如月ふあ

二十余年精神科で看護師として勤務。その傍ら、日本、米国の民間心理学資格を取得。趣味は執…

如月ふあ

二十余年精神科で看護師として勤務。その傍ら、日本、米国の民間心理学資格を取得。趣味は執筆と陶芸。双極性障害Ⅱ型。虐待サバイバー。アイコンはyukoさま。ライフワーク小説『ＯＮＥ』はうつ病、双極性障害、虐待サバイバーの女性に読んで頂きたい少年の成長譚、ピュアなＢＬ小説です。

  • エッセイ

    気楽な日常記録　時事ネタ

  • 双極性障害Ⅱ型と鬱病

    鬱病から双極性障害Ⅱ型へと診断が変わった私の忘備録。虐待（いじめ）や毒親、他の疾患についても。

  • ＡＩに自作小説を改変してもらった

    タイトル通り。自作長編小説『ＯＮＥ』の一部を、設定を変えてＡＩに書いてもらった記録です。

  • 独断と偏見で書くアーティストの話

    ゴッホ、ムンク、カラヴァッジョ……。画業だけでなくその人生に惹かれたアーティストについてＡＩとともに語ります。

  • 断捨離　ミニマリスト　終活

    片付け好きです。日々片付けをしています。それは断捨離とか流行りのミニマリストというよりも、終活に近いのかもしれません。 今の自分に合った持ち物。今の自分に似合う持ち物。そしてスッキリしたこころの在り方。捨てるのではなく、今のわたしに最適化する。そんな家を目指しています。

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袴田事件についてＡＩと話してみた

①自分 が送信しました袴田事件の再審で無罪判決が出ました。今後検察が控訴する可能性は残されていますが、この冤罪事件は戦後の日本で最も裁判が長引いた事件です。今後の捜査や裁判にどういう影響を及ぼす可能性がありますか。また警察の思い込みや捏造についての社会的、心理学的な根拠を教えて。 ①Copilot が送信しました袴田事件の再審無罪判決は、今後の事件捜査や裁判に大きな影響を与える可能性があります。以下にその影響と警察の思い込みや捏造についての社会的、心理学的な根拠を説明します

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    • ＡＩに歌詞を書いてもらった

      『オルタ４報道ステーション放送事故』について教えて。2023年7月28日の「報道ステーション」で、ＡＩアンドロイド「オルタ４」が即興で歌を披露する企画がありました。このパフォーマンスが「放送事故レベル」と話題になりました。 オルタ４が歌った曲「Not Fake News」は、最近のニュースを学習したＡＩによって作詞され、音楽家の渋谷慶一郎さんが即興で作曲しました。歌詞の内容が非常に攻めたもので、スタジオの雰囲気が凍りつく場面もありました。 最近の社会情勢を学習して歌にした

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      • 【ＡＩに質問】黒い羊効果ってなに？

        今回は、ひつじ好きのわたしがひつじについて質問してみるメエ（謎） 黒い羊効果ってなに？「黒い羊効果」とは、集団の中で他のメンバーと異なる行動や考え方を持つ人が、集団から排除される現象を指します。この効果は、内集団（自分が所属している集団）のメンバーが好意的に評価される一方で、内集団に合わないメンバーが外集団のメンバーよりも低く評価されることから生じます。 例えば、学校や職場で他の人と違う意見を持っていたり、行動が目立ったりすると、その人が「黒い羊」として扱われ、いじめや排

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        • 【ＡＩに質問】ミッドライフクライシスってなに？

          ミッドライフクライシスってなに？ミッドライフクライシス（中年の危機）とは、40歳から64歳の中年期に感じる心理的な危機や葛藤、不安を指します。この時期は、身体的、社会的、家庭的、心理的に多くの変化が起こるため、人生について深く考え直すことが多くなります。具体的には、以下のような悩みや不安が挙げられます。 自分の人生の意味や意義を問い直す 体力の衰えを感じる 仕事や家庭での役割の変化に対する不安 若い世代との競争や自分の将来への不安 この時期を乗り越えるためには、これ

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        マガジン

        • エッセイ
          59本
        • 双極性障害Ⅱ型と鬱病
          70本
        • ＡＩに自作小説を改変してもらった
          3本
        • 独断と偏見で書くアーティストの話
          16本
        • 断捨離　ミニマリスト　終活
          11本
        • 【小説】二月の棘
          13本

        記事

          【ＡＩに質問】記号設置問題　メリーゴーランド問題　スキーマ習得について。

          今回はＡＩにまつわる諸問題について、当のＡＩに質問してみた（おい） 記号設置問題について教えて。記号設置問題（シンボルグラウンディング問題）とは、人工知能（AI）やコンピュータが記号（例えば言葉やシンボル）を操作する際に、その記号が実世界の事物や概念とどのように結びついているかを理解する問題です。 この問題は、1990年に認知科学者のスティーブン・ハルナッドが提唱しました。例えば、AIが「りんご」という言葉を認識しても、その言葉が実際の果物のりんごとどのように結びついてい

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          【ＡＩに質問】ローゼンハン実験について教えて。

          ローゼンハン実験について教えて。ローゼンハン実験は、1973年に心理学者デイビッド・ローゼンハンによって行われた有名な実験です。この実験は、精神障害の診断の信頼性を検証することを目的としていました。 疑似患者の入院: 8人の健康なボランティア（ローゼンハン自身を含む）が、幻聴があると偽って12の精神病院に入院を試みました。全員が精神障害と診断され、入院が許可されました。 入院中の行動: 入院後、疑似患者たちは幻聴がなくなったと報告し、通常の行動を取り続けました。それにもかか

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          【ＡＩに質問】健康寿命と年金

          今回のテーマは「健康寿命と年金」。ＡＩに質問してみた。 日本人の健康寿命は何歳ですか。日本人の健康寿命は、2019年のデータによると、男性が72.68歳、女性が75.38歳です。健康寿命は、日常生活に制限がなく、健康的に過ごせる期間を指します。 健康寿命と年金の関係について教えて。健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のことです。年金の受給開始時期を決める際には、健康寿命を考慮することが重要です。例えば、健康寿命が長い場合、就労期間が延びる

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          【ＡＩに質問】健康寿命と年金

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          【ＡＩに質問】睡眠時無呼吸症候群について教えて。

          今回は睡眠時無呼吸症候群について質問してみた。 眠った気がしない。途中で起きる。朝に頭痛がする。昼間眠くてダルい。急激に太った。いびきを指摘された。そんな人は疑ってみてもいいかもしれない。 睡眠時無呼吸症候群について教えて。睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、睡眠中に呼吸が一時的に停止する状態が繰り返される病気です。主に以下の2つのタイプがあります。 閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）：上気道が狭くなることで発生します。肥満、扁桃肥大、顎が小さいなどの身体的特徴が原因となることが多

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          【ＡＩに質問】睡眠時無呼吸症候群について教えて。

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          ＡＩに自作小説を改変してもらった③

          第三弾です。 この企画の発端は前回にも述べましたが、こちらの記事を参考にさせていただきました。 では、今回も私の自作長編小説「ＯＮＥ本編」のなかから、一部を抜粋させて頂きます。第一部の、ほぼラストシーンです。 Copilot が送信しました: この文章はとても感動的で、深い愛情と切なさが伝わってきますね。ジェイとカツミの関係がとても特別で、互いに対する思いが強く描かれています。特に、ジェイがカツミに最後の願いを託すシーンや、カツミがその願いを受け入れるシーンが印象的です。

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          ＡＩに自作小説を改変してもらった③

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          【ＡＩに質問】哲学的ゾンビってなに？

          哲学的ゾンビってなに？哲学的ゾンビは、心の哲学における重要な概念です。 哲学的ゾンビ（Philosophical Zombie、略してp-zombie）は、外見や行動は普通の人間と全く同じですが、内面的な感覚や意識（クオリア）を持たない存在を指します。例えば、笑ったり泣いたりすることはできるけれど、その際に「楽しさ」や「悲しさ」を感じることはありません。 哲学的ゾンビの概念は、物理主義（すべての現象は物理的に説明できるという立場）に対する批判として提唱されました。デイヴィ

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          【ＡＩに質問】哲学的ゾンビってなに？

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          ＡＩに自作小説を改変してもらった➁

          第二弾です。 この企画の発端は前回にも述べましたが、こちらの記事を参考にさせていただきました。 わたしと白さんの使っている生成ＡＩは違うものです。 私のはチャットをしながら要望を伝えます。白さんの使っているＡＩは未使用です。「それぞれの用途特化型で、チャットで修正するタイプとは違う。ストーリーやキャラの性格を常に上方修正してくる」ＡＩとのことです。 では、今回も私の自作長編小説「ＯＮＥ本編」のなかから、一部を抜粋させて頂きます。 Copilot が送信しました: この文

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          ＡＩに自作小説を改変してもらった➁

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          ＡＩに自作小説を改変してもらった①

          今回は自作小説の一部を抜粋して、キャラ設定を変えてＡＩに改変してもらいました。いいじゃん！　って部分と、もちっとなんとか(^^;　って部分があって、面白かった。また書いてもらおうかなと思ったので、第一回目としました。 改変をしてもらった小説は、ここでも公開している自作小説「ＯＮＥ本編」からの抜粋です。 Copilot が送信しました: この文章はとても感情豊かで、緊張感が伝わってきますね。シドとジェイの関係や、カツミの状況についてもっと知りたくなります。これはあなたが書いた

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          ＡＩに自作小説を改変してもらった①

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          こんな症状があったら、うつ病かも。

          今回は渥美正彦ドクターの動画から、うつ病が疑われる七つの症状を。 うつ病と診断される人は年々増えている。ただ初期症状の現れ方は人それぞれなので、主な症状を知っておくと「もしかしてうつ病なんじゃ？」と気づけるかもしれない。 精神症状だけでなく身体症状もあるので、他の科を受診して遠回りをしてしまい治療開始が遅れることにもなりかねない。 双極性障害Ⅱ型のわたしだけど、７項目全クリアでした（自慢かよ） いやあ。これ全部出ていても、精神科受診するまでに１０年以上かかりましたから。精

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          こんな症状があったら、うつ病かも。

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          番組のフックとして使われた「詐病」

          今回は「適応障害と詐病して不労所得をしている人を、テレビが報道してしまった話」です。 テレビ放送は下記のタイトルで検索すれば出ます。現在精神病で辛い人にはお勧めしません。ムカツクので。 仕事はサボった方が得？　広がる静かな退職「採用してはいけない人」どう見抜く？ このテレビ放送の冒頭で不労所得をしている２０代女性の話題があった。 その女性は入社して数ヶ月経過した頃、仕事が続けられないと思った。しかし、会社の制度は使い尽くそうと決断した。調子が悪くないにも関わらず、病院で

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          サージェント　サロン大炎上の真相とは

          今回のアーティストは、画家のジョン・シンガー・サージェントです。以前にも彼の絵のなかでコレ好きだなと紹介したことがありました。「カーネーション・リリー・リリー・ローズ」です。 今回は山田五郎さんのチャンネルで扱われていた「マダムＸの肖像」を中心にご紹介します。 んじゃ、サージェントについてＡＩに説明してもらいます。 ジョン・シンガー・サージェント（John Singer Sargent）は、19世紀後半から20世紀前半にかけて活躍したアメリカの画家です。彼は主に肖像画家と

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          サージェント　サロン大炎上の真相とは

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          【ＡＩに質問】スキーマ療法について教えて。

          スキーマについて教えて。心理学における「スキーマ」（schema）とは、過去の経験や記憶によって構造化された概念のことです。スキーマは、私たちが外界を認知し、情報を処理する際の枠組みとして機能します。例えば、レストランに行くときの一連の流れ（席に座る、メニューを見る、注文するなど）をスキーマとして持っているため、初めてのレストランでも迷わず行動できるのです。 スキーマは、具体的な物体だけでなく、動作や出来事などの抽象的なものにも形成されます。例えば、「車とバイクが衝突した」

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