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ひとみ

こんにちは。ひとみです。 このnoteにお越しいただいてありがとうございます。 ハッピーとラッキーの追求をして、自分で自分を満たすことができて、人生を満喫させることができたら、みんな幸せになるんじゃない?そんなことを夢見ながら情報を発信していきます! よろしくお願いいたします。

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  • はぴ☆らき☆ラボ 知識・マナー・勉強部

    はぴ☆らき☆ラボの記事の中でも、知識とかマナーとか、お勉強方法などに関する記事を集めました。ひとみの記事は毎日更新されていますが、関連する記事は随時更新していきます。読んでいただけると嬉しいです(*^-^*)

  • はぴ☆らき☆ラボ

    ハッピーとラッキーの追求を行う研究室、はぴ☆らき☆ラボです。自分が自分らしく、幸せに生きていくために、何が必要か一緒に考えて、行動して、楽しんでくれる人に読んでいただきたいです。

  • はぴ☆らき☆ラボ 自分を育てていく部門

    はぴ☆らき☆ラボの記事の中で、特に自分を育てて成長させていくために役に立ちそうな記事を集めていきます。更新は不定期ですが、ひとみの記事は毎日更新されています。読んでいただけると嬉しいです(*^-^*)

  • はぴ☆らき☆ラボ ハッピーとラッキー部

    はぴ☆らき☆ラボの記事の中でも、特にハッピーとラッキーについて書いているものを集めました。ひとみの記事は毎日更新していますが、関連記事をその都度上げていこうと思っています。読んでいただけると嬉しいです(*^-^*)

  • はぴ☆らき☆ラボ 感情整理部

    はぴ☆らき☆ラボの記事の中でも、自分の感情を整える方法などを書いた記事をあげていきます。ひとみの記事は毎日更新されていますが、このマガジンに追加できる記事を、その都度あげていこうと思っています。読んでいただけると嬉しいです(*^-^*)

最近の記事

生きることと目標と

こんにちわ!ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 自己啓発でも コーチングでも 目的が大切だと 言われています。 前回の記事で、 目的が 入れ替わるということを 少し書きましたが、 そのことについて もう少し詳しく 書いていこうと思います。 本来生物は この世に産まれてきてから あの世に召されるまで 何らかの目的をもって 生きていると いわれています。 まぁ、 人間が勝手に そう信じている だけかも しれないですけどね。 そして 殆どの

    • ハッピーとラッキーについて 自分の足で歩きだす

      こんにちわ!ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回は 結婚未遂事件を起こし そこから 再び自分と 向き合ってきたことを 書きました。 4シリーズ目に なってしまって びっくりです。 長々と 結論を 先送りしていますが(笑) まず、 ちゃんと自分と 向き合うこと。 ダメな自分も 全部認めること。 そして、 無理なところを 目的にして 自分を 尊重してこなかった というようなことを 書いてきました。 結婚未遂事件から 「死ぬよ?」と

      • ハッピーとラッキーについて 自分で自分を認めてあげる

        こんにちわ!ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回まで 2回にわたって 自分で自分を満たす ということについて 書いてきました。 今回も その続きを 書いていこうと思います。 わたしのブログは 単発で読んで 何かしらを 得ていただきたいので あまり続き物に したくないんですが、 なかなか 書ききることが できません(汗) 前回までは いかにわたしが ダメ人間だったかを 書いてきました。 続かない=ダメなわたしを 背負って生きてきた

        • ハッピーとラッキーについて 変わりたいのか、変わりたくないのか?

          こんにちわ!ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回の記事で、 自分で自分で 満たすということについて 考えてきました。 結論先送りにして(笑) 終わっていましたので、 続きを書いていこうと思います。 と、その前に どうしてわたしが たくさんの人が 自分で自分を満たせるように なって欲しいと思っていて 活動しているかについて 少し補足したいと 思います。 わたし自身 苦しい時期が ありました。 小さいころは 不思議なことに 憑りつかれて

        生きることと目標と

        • ハッピーとラッキーについて 自分の足で歩きだす

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        • ハッピーとラッキーについて 変わりたいのか、変わりたくないのか?

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        記事

          ハッピーとラッキーについて 「満たされない」

          こんにちわ!ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) わたしは これまでの記事で 自分で自分を満たして ハッピーとラッキーの追求を しましょうということを コンセプトに 心理学のことや 自己啓発のこと、 生きていくために 必要な知恵のことなどを 色々書いてきました。 人間関係に 悩まさせられて 生きていることが 辛くなっている人も、 そのステージには もうお別れをして より良い人生を歩むために 何が必要なのかを 書いてきました。 わたし自身

          ハッピーとラッキーについて 「満たされない」

          言葉は魔力

          こんにちわ!ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) あなたは 言葉をどう使っていますか? 無作為に 使っていますか? それとも、 意識的に 使っていますか? 相手にどのような 印象を与えているのか 自分を どのように見せたいのか、 どのくらい 自分に相応しのか そこまで考えて 使っていますか? 日本語って なかなか難しいし バリエーションが 豊富です。 自分のことを 「わたし」というか、 「あたし」というか、 俺なのか、 僕なのか あ

          言葉は魔力

          「空」を解説してみる

          こんにちわ!ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 般若心経のお経で 色即是空とか 空即是色とか 「空」って言葉 ありますよね。 グーグル先生は 0.36秒で 「色即是空」とは この世の万物は形を持つが その形は仮の物で 本質は空であり 不変のものではないという意。 と教えてくれました。 「空即是色」は 般若心経に この世のすべての事象は 永遠普遍の 本質を持つものではなく すべて空であり また、 空であることが この世のすべての

          「空」を解説してみる

          流れに身を任せる

          こんにちわ!ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 以前とても辛かった時期。 これまで持っていた わたしのささやかな価値観が ガラガラと音を立てて 崩れていって 信じていたものが 信じられなくなり 何でこんなことが 分かってもらえないんだと 踠いて 右往左往して 躓いて 相手の言論に腹を立て 過去の自分に恥じ入って この先どうしたらよいのか 先が見えず 腹も括れず 感情も 身も 置きどころがなくて とても辛かった時期。 わたしは まるで洗

          流れに身を任せる

          そこに居てもいい

          こんにちわ!ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) わたしが幼稚園に 通っていたころから 小学生の 低学年のころ 両親はいつも 喧嘩をしていて 家にいることが 辛かったんです。 かといって 逃げ出してしまうと 父からいじめられている (当時は、  そう見えていました) 母を置き去りにする 気がして 家にいなければいけないと 思っていました。 周囲の大人からは 「女の子なんだから  (同性である)  お母さんを  守ってあげて」と 言われ

          そこに居てもいい

          生きていくための「目的」とは?

          こんにちわ!ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 世の中では 目的が大切だと 言われています。 わたしも そう書いています。 でも、 日常生活を 送っていると 目的っぽいものに 支配されてしまって 生物としての 本来の目的を 忘れているような 気がします。 生物としての 本来の目的は 生きていくこと そのものであるし、 子孫を残すこと。 だけど わたしたちは 生きていくうえで 何らかの目的がないと すぐに迷子に なってしまいます。

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          人格を成長させる 続き

          こんにちわ!ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回の続きを 書いていこうと 思いますので、 よろしくお願いいたします。 人格とは どういうもので 人格を成長させるには 「丁寧に生活してみる」ことが 良いのではないかと 書きました。 ここも少し 端折りすぎていて 自分の物を 丁寧に扱うことを 主に書いてきましたが 周囲の人も 丁寧に扱うことや 自分自身も 丁寧に扱うことも 大事ですよね。 特に 周囲の人を 尊重して その為人を 大切

          人格を成長させる 続き

          人格を成長させる

          こんにちわ!ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 普段の生活の中で 何気なく口にする「人格」 「あいつ、  人格的に問題が  あるんじゃない?」 とか、 子育ての文脈において 人格を否定するような 注意の仕方はダメだと 言われたり、 意外に何気なく 「人格」という言葉を つかいます。 「臨床心理学」という本には 「性格」は やや狭い意味に 限定されていて、 「人格」は 倫理的な価値観が含まれる としています。 コトバンクをみると 最新

          人格を成長させる

          ポジティブな毒とネガティブな呪詛

          こんにちわ!ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) SNSで繋がっている方の中でも、 概ねポジティブな 発信をされている方と ネガティブな発信が 多い方を見かけます。 ポジティブな発信は どこそこに行ってきて 楽しかったとか、 これから未来に向かって どう進んでいくとか 家族と こんな風に過ごしたとか。 ポジティブな発信にも ある意味毒があります。 例えば 毎回毎回 出かけたところの 写真をupして 「おいしかった」とか 「楽しかった」と

          ポジティブな毒とネガティブな呪詛

          思考癖と判断基準を変えていく

          こんにちわ!ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) あなたには 思考癖はありますか? どうもネガティブに ものごとを捉えがちだとか そうも敵か味方かを 先に考えちゃうとか どうも 損か得かばかりを 気にしてしまうとか そういう感じです。 わたしは もともと 敵か味方かで 考えていたように 思いますし、 損得勘定で 意思決定をするような 思考癖が あったと思います。 過去の いじめられた体験は その人を信用しても 大丈夫かどうかっていう 懐

          思考癖と判断基準を変えていく

          グレーが許容できる世界

          こんにちわ!ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) あなたは 健康診断とか 血液検査などを 定期的に 行っていますか? わたしは 自営業者なので、 市町村の健康診断を 利用しています。 結果って いつでもドキドキしますよね。 見える健康も 勿論ありますけど 血液検査とか 見えない健康のほうが 多いと思うので 結果を見るまで ソワソワします。 健康診断に行くと、 血圧上が140以上、 下も90以上だと 高血圧だとされて 医師に 診てもらうよ

          グレーが許容できる世界

          マインドセットと自分のタイプ

          こんにちわ!ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 学生の時に とある教授から 「ひとみさんが  試験を受けるとして  私なら  絶対大丈夫!  これだけ準備してきたんだから  必ず合格するから!と  そう言って送り出す」と と言われました。 そのくらいの気持ちと 信頼感をもって 相手を元気づけるって。 わたしは それを聞いたときに 「そう言われるのは  嫌だなぁ」って 思ったんですよね。 わたしなら 「今回がだめでも  来年もあるんだか

          マインドセットと自分のタイプ