相手の本性を見破る

相手の本性を見破る

このような言葉に出会ったことはあるでしょうか。 「世の中には直視できないものが2つある。太陽と心だ」 水の深さを確かめないと簡単に溺れてしまいますし、 人の真実を確かめないと簡単に傷ついてしまいます。 ある人はあなたの人生の道を照らし、 ある人はあなたの心の埃を消し去り、 ある人はこの人生で永遠の痛みを与えてきます。 世の中には、消費や消耗に耐えられない人間関係があまりにも多いです。 自分はかけがえのない存在だと思っているのでしょう。 実際には、他人から見れば、自分は

【89】絶望する我が処理能力

【89】絶望する我が処理能力

前向きになっている日がある。 今日はあれをしようこれをしようと思ったりする。 そうして1日終わってみると 終わっていない事がある 自分に過度に期待してしまっている状態 理想と現実の差が現れてくる 出来ると思っていると出来ていない それは過信。 実際の自分にそんな処理能力はない やりたいと考える下へ下へ それでやってみて 自分が最低限出来る ハードルの高さを見極める 自分の場合なら 100やりたいこと こなしたいタスクがあれば 2出来たら100点

自己肯定を強くしたい

自己肯定を強くしたい

28年生きてきましたが自分の自己評価の低さにはびっくりする。 ひたすら自分に自信がないのだ。 周囲からはもっと自信をもちなさいと言われるがどのように持てばいいのだろうと 社会人になり特に強く考えている。 最近仕事でミスを犯し、メンタルも不調になったのでメンタル強化のため書籍を購入した。 内容は為になったので少しずつ実践していこうと思いました。 触りだけ軽く言うと、メンタルを強くするには自己評価を強くしないとダメらしい。 確かに自分が豆腐メンタルなのは自己評価が低いの

秘密を守れる人、守れない人

秘密を守れる人、守れない人

人の秘密は楽しいものです。 イメージとかけ離れてたり、意外性があったりと、 興味が湧くものですよね。 それは他人も同じで、 人の秘密を暴露して注目を得たり 人の秘密をネタに新たな秘密を聞き出したり 人の秘密を可哀想な扱いをしてくる人もいます。 私は親友は多くないのですが、大切な人達が居ます。 そして彼女達は何があっても私を守ってくれます。 私の嫌がることはしないし、大切にしてくれます。 なので秘密を漏らすことはないかと思います。 そこの輪に入らないまでも仲のいい、 また

【人生はアート】”ブレーキアクセル同時踏み込み人間”であることの不幸
再生

【人生はアート】”ブレーキアクセル同時踏み込み人間”であることの不幸

車の例で例えてみましたので、わかりやすいのではないでしょうか。 「学校にいきたいと思っているのにいけない」⇒いきたい=アクセル いけない=ブレーキ それをやり続けているとうつ病になってしまいます。 他罰傾向になれば人を殺すことが究極系 自罰傾向になれば自死が究極系です。 仕事の使命感に燃えている人であれば、「病気なのに会社に行かなかればたちゆかなくなる」⇒会社に行かなかれは=アクセル 病気=ブレーキ 冷静になれば、他者のサポートがあれば会社が回っていたりします。 これらは、メンタルブロックがかかっているがゆえの決断をしているのでこころと思考が不一致となりパニック状態になってしまっているのです。 こころがコーティングされてしまっているのです。 そいう方が、良いと判断して行動してしまうと本来のこころが見えていないままの決断ですので、自分の本来求めたい決断ではなく”べき論”が強い思考で行動してしまいますので、他者に流されて奴隷状態になってしまっていたり無理矢理やりつづけていて惰性で動いているだけなので目的を見失いやりたいことをやれていない人生の損失となります。 ”ブレーキアクセル同時踏み込み人間”=もったいない となっていないかチェックしてみてください。 🍀🍀🍀🍀🍀オンライン・カウンセリング🍀  🍀🍀🍀  🍀    <体験お申し込み>https://eymentallab.com/taikenmoushikomi/      <ご質問・お問い合わせ>https://ws.formzu.net/fgen/S78044092/     🍀【もったいないサラリーマン向けこころを育てる講座🍀9月22日(水曜日)毎月第四水曜五回シリーズ 第4回目21時30分からズーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdztaYy4i2qPCCzVDDCrSy6TKOcObylctr4xdkvdQ8-6rtX7A/viewform?usp=sf_link 🍀ビジネスマンのこころCafe🍀 https://www.facebook.com/eymentallab2/ 🍀【本気でACの生きづらさを人生の通過点にしたい方向け】🍀 https://eymentallab.com/ac-to-happiness/ 🍀【EY mental Lab 公式LINE】AC向け🍀 LINEアダルトチルドレンの生きづらさから抜け出す方法を期間限定で公開中 https://kli.jp/f/tjWk/ 🎁LINE登録特典べき論の生きづらさから抜け出す4つのステップ(PDF) ※ワークシート付き #アダルトチルドレン #愛着障害 #摂食障害 #共依存 #拒食症 #過食症 #AC #HSP 🍀保護者のためのお話会🍀  10/13(水曜日)21:30 10/21(木曜日)10:00 一時間ズーム無料匿名参加顔出しNGOK ・お申し込みフォーム:https://bit.ly/39ECAvM <お悩みの例> ・お子さんがメンタル不全系の病気がある  (鬱病、依存症、パニック障害、リストカット等) ・お子さんの人間関係でのトラブル  (園・学校での先生またクラスメートとの問題等) ・お子さんの暴力、不登校や引きこもり等の対応 ・お子さんの育児の方針の違いによる配偶者または家族との関係に関わる悩み 🍀前回の「保護者のためのお話会」での解説動画 ・子供の問題行動の読み解き方 https://youtu.be/Mwy4IC6wVkk​ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 🍀子育て関連動画:https://www.youtube.com/playlist?list=PLetylUe-neglxhJK7pltb6znKr9yaRohk −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 🍀【親子関係】 ★FaceBookグループ★ 「親子関係を本気で良くする大人の会」のご案内 このグループではEY mental Labより 「子育てのお悩み」「子供の問題行動改善」に役立つ情報を適宜発信しています。 少しでも子育てに関するヒントや解決策を知りたい方はぜひご参加ください。 ご参加は無料です。 <参加方法> ①下記URLへアクセス https://www.facebook.com/groups/1296126050720636 ②「グループに参加」をタップ ③2つの質問に対する答えを入力 ④グループルールに同意して「送信」をタップ 🍀【子育て関連】 ★オープンチャット「保護者のための親子関係を本気で解決したい大人の言いっぱなしグループ(不登校、暴力、嘘、ゲーム中毒等)」★ https://line.me/ti/g2/MRQPks65Y7sLp00hB19_mg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 🍀【AC関連】 ★オープンチャット「ACの方は思いの丈を吐き出そう(言いっぱなし聞きっぱなしグループ)」★ https://line.me/ti/g2/4rw_yBMTMgUsOdObAukD_Q?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−  🍀【摂食障害関連】 ★オープンチャット「摂食障害の方は思いの丈を吐き出そう(言いっぱなし聞きっぱなしグループ)」★ https://line.me/ti/g2/chZQCmHRilYab4ZQe-clTg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default ★【摂食障害の方のためのZoom言いっぱなし聞きっぱなしルーム】★ 毎週木曜日 15時~16時(1時間、参加無料(申込不要)匿名、顔出しなし参加、聞くだけ参加OK、途中入退出自由 https://us02web.zoom.us/j/82061954347?pwd=SXFNNUtpUHNTOFlDVW1Wd0RSYjFWUT09 ミーティングID: 820 6195 4347 パスコード: 147182 Zoomの利用マニュアルはこちらから https://eymentallab.com/zoomusemanual/ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−  🍀【うつ病関連】 ★オープンチャット「鬱を本気で人生の通過点にしたい人向けの言いっぱなしグループ」★ https://line.me/ti/g2/7HcoHnhcbUn_Nx9jlP1GwQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 🍀【仕事上の愚痴がある方】 ★オープンチャット「サラリーマンのブラックホール〜仕事の愚痴を吐き出そう〜」★ https://line.me/ti/g2/M8c8vNKAGj3sFpfDVcphNA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 🍀【仕事休職中の方】 ★オープンチャット「心の問題で休職中の方の為のグループ〜思いの丈を吐き出そう〜」★ https://line.me/ti/g2/AZG0JWT-K_Sw4wvenLGEtg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 🍀【心理カウンセラー】 ★ オープンチャット「結果を出す心理カウンセラーになる為のグループ(言いっぱなし聞きっぱなしグループ)」★ https://line.me/ti/g2/etLFwNyqgu1w7b_x1LKl9A?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−    🎁生きづらさから抜け出す「非公開動画&小冊子」無料プレゼントはこちらから        https://eymentallab.com/muryou/   

今日で北の病展が終了しました。
ありがとうございました。

今日で北の病展が終了しました。 ありがとうございました。

メンタルなんて大丈夫っていっている人の方がヤバい!!

メンタルなんて大丈夫っていっている人の方がヤバい!!

京子です。 批判されるの覚悟で書きますが 私、ずっと うつ病は 余裕のある人 無責任な人 逃げる場所のある人 がなる病気だと思っていました。 だから 自分が動けなくなっても 気持ちのコントロールができなくなっても 食べることや眠ることができなくなっても うつ病になんてなっている余裕はない うつ病になんてなってなんかいられない って思って頑張ってた人でした。 うつ病なんて自分には無関係って。 だからもちろん自分のメンタルなんて 全く気にもしなかったり いたわるなん

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高市早苗氏『美しく、強く、成長する国へ。』に見るメンタルセット3選2〜サイバーセキュリティ対策、人材力の強化、デジタルトランスフォーメーション〜

高市早苗氏『美しく、強く、成長する国へ。』に見るメンタルセット3選2〜サイバーセキュリティ対策、人材力の強化、デジタルトランスフォーメーション〜

『美しく、強く、成長する国へ。ー私の「日本経済強靱化計画」』から、次期総理候補高市早苗氏のメンタルセットを探っていきます。 1、サイバーセキュリティ対策年々サイバー攻撃が巧妙化していく中で、政府が為すべきことは多々ある。 第1に、政府も企業もサイバーセキュリティ対策にかかる費用や時間を「やむを得ないコスト」と捉えるのではなく、「成長に向けた投資」へと発想を大転換するべきだ。 第2に、テレワークが急速に普及する中で、1人の不注意が職場全体のネットワークを危険に晒し、取引先

毎日ちょいと病んでる話

毎日ちょいと病んでる話

今日も病んでますw性格がマイナス思考なせいか、病みやすい私。 毎日のようにため息をつきながら生活を送っています。 つねにいろいろ考えくだらないことに苦悩し、毎日のように無気力。 過去の後悔に縛られ、人の目を気にし、いつも自己嫌悪におちいっています。 ひと月前から心療内科に通っていて、強迫性障害と診断されました。それが要因なのかつねに不安と心配を漠然と感じています。 その不安と心配はどこから来るのでしょう。 何をそんなに悩んでいるのでしょう。 これが本当にわからない。

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『自信を持つ為の、重要な捉え方とは??』
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『自信を持つ為の、重要な捉え方とは??』

「あなたは自分に対して自信を持っていますか?」 自分に自信を持つのって難しいですよね。 実際は、まだ自分に自信が持てていない方も多くいらっしゃるように思います。そこで今回は「自分に対する自信」といったテーマでお話していきます。 最後までご覧いただくことで、これからあなたは自分で自信を作り出していけるようになるでしょう。 そもそも自信って何なんでしょうか?私は「自信=仕事に対する自信」という風にしか見えていませんでした。 その結果、管理職をやっていた時も他人と比べ

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