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こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 以前書いた この記事では ネガティブなことに 向き合うことを 書いてきました。 最近の記事では イライラの対処のことや 意地悪のことなど、 ネガティブな感情と 向き合うような 記事を書いてきました。 今回は その総まとめのようなことを 書いていこうと思います。 ネガティブな感情も ポジティブな感情も わたしはどちらも 必要だと思っています。 漢方の考え方で 陰陽論という 考え方があります。
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 子どものころの 嘘かもしれないですが もしかすると 都市伝説なのかも しれないですが、 好きな子に 意地悪をする なんてことを 言われていました。 どうなんですかね？ あなたは 好きな子に 意地悪していました？ 若しくは 異性の子から 意地悪されてました？ その意地悪の話と 嫉みの話を 書いていこうと思います。 意地悪って 何でするんでしょうね？ 知り合いの女性の お子さんが 卓球部に所属
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 生き辛さについては こちらの記事に 書いています。 こちらの記事で 生き辛さは そのことで いっぱいいっぱいに なっているからであって 環境を変えるとか 視野を変えるとか 王道でなくても 自分のできることに 目を向けてみることで 変化があると 書いてきました。 生き辛さの原因には 色々なものが 考えられますが 自分自身が 自由にならないことが 原因であると 思います。 学校生活の中で 思う
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前々回に書いた わたしの ブラックな歴史で 実際に起こった ネガティブな事案で 当時のわたしなりに 反省してみたり 色々とネガティブなことを 考えていたことを 書きました。 また、 思考癖っていうのは 自分が作り上げたもの だけではなくて 養育環境とか 器質的な問題も 関係していることを 書いてきました。 そして、 本来は ネガティブな思考も ポジティブな思考も 両方持ち合わせて 行き
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回の記事で、 わたしの過去の 何とも大変な体験を 書いてきました。 そのことを書いているうちに 随分長くなってしまったので 続きをここに 書いていこうと思います。 前回の記事の 冒頭でも書きましたが 思考には癖があります。 どうしてもネガティブに 考えてしまう人と わたしのような ポジティブバカと。 一番良いのは 両方を知っていて 中間をとれること。 または、 両方の思考をしてみて 行き
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) わたし自身は ポジティブバカなので、 意外に何でも ポジティブに 捉える傾向があります。 その一方で、 危機の 見積もりの甘さや 動きすぎて 無駄なことを してしまったり 損をすることに なったとしても あまり後悔はなく まぁ、 そういうことも あるよね～と、 変に納得してしまう ことが多いです。 でも、 どうしてもネガティブにしか 考えられなかったり 悲観する傾向の方も 多いように 感じ
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回の記事で イライラの対象法で 自分に原因がある場合と 相手を思い通りに 動かしたいところに 原因があると 書きました。 また、 その対処法も 書いてきました。 今回は また少し違うことを 書いていこうと思います。 自分に原因がある ということは 同じかもしれないですが 自分にとって 嫌なことを 言われた場合。 例えば 誰にでも 「初心者の時」は あるわけです。 熟練するまでには 時
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) イライラに関しては 以前にも 書いていますので、 こちらもよろしければ 参照してください。 イライラするのには いくつかの 理由があります。 一つ一つ みていきながら それぞれの処方箋を 書いていこうと 思います。 ひとつ目は 自分の創り出した イライラです。 例えば 試験が近くて 思うように 勉強できていないとか 少し寝坊してしまって 仕事に 遅刻しそうとか。 身体的な不調から 来る場
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回くらいまで、 自分で自分を 満たすということや 人生の目的について 書いてきました。 そして、 わたしと一緒に 人生を楽しみましょうと お誘いさせて いただいています。 では、 わたしの目指している 理想の世界は どんな感じなのか。 そのことを 少し書いていこうと 思っています。 まぁ、 色々あるわけです。 そして、 言葉にしてしまうと 結構陳腐な感じに なっちゃうんですよ。 だっ
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回の記事で、 目的を持つことが 生物なら考えなくても できるはずなのに 人は難しいと 書いてきました。 そして 今回はその続きを 書いていきます。 わたしが子どもだったころ、 人生の目的は 明確だったはずです。 愛されて 大切にされて 自分の人生を 謳歌すること。 だけど、 幼稚園に入り 友達と呼ばれる 存在ができて 人と比べたり 勝ったり 負けたり 自分の人生を ただ謳歌すること
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 自己啓発でも コーチングでも 目的が大切だと 言われています。 前回の記事で、 目的が 入れ替わるということを 少し書きましたが、 そのことについて もう少し詳しく 書いていこうと思います。 本来生物は この世に産まれてきてから あの世に召されるまで 何らかの目的をもって 生きていると いわれています。 まぁ、 人間が勝手に そう信じている だけかも しれないですけどね。 そして 殆どの
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回は 結婚未遂事件を起こし そこから 再び自分と 向き合ってきたことを 書きました。 4シリーズ目に なってしまって びっくりです。 長々と 結論を 先送りしていますが(笑) まず、 ちゃんと自分と 向き合うこと。 ダメな自分も 全部認めること。 そして、 無理なところを 目的にして 自分を 尊重してこなかった というようなことを 書いてきました。 結婚未遂事件から 「死ぬよ？」と
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回まで 2回にわたって 自分で自分を満たす ということについて 書いてきました。 今回も その続きを 書いていこうと思います。 わたしのブログは 単発で読んで 何かしらを 得ていただきたいので あまり続き物に したくないんですが、 なかなか 書ききることが できません(汗) 前回までは いかにわたしが ダメ人間だったかを 書いてきました。 続かない＝ダメなわたしを 背負って生きてきた
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回の記事で、 自分で自分で 満たすということについて 考えてきました。 結論先送りにして(笑) 終わっていましたので、 続きを書いていこうと思います。 と、その前に どうしてわたしが たくさんの人が 自分で自分を満たせるように なって欲しいと思っていて 活動しているかについて 少し補足したいと 思います。 わたし自身 苦しい時期が ありました。 小さいころは 不思議なことに 憑りつかれて
