精神力

😊SMILE子育て[45]😊 スポーツは体力と精神力を培う絶好のチャンス

こんにちは、息子2人を東大合格へ導いた〈子供が自主的に学ぶ育成術〉を語る たかせみほです。

受験において学力と同じくらい大切なのは体力と精神力です。高校最後の大会を終えた「部活組」が、夏以降成績がぐんと伸びるという話を聞いたことがあると思います。

彼らは長時間机に向かうだけの体力と、難しいことにも根気強くチャレンジする精神力を持っています。また、勉強が煮詰まったら、気分転換に体を動かすことで上

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人生を変えるための筋トレ45日目

「宇宙兄弟」の難波六太と日々人並に性格が異なる男2人兄弟の私たち。

筋トレからは掛け離れた人生を歩んできたが、強くなりたいと思いトレーニングを始めた兄と、それを指導する弟(トレーニー歴7年)の日々のトレーニングの様子を記録として残していきます。日々の成長・変化・気付きを纏め、マッチョになるまでのドキュメンタリーを赤裸々に綴ります。

そんなトレーニング日記「45日目」

今日は「胸の日」!

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鬼軍曹の、強靭過ぎるメンタリティ。

永瀬王座 カド番から連勝、今年度41勝目で藤井2冠に1差肉薄
https://news.yahoo.co.jp/articles/82956f7fc6641ac5c82b42c6a472b083e0d879b4

うなぎとローストビーフ。

ちょっと、常人には考えられない組み合わせを(笑)、
2日間食べ続けた、鬼軍曹の勝負メシ。圧巻です。

ありがとうございます!
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バーンアウトしないためにはどうするか?

こんにちは。

へちょです。

僕は張り切りやすい性格です。

慎重さがたりず、すぐ行動に出ます。

しかも、あとあとの精神力を考えても足りなくなるのがわかっていてもいつも全力投球です。

なので、よく燃え尽きます。

では、どうするか?

答えは簡単。

休憩すること

この一点に着きます。

僕は基本的に朝5時から活動しているので17時になるとクタクタです。

そこでお風呂に入ってゆっくりして

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ほんとに嬉しいです
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変化するものが生き残る。

誰もが知っているダーウィンの名言:

「この世に生き残る生物は、激しい変化にいち早く対応できたもの」

深くて、不可解な言葉であるから人によってその言葉に対して色んな意味を与える。

環境変化に強い意味だと、、

しかし「人類はもう進化してない」

ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンのスティーブ・ジョーンズ教授によると、人類の進化は止まってる。ジョーンズによると進化は厳しい環境下によって生まれるの

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やった!ありがとうございます。
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今日のSakkoさん占いを気になり
10月生まれのわたしが「直感で行きなさい」と初現場に電車に乗り込むと〇駅止まりが2回遭遇で、ゆっくりと1/fゆらぎを感じながら出勤が、直感はこれからくるのだろう…では今日10月生まれの皆様良い直感が訪れますよう!10月以外の方はどうぞ良い日に✨

好きってはずかしい!!でも好き
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「燃え尽きないために」自分の精神力を認識しよう

こんにちは。

へちょです。

僕は燃え尽きやすいです。

アスペルガー気質があり、疲れに気づきにくいんです。

だから、限界まで作業をやって、動けなくなってしまいます。



これじゃいかんと思い。

相棒に相談しました。

すると、「自分の精神力をRPGゲームの魔法と捉える」というアドバイスが。



これは非常に面白い話で、MPが100あったとして、20くらいになったら僕は休もうと思って

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ほんとに嬉しいです
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精神力を因数分解してみた!精神力は、◯◯力と◯◯に耐える力!!

少しずつ、春らしくなってきましたね🌸

私はといえば、韓国ドラマ「知ってるワイフ」にハマり、仕事の合間に見まくる日々を過ごしておりました〜!笑

(これ、日本版も今まさに放映されてます、、結婚/子育てに夢を抱いているそこのあなた、ぜひ結婚する前にしっかり見て欲しいドラマです!ママ社長の私がいうので間違いありません!?笑)


さて、今日は、人生に就活に沢山の希望と悩みを抱える女子大生からの

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初心者なので、スキは励みになります!ありがとうございます😊
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アパレル販売員を辞めたい方へ

私は現在39歳で、アパレルを主に20年は
販売という仕事をしています。

どんな仕事にも言えるかもしれませんが、アパレル販売員ってキツいです。

その日のコンディションにかかわらず
顔は笑顔をつくらなければ!
というジャンルの仕事ですね。
そしてもう一つは、見た目はブランドや
流行りのファッション!
おしゃれでみんなかっこいいなー!
とかの印象で入社後のノルマ。

接客ではお客さんに嫌な態度をとら

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ありがとうございます✨
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時間があると思うと。

こんにちは!医療法人社団和風会メディカルフィットネス事業部の神谷です。

今日は暖かかったですね。

仕事の移動先でも河津桜が咲いていて、春の気配を強く感じる一日でした。

さて、今日は仕事術的な話をします。

仕事をしていると「あ、少し時間があるな」と思うときがあると思います。

私はそういう時、一番パフォーマンスというか生産性が悪くなる感じがしています。

集中力にかける。

後回しにしがちに

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また明日も続ける勇気が出ました!ありがとうございます😊
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