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【自己紹介】脱・うつ症状②

無職、誕生。

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長年のうつを治すたったひとつのシンプルな方法

1日出かけられるようになった

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昭和99年9月9日

今更ながら自己紹介

できる範囲で

今日は久しぶりの晴れ☀️台風一過?と思いきや明日は雨だそうで。この気圧についていけません。 しかし昨日は何もしなかったので、今日はちょい元気。運動ちょこっとしてよく寝ようかと思います。 最近寝つきがよくないのでアリナミンナイトリカバーでも飲んで寝ます!おやすみなさい💤

体調いまいち。ご存知の通り。 仕事量は変わらない。人数は増えている。私の仕事量は増えている。なぜか。 あなたが引き継いでくれた仕事をあなたに返していきたいのだが、きれいに忘れてるから教えながらこっそりフォローしてるからです。フォローしなくていいとも思うけど、後で全部こっちくる。

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今日は午前中だらだらしながら洗濯。昼寝してさらに洗濯2回。そうクローゼットの整理をしてまして。さらにメルカリに出す選別もして。さっきまで筋トレと常備菜作ってました。なんか充実気味な休み。こんなことができるのも明後日休みだから!今日はよく眠れそうです。はい。ごはんも炊けました。

気持ちの乱高下

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