日光を浴びると老化を遅らせられる?

日光を浴びると老化を遅らせられる?

こんにちは。畑中です。 健康的な習慣の話で、朝に日光を浴びながら散歩をすることが健康にいいという話をよく聞きますが、こんな記事を見つけたのでご紹介したいと思います。 日光を浴びることで人間はビタミンDを合成することができます。 この記事で驚きなのが、ビタミンDが老化に影響するということです。 記事によると、老化の原因の一つと考えられているのが炎症ですが、ビタミンDを摂取することでその炎症を抑えることができるということです。 また、日光を浴びることは精神的な面にも作用し

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朝目覚めたら最初にやるべきたった1つのこと

朝目覚めたら最初にやるべきたった1つのこと

皆さん朝はどのように過ごされていますか? 起きたらまずはスマホいじってLINEチェック?インスタチェック? それともテレビのリモコンを取って電源ボタンを押す? しかしそのようなことをしていると今日1日を気持ちよくスタートすることができなくなってしまいます。 1日を気持ちよくスタートさせる方法があります。 なんだと思いますか?? 朝これをやるだけで1日を気持ちよくスタートできる 朝気持ちよくスタートさせる方法とは、、、 それは朝日を浴びることです。 なんだそんな

【セットメニューのボリュームと安さに驚愕!】台湾料理 香味鮮 日光店【栃木県日光市】

【セットメニューのボリュームと安さに驚愕!】台湾料理 香味鮮 日光店【栃木県日光市】

こんばんは!おはるです☀ 本日UPした動画の紹介です。 日光市にある「台湾料理 香味鮮 日光店」さんで 炒飯定食と塩ラーメン、マーボ丼を食べてきました。 塩ラーメンとマーボ丼はセットメニューで680円なのにボリューム満点でした! ※夕食時は+100円になります。 炒飯定食も980円で色々ついてくるのでかなりお得だと思います◎ 場所は県道62号線沿い、今市工業高校付近にあります。 よかったらYouTubeもご覧ください(^^)

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「自己流」モチベの上げ方は外に出ること

「自己流」モチベの上げ方は外に出ること

誰しもなんだかやる気が出ないなあって日や 仕事いやだな〜と思うことがあるのではないでしょうか? なかなか外に出づらいご時世ではありますが、散歩でも構いません。 少ない時間でも外に出ることが精神にも良い影響を与えることを今回紹介したいと思います。 また同時にモチベがなかなか上がらない時にぜひ一度やってみて欲しいモチベーションの上げ方を紹介します。 時間がある時は「1人でなかなか行きづらいところに行ってみる」ちょっと勇気が出なかったり、行きにくいなあってところに 「よ

おはようございます!
2021.7.25(日)☀️ in日光鬼怒川

いい朝だー…本日はおさるを見にロープウェイや東照宮に行って帰路に…甥っ子は川遊び楽しかったね…義妹も日頃病気と戦い頑張ってる 少しは癒せたかな…お母様も弟亡き後ずっと支えてゆっくり出来た様です…良かった…頑張ろ

おはようございます! 2021.7.25(日)☀️ in日光鬼怒川 いい朝だー…本日はおさるを見にロープウェイや東照宮に行って帰路に…甥っ子は川遊び楽しかったね…義妹も日頃病気と戦い頑張ってる 少しは癒せたかな…お母様も弟亡き後ずっと支えてゆっくり出来た様です…良かった…頑張ろ

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お疲れ様です…本日は甥っ子と約束の川遊びに義妹とお母様と4人+わんこで栃木県日光の鬼怒川温泉キャンプ場付近で11時過ぎから16時くらいまで遊びました…地元では結構有名らしく 水がめっちゃ透明で大人も気持ち良く楽しかったです…その後宿へ移動しお風呂♨️に…これから夕食…頑張ろ

お疲れ様です…本日は甥っ子と約束の川遊びに義妹とお母様と4人+わんこで栃木県日光の鬼怒川温泉キャンプ場付近で11時過ぎから16時くらいまで遊びました…地元では結構有名らしく 水がめっちゃ透明で大人も気持ち良く楽しかったです…その後宿へ移動しお風呂♨️に…これから夕食…頑張ろ

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三猿といちごは栃木!!

三猿といちごは栃木!!

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おはようございます!
2021.7.24(土)️️️⛅️25~31

本日はかねてから甥っ子と約束の川遊びに行く日です…おとなの都合で温泉を入れ込みました(^^;…もう少しして義妹の家に迎えに行きます…僕がこちらで乗ってる車はスポーツタイプなので今日は義妹の車で行きます…頑張ろ

おはようございます! 2021.7.24(土)️️️⛅️25~31 本日はかねてから甥っ子と約束の川遊びに行く日です…おとなの都合で温泉を入れ込みました(^^;…もう少しして義妹の家に迎えに行きます…僕がこちらで乗ってる車はスポーツタイプなので今日は義妹の車で行きます…頑張ろ

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お疲れ様です…本日は親戚に用事で行きました…その後ドライブで川遊び場探しと思いましたが甥っ子に捕まり結局義理の妹が帰るまで遊んでました…(^^; 八王子か奥多摩に日曜日日帰りで行く予定でしたが…せっかくなので明日から日光の鬼怒川温泉に予約出来 行く事にしました…頑張ろ

お疲れ様です…本日は親戚に用事で行きました…その後ドライブで川遊び場探しと思いましたが甥っ子に捕まり結局義理の妹が帰るまで遊んでました…(^^; 八王子か奥多摩に日曜日日帰りで行く予定でしたが…せっかくなので明日から日光の鬼怒川温泉に予約出来 行く事にしました…頑張ろ

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日光旅行

日光旅行

#旅のフォトアルバム こんばんは。 小学校の修学旅行以来38年ぶりでしょうか? 日光旅行の写真です。 日光と言えば東照宮ですが、自分は大猷院の方が 印象に残ってます。 東照宮よりゴージャスであってはいけなかったそうです。 幽玄で建物と自然の調和が素晴らしかったです。 よくこんなデザインを考えたなぁと思いました😂

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