✨✨ ご興味ある方は最後までご覧ください！ 冒頭でも書きましたが えなといえば？と私の周りに 聞くと、ほぼ100%出てくる 行動力！フッ軽！という言葉。 そうなんです。笑
こんにちは、えなです＾＾ 今日は、目標を掲げることに ついてのお話です。 よく、目標は高く持ちましょうなんて 言われたりしますけど ちょっと待った！と 思う理由について書いていきます。 そもそも何かに挑戦する時に 目標を立てること自体は良いことだと 思います。 あれ？矛盾してない？ いえ、してません。 私がダイエットを始めた頃。 ちょっと痩せなきゃ！とかいうレベル ではありませんでした。 初めて本格的にダイエットに取り組むっていう こともあり 要領が分かり
こんにちは、えなです♪ あなたは今日まで続けられていること ありますか？ 仕事や趣味など、何でも良いです☺️ 少し想像してみてほしいです。 ・・・なんにもないや！と思った方。 ぜひ最後まで読んでほしいです！ 何か継続しているものがある方も 改めて継続の大切さについて 考えるきっかになるような記事になってます。 継続を継続した先。 その先に見える景色に連れていきます。笑 ご興味ある方は最後までご覧ください☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ダ
こんにちは、えなです☺️ 今日は『メンタルが強い』ってどういうことか？ についてのお話です。 メンタル強くなりたい人は この記事から何かヒントを もらえるかも？ ご興味ある方は最後までご覧ください♪ メンタル強い人ってどんな人でしょう？ ちなみに私はメンタル強いって 言われがち。笑 でも自分では『メンタル弱い』って 思ってます。 そして、メンタル強いと同じぐらい 言われる言葉。 『繊細だよね』 ・・・うん？逆の意味じゃない？ って、いっつーーーーーも思いま
こんにちは、えなです😊 今日は『味方をつけるなら 正しい味方を選ぼう』っていうお話です。 本音を言うと ダイエットをするって決めたら あんまり周りに言わない方が いいと思ってます。 それでも周りに応援してくれる 人や味方が欲しい方。 正しく応援してくれる存在に 気付けて ダイエットが成功に近づく、 そんな記事になっています。 ご興味ある方は最後までご覧ください♪ こんなタイトル付けといて 言いづらいですが 敵とか味方みたいな考えは あんまり好きではないです。笑
突然ですが、 明日500万円もらえるとして ・体重が今より35キロ増える ・コミュ力が壊滅的になくなる の、どちらかが条件だったとしたら… あなたなら どちらか選んで500万円もらいますか？ こんにちは、えなです😊 今日は『お金で買えるモノと買えないモノ』 について書いてみようと思います。 人によってお金に対しての 価値観は違うけれど そういう考え方もあるのか！って 考えるきっかけになってもらうような そんな記事になってます。 ご興味ある方は最後まで ご覧
