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自身の体験をもとに＃転職＃仕事＃メンタル関連ベースに”生き方のヒント”を提供したい。 ポジティブが欲しい人は、x(Twitter)覗いてみてね。

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自己紹介｜初めてのnote

↓↓↓自己紹介⤴　初めてと言いながら、既に数件、記事を上げています。 初めまして、不苦痛（フクツ）の煮卵です。 30代サラリーマン、妻と二人の子供の４人暮らし。 そこそこ名の知れた会社に在籍しており、どちらかというと「安定ルート」で生きてきた私。 しかし、その平和は突然ドン底に切り替わる。 苦悩する事２年。やっと這い上がれた。きっかけはすべて自分の思考と行動にあった。 私は凡才である。それもプライドの高い凡才だ。 このアイデンティティは決して捨てない。 捨てなくても、ドン

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    • 知らなきゃ損⁉失敗しない為の転職ガイド

      こんにちは。ぱぱばななです。 転職３回経験。 失敗も成功もした私の経験を踏まえて『転職ガイド』を作成しました。 なんで転職３回もしたのかって、それは最初の転職で”大失敗”したから。 よくあるケースです。 １社目⇒収入アップを目的に転職 ２社目⇒大失敗。メンタル壊すレベルなので早期再転職 ３社目⇒取り敢えずリカバリーでした妥協転職なので数年働いて再転職 ４社目⇒落ち着く。 大体、１回目の転職は情報収集不足で失敗しがちな気がします。 多少の失敗なら３社目で落ち着く事が出来る

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      • 負の思考フィルターの話

        人生生きていると、絶望の底に落とされる事もある。 勿論、皆が落ちるという事はないが２人に１人は”生きるのが辛い”と感じる出来事に遭遇するそうだ。 私もドン底を味わった。 実際の逆風は２回ほど浴びた。 それは一瞬（ものの数カ月）だったが、その後ドン底に落ちた事で 逆風は２年に渡って続いた。 復活を遂げる上で感じたのはやはり ”精神的ダメージ”と”負の思考フィルター”をなんとかしなければいけないと感じた。 特に”負の思考フィルター”は現実を捻じ曲げて捉えてしまう為 常に不幸

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        • 初心者必見！X収益化までの道程

          こんにちは！ぱぱばななです。 X運用開始1か月程経ちまして、X収益化条件を達成いたしました！！👏 X収益化を狙い始めたきっかけは10月10日にX代表のイーロン・マスク氏が収益配分の変更を発表し大きく盛り上がった為、今やってやろう、と。 正直Xを運用し始めた時はこの条件達成迄結構時間がかかると思ってました。（3か月～半年くらいかなあ、と） 結果はガチってから４日で達成。 色々試しましたが、コツを意識しなければ厳しいと思います。 この記事では爆速で収益化条件を達成したい方向け

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        マガジン

        • 抑うつ談義
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          睡眠の重要性

          １週間振りの更新になります。 アカウント名を”ぱぱばなな”に変更しました。 （これで最後の変更か。と思います　笑 　X（旧Twitterのアカウント名と統一しました） さて、睡眠についてのお話です。 私は適応障害になった時、大きく２つの症状に悩まされました。 『抑うつ感』と『睡眠障害』です。 みなさんはしっかりと睡眠がとれていますか？ 年齢を重ねるにつれて睡眠時間は短く、そして前倒しになるという事はあります。 でも30代、40代なら話は別です。 メンタル疾患では様々

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          新戦力は新鮮力になれ　ビジネス談義#8

          ～～前回の続き～～ 一方、完全な新戦力＝新鮮力を求めての中途募集も少ないながらある。 これは会社側も、他社の血を交えて改革したいという気持ちを持っている。 また、欠員補充と異なり余裕を持った教育を施す事が出来る。 そしてそのスタンスは「自社の文化や歴史を知って欲しい」のだ。 その思いがあると言う事はつまり、自分の会社の文化や歴史が社会共通のものではないという事を本質的に理解している柔軟性がある。 だからこそ、基礎的な事をしっかり伝える。 往々にして風通しが良い事が

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          新戦力は新鮮力になれ　ビジネス談義#7

          転職が活発化している昨今、中途採用教育についてもパターンが２つに分かれるだろう。 １つは即戦力 求める背景は人員不足だ。 ・職場環境が悪く離職者が止まらない ・事業拡大の為の人員補充 殆どが前者だろう。 結果採用された側としては、職場環境は悪い 採用した側からすると人手不足なので教える余裕がない。 悪循環でしかない。 そして、多くは中途採用者が続かず、新卒入社組の生き残りで組織が形成される為社風は変わらない。 こうなるとトップがよほど先見の明がない限り時代の変化

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          改めての自己紹介　私がnoteを始めた理由と実現したい事

          改めまして、歓喜将軍です。 X（旧：Twitter）では『ポジマポジ男』という名前で投稿してます。 ↓↓Xのプロフィールリンク https://x.com/edowardsj79558/status/1840206010767814665?s=46 今は『メンタル』と『転職』を中心に記事を作成していますが改めてその理由をここでお伝えします。 それは 『今これから”転職”をされる方へ少しでも失敗を減らして欲しい。』 そして 『過去の自分と同様、適応障害に悩まれる方をドン底か

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          今日も頑張ったあなたへ#5

          今日もお疲れ様でした。 ところで最近、トイレの掃除に目覚めている。 ほぼ毎日、ピッカピカに磨き上げる✨ なぜかって、トイレの神様を信じてるから。 結構成功してる有名人の方もトイレ掃除心がけてるらしい。 心がすっきりするから皆もやってみて と、いう事で今日のナンバーは 『トイレの神様』　/　♪植村花菜 U-NEXTで全話配信やってると思います。 当時はトイレの神様＆芦田愛菜ちゃんブーム いや、今や芦田愛菜さんですね。 記憶に正しければ、芦田愛菜さんがドラマ『トイレ

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          今日も頑張ったあなたへ#4

          今週もお疲れ様でした～。 て、え？来週からの５連勤の方が萎える？ 今はそんな事置いといて、疲れた心と体を休めましょう。 今日ご紹介するのは2016年放送の日テレ系ドラマ『ゆとりですがなんか』 脚本は宮藤官九郎さん 出演は岡田将生さん、安藤サクラさん、松坂桃李さん、柳楽優弥さん他豪華キャスト 吉田鋼太郎さん、太賀さんもいい味出してます。 吉田鋼太郎さんと安藤サクラがそろったら、なんかほっこりした空気が生まれる説。ありますね。 岡田さん（役名：坂間）松坂さん（役名：山路

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          スピリチュアルを上手く使う　後編　抑うつ談義#11

          そこでもうひとつの方法。 それは”洗脳”だ。 洗脳と聞くと良くないイメージを持つ人も多い。 ただここで言うのは”自己洗脳”。 目的をしっかり持った上での意識的な自己洗脳。 脳ってすごくて、以外とおバカな部分がある。 例えば、楽しくなくても笑顔をつくっていると脳は”楽しい”と勘違いする。 そういう事だから、ポジティブ・ネガティブによって大きく行動・結果が変わるのだ。 まず土台の自己肯定感は自分で洗脳を掛けて、作り出す。 「笑顔をつくる」「声を出して笑う」 「絶対大丈夫だ

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          瞑想で自律神経を整える～私の瞑想

          メンタル不調の大きな原因のひとつ。 自律神経の調子が悪くなる 私も最初に抑うつと自律神経系の症状に苦しんだ。 晴れて抑うつからは抜け出せたが その後も半年くらい、この”自律神経系”の症状がクセとして残っていた。 なので、今は症状が治まっても”瞑想”は続けている。 おすすめはメディトピアというアプリ。 私は無料の範囲内で十分満足している。 あとYoutube関連かな。 Youtubeで瞑想と検索 たくさん動画が出てくる。 私のお気に入りはコレ↓↓ あと瞑想とセット

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          スピリチュアルを上手く使う　前編　抑うつ談義#10

          今日は賛否両論はっきり分かれやすい”スピリチュアル”について綴る。 その前に メンタルは何故ボロボロになるのか。 それは自信がないからだ。 では何故自信がないのか。 自信は”自己肯定感”と”他者肯定感”によって形成される。 よく、メンタルダウンに陥った場合、『自己肯定感を高めよう』と言われる。 確かに自己肯定感は大事だ。 だけれども、この自己肯定感は確かな裏付け（＝成功体験）がないと中々育まれにくい。 一度メンタルがダウンすると、前向きな行動がとりづらく、だから成

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          セルフポイズン禁止令！抑うつ談義#9

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          【ネタばれナシ】キングダム新刊（73巻）読んだ

          さて、今日は発売日に勝っておいた『キングダム　73巻』を読んだ。 今回の主役は王扇（漢字変換出てこない）将軍かな。 毎度、新刊が出るまでの間に内容半分忘れてる　笑 自己紹介No2でも紹介させてもらったように、漫画キングダムが好きで新刊が出るたび購入している。 特に押しキャラなのは、桓騎将軍でアカウント名の由来。 妻の方が好きなのか、いつも発売日を覚えてる。 今回も前回の話を徐々に思い出しながら一気に読んだ。 感動シーンも幾つかあった。 早くも次の巻が気になる…

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          今日も頑張ったあなたへ【File3】

          今日で３連休も終わり。 昨日までの暑さはどこへやら。日没もずいぶん早くなってきましたね。 朝夕気持ちの良い涼しさに包まれ、どこか切ない気持ちになる筆者です。 季節は記憶を呼び戻します。 楽しかった過去、辛かった過去… 気温や季節のにおい等の”空気”を我々人間はしっかり覚えてます。 私は新卒で入社した会社を退職したのがこの時期。 最初の会社の頃に結婚して、子供も授かり…色んな記憶が蘇ります。 皆さんと一緒に、昔の懐かしさに思いを馳せたい。 風情を感じたい。 という事で、

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