まっくす@格闘技経験者

【キックボクシング王者、ムエタイ元世界王者と互角以上に戦えるレベルの格闘技経験者です】…

まっくす@格闘技経験者

【キックボクシング王者、ムエタイ元世界王者と互角以上に戦えるレベルの格闘技経験者です】 格闘技歴史10年、空手、ムエタイ、キックボクシングの経験があります。 身体障害と精神障害があるからこそ格闘技が大好きで格闘技の練習を頑張りました。 格闘技は、僕の人生の宝です。

  • 格闘家と生活習慣マガジン

    格闘技経験者の僕が格闘家と生活習慣の関係性について僕の経験に基づいて公開しています。

  • 複数の打撃系格闘技経験のある障害者のボクシングマガジン

    身体障害と精神障害のを持っているがフルコンタクト空手、キックボクシング、ムエタイの経験がある僕がボクシングのテクニック、強さ、特徴について僕の経験に基づいて公開しています。

  • プロキックボクサーレベルの障害者マガジン

    身体障害と精神障害を持つ僕がキックボクシングでプロキックボクサーレベルになるまでの過程やトレーニングで身に付けたテクニックを僕の経験に基づいて公開しています。

  • 空手を極めた障害者の空手マガジン

    身体障害と精神障害を持っている障害者が空手を修行して学んだこと、強くなれたことについて僕の経験に基づいて公開しています。

  • 重複障害者格闘技応用マガジン

    左手に分娩麻痺という身体障害と統合失調症と双極性障害を持っている重複障害者の僕が格闘技にどう向きあってるのか、勝つための方法を僕の経験に基づいて公開しています。

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身体障害と精神障害がある僕が格闘技のプロ格闘技選手レベルまで強くなれた超方法論

自己紹介。 僕は、重度の分娩麻痺という身体障害が左手にあり、左手がほとんど動かない。さらに、中程度の統合失調症と双極性障害を持っている。けれど、格闘技歴10年、フルコンタクト空手の経験者でフルコンタクト空手道場に4年間通った後にキックボクシングジムでキックボクシングのトレーニングをを6年、ムエタイのトレーニングを5年経験して元ムエタイ世界王者とキックボクシングチャンピオンと互角以上にスパーリングで戦えるようになった。なので、この記事を読めば誰でも格闘技選手として強くなる可

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    • ハンドグリップで握力を鍛える基本メソッド

      握力をハンドグリップで鍛える方法。 握力（あくりょく）を強（つよ）くする方法で1番（いちばん）効果（こうか）が あるのは、ハンドグリップで握力を鍛（きた）えることだ。 何（なん）とか握（にぎ）れる位（くらい）のハンドグリップを毎日（まいにち）握って、そのハンドグリップを 簡単（かんたん）に握れるようになったら、もっと握力が強くないと握れないハンドグリップを毎日握る。 これを繰（く）り返（かえ）すことで握力が鍛えられて強くなる。 ほかにもレスリング、バスケットボー

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      • 韓国人格闘技選手の総合力：スタンド打撃からグラウンド技術まで

        韓国人格闘技選手の強さについて。 韓国人格闘技選手（かんこくじんかくとうぎせんしゅ）の強（つよ）さ、1つ目（ひとつめ）は、高（たか）い技術（ぎじゅつ）レベル。 韓国の格闘技選手は、スタンド打撃（だげき）、特（とく）にキックボクシングやテコンドーにおいて非常（ひじょう）に優（すぐ）れている。 正確（せいかく）で力強（ちからづよ）い打撃技術（だげきぎじゅつ）を持（も）ち、足技（あしわざ）のバリエーションが豊富（ほうふ）だ。 グラウンド技術も向上（こうじょう）しており、レ

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        • ハンマートレーニングの全身筋力強化効果

          格闘技選手にとってハンマートレーニングの重要性。 格闘技選手にとってハンマートレーニングは、重要（じゅうよう）だ。 ハンマートレーニングとは、ゴムタイヤに重（おも）たいハンマーを振（ふ）り下（お）ろす筋力（きんりょく）トレーニングだ。 ハンマートレーニングの種類（しゅるい）は、両手（りょうて）でハンマーを持（も）ってゴムタイヤに振り下ろす、片手でハンマーを持ってゴムタイヤにハンマーを振り下ろす2種類だ。 ハンマートレーニングで鍛えられる筋肉の部位について。 大胸筋

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        マガジン

        • 格闘家と生活習慣マガジン
          5本
        • 複数の打撃系格闘技経験のある障害者のボクシングマガジン
          4本
        • プロキックボクサーレベルの障害者マガジン
          6本
        • 空手を極めた障害者の空手マガジン
          7本
        • 重複障害者格闘技応用マガジン
          6本
        • 精神障害者格闘技メンタルマガジン
          2本

        記事

          白人格闘技選手の長所と短所を徹底分析

          白人が格闘技選手として優れているところ。 1つ目（ひとつめ）は、リソースとトレーニングのアクセス。 特（とく）に西洋諸国（せいようしょこく）では、白人格闘技選手（はくじんかくとうぎせんしゅ）は 質（しつ）の高（たか）いトレーニング施設（しせつ）やコーチング、サポートシステムにアクセスできることが多（おお）い。 これにより、効率的（こうりつてき）なトレーニングとスキルの向上（こうじょう）が可能（かのう）となる。 2つ目（ふたつめ）は、身体組成（しんたいそせい）。

          まっくす@格闘技経験者

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          朝倉未来vs平本蓮：次世代の決戦を予想する

          朝倉未来vs.平本蓮試合予想。 2024年、7月28日の超（ちょう）RIZIN.3で朝倉未来（あさくらみくる）と平本蓮（ひらもとれん）が対戦（たいせん）するのでどちらが勝（か）つか試合予想（しあいよそう）をする。 結論（けつろん）から言（い）うと平本蓮が勝つと思（おも）う。 なぜなら、2人（ふたり）が対戦するときに朝倉未来は、32才（さい）。 平本蓮は、26才だ。 平本蓮は20代（だい）でまだ若（わか）いが朝倉未来は32才なのでプロ格闘技選手としての能力（のうりょ

          まっくす@格闘技経験者

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          生まれつきの筋肉と筋力の強さ：個人差の秘密

          生まれつきの筋肉と筋力の強さについて。 人間（にんげん）の筋肉（きんにく）と筋力（きんりょく）の強（つよ）さには、個人差（こじんさ）がある。 筋肉と筋力の強さは、生（う）まれつき決（き）まっている。 僕（ぼく）は、日本人（にほんじん）の中（なか）では生まれつき筋肉と筋力が強い。 小学3年生（しょうがくさんねんせい）か小学4年生（しょうがくよねんせい）の頃（ころ）には、自宅（じたく）にある 30キログラムの米袋（こめぶくろ）を片手（かたて）で持（も）ち上（あ）げるこ

          まっくす@格闘技経験者

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          沖縄の歴史と文化が生む格闘技の強さ

          沖縄県民の格闘技の強さ。 沖縄県民（おきなわけんみん）の格闘技（かくとうぎ）の強（つよ）さ1つ目（ひとつめ）は、歴史的背景（れきしてきはいけい）。 古武道（こぶどう）と空手（からて）の発祥地（はっしょうち）沖縄は古（ふる）くから武術（ぶじゅつ）が盛（さか）んな地域（ちいき）であり、特（とく）に空手の発祥地として知（し）られている。 空手の基本的（きほんてき）な技術（ぎじゅつ）や精神（せいしん）は、長（なが）い歴史（れきし）を持（も）つ古武道から発展（はってん）した。

          まっくす@格闘技経験者

          沖縄の歴史と文化が生む格闘技の強さ

          まっくす@格闘技経験者

          諦めなければ成功するのか？その真相に迫る

          成功者が言う諦めなければ成功するは、正しいのかもしれない。 多（おお）くの成功者（せいこうしゃ）が諦（あきら）めなければ成功するという発言（はつげん）しているがこれは、正（ただ）しいのかもしれない。 どの分野（ぶんや）でも可能性（かのうせい）があるなら諦めなければ成功する可能性がある。 というよりも諦めたら成功する可能性は、ゼロになる。 なので、諦めたら成功しないというよりも諦めなくても成功しないかもしれないが諦めたら成功する事（こと）は、ないということだ。 諦め

          まっくす@格闘技経験者

          諦めなければ成功するのか？その真相に迫る

          まっくす@格闘技経験者

          オランダ人格闘技選手の強さと課題を徹底分析

          オランダ人格闘技選手の強さについて。 オランダ人格闘技選手（せんしゅ）は、強（つよ）い。 なぜなら、オランダ人の平均身長（へいきんしんちょう）は、世界一（せかいいち）高（たか）い。 なので、ヘビー級（きゅう）で圧倒的（あっとうてき）に有利（ゆうり）だ。 ほかにもオランダ人格闘技選手が強い理由（りゆう）1つ目は、キックボクシングとムエタイの融合（ゆうごう）。 オランダの格闘技選手は、特（とく）にキックボクシングとムエタイの技術（ぎじゅつ）を融合させたスタイルで知（し

          まっくす@格闘技経験者

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          まっくす@格闘技経験者

          RIZINからUFCへ：朝倉海の挑戦とその期待

          朝倉海がUFCでチャンピオンを目指すことについて。 格闘技団体（かくとうぎだんたい）RIZINで活動（かつどう）していた朝倉海（あさくらかい）がアメリカの 総合格闘技団体（そうごうかくとうぎだんたい）UFCでUFCチャンピオンを目指（めざ）すためにRIZINからUFCに参戦（さんせん）することを決（き）めた。 朝倉海がUFCチャンピオンになるのは、フライ級（きゅう）なら可能性（かのうせい）があるけど、パンタム級だと厳（きび）しいと思（おも）う。 フライ級なら選手（せ

          まっくす@格闘技経験者

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          テストステロンと格闘技パフォーマンスの関係

          テストステロンが高い格闘技選手のメリット。 1つ目（ひとつめ）は、筋力（きんりょく）と筋肉量（きんにくりょう）の増加（ぞうか）。 テストステロンは筋肉の成長（せいちょう）を促進（そくしん）する。 高（たか）いテストステロンレベルは、筋力と筋肉量の増加に寄与（きよ）し、これが格闘技でのパフォーマンス向上（こうじょう）につながる。 2つ目（ふたつめ）は、攻撃性（こうげきせい）と闘争心（とうそうしん）の向上。 テストステロンは攻撃性や競争心（きょうそうしん）を高める効果

          まっくす@格闘技経験者

          テストステロンと格闘技パフォーマンスの関係

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          努力できる才能を持つ格闘技選手と持たない格闘技選手の成功法則

          努力できるのは、才能。 格闘技選手には、努力家（どりょくか）が多（おお）い。 だけど、ほとんどの人は、格闘技選手のように努力できない。 なので、努力できるのは、才能（さいのう）だということだ。 努力できるということは、格闘技選手としてどんどんレベルアップできるということだ。 そして、努力できるのは、遺伝子（いでんし）で決（き）まっているという研究結果（けんきゅうけっか）がある。 それから、もう一（ひと）つは、環境（かんきょう）によって努力する能力（のうりょく）が

          まっくす@格闘技経験者

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          持久力と身体能力の向上：赤血球変異の利点

          格闘技選手にとって有利な赤血球の変異。 世界（せかい）トップクラスの格闘技選手は、遺伝子変異（いでんしへんい）、特異体質（とくいたいしつ）の格闘技選手が多（おお）い。 その中（なか）でも赤血球（せっけっきゅう）のヘモグロビンに変異がある格闘技選手は、持久力（じきゅうりょく）が常人離れ（じょうじんばなれ）している。 主（おも）にジャマイカ、ケニア、エチオピアなどのアフリカ人に発現（はつげん）する赤血球の変異だ。 赤血球のヘモグロビンに変異があるアフリカ人は、オリンピッ

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          持久力と身体能力の向上：赤血球変異の利点

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          肩幅が広い格闘技選手の強みとは？

          格闘技選手にとって肩幅が広い事の重要性。 格闘技選手（せんしゅ）にとって肩幅（かたはば）が広（ひろ）い事（こと）は、かなり重要性（じゅうようせい）が高（たか）い。 なぜなら、肩幅が広いとボクシングの試合（しあい）やスパーリングで対戦相手（たいせんあいて）のパンチを肩で防御（ぼうぎょ）することができる。 それに、パンチの射程距離（しゃていきょり）が肩幅を含（ふく）むので肩幅が広いほどパンチの射程距離がその分（ぶん）伸（の）びる。 そして、肩幅が広いと勢（いきお）いが付

          まっくす@格闘技経験者

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          格闘技選手必見：レッグプレスで脚力を最大限に引き出す方法

          格闘技選手が脚力を鍛えるならレッグプレスをオススメできる理由。 全（すべ）ての格闘技選手は、基本的（きほんてき）に脚力（きゃくりょく）を鍛（きた）える必要（ひつよう）がある。 そして、脚力を鍛えるのにオススメできるのがレッグプレスだ。 なぜレッグプレスをオススメできるかというと脚（あし）に大きな負荷（ふか）をかけることができて脚の筋肉を筋肥大（きんひだい）させて 筋力（きんりょく）を上（あ）げて脚力を強（つよ）くすることができる。 自重（じじゅう）トレーニングのス

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