salon sonomama/ボディマインドセラピー

salonsonomamaオーナー 心から起こる身体の悩み、身体から起こる心の悩みを扱うセラピールームをしています。

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    人生とは実存。教科書に載っていない生々しい部分をフィルターレスで発信します。ホッとしたり、安心したり、痛み止めの様な内容は一切書きません。 優しさとは相手の可能性との対話。嫌がられる位が丁度いい。

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私がカウンセリングより、体験的心理療法より、身体心理療法家として活動する理由

まず私の経歴を簡単に。 心理カウンセラーとして独立後、 カンウセリング、コーチングの提供と育成に 2年ほど取り組んだ末 古典的な体験的心理療法を学び ゲシュタルト療法家に。その後 身体と心の繋がりを直接扱う身体心理療法 へと辿り着き、 現在は身体の反応と心の反応を同時に扱う 独自の療法を行っている。 と言う具合です。 心理カウンセラー系の資格や ボディーワークは国際資格を持っているけれど、 本当はどちらにも否定的な意見を持っています。 その理由と背景について書いてみた

    • わかりやすさ。は成長ではなく退化。 わからない事を否定し わかる事に押し込むのは 説明のつく人への努力。 説明書を渡し 私です。と言えれば 幸せになれるでしょうか。 成長とは わからない中に 身を委ねる能力。 分けるゲームはやめて 何者にでもなり、 何者でもなくなろう。

      • 無痛主義とセラピーの効果

        私は 世の中の99%の人が気づいていない事をやっている。 と勝手に思っています。 良い感じに聞こえますが 実際はそんなことはありません。 言い換えれば 世の中の99%の人が気づきたくない事をわざわざやっている。 という風にも言えるし、 時代の流れと共に変わってく無痛型セラピーに抵抗し しつこく原形を続けている頑固者。とも言えます。 つまり 世の中が気づきたくない事に気づくセラピー。 をやっている。という事です。 こう言うと、よほど覚悟がなければ お金と時間をかけて

        • あがり症について

          あがり症の活動をされている方がセラピーに来られました。 あがり症、とは何なのか、その辺りも興味があったので セラピー後に自分なりにまとめてみました。 あがり症は存在しない あがり症とは 抽象的な一つの概念です。 基本的に 特定の症状で捉える事は 出来ない物なので その症状や感じ方は「その人固有の体験」 として扱う事しかありません。 ▷あがっている、とは  何をどう体験している事なのか。 ▷それはいつから起こったのか。 この辺りを、 心理療法で外在化していく事から

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          こころが成長するのではなく、精神力の向上があるだけです

          「心は決して成長せず、精神力は向上する」 この原則を知らないと、頑張る方向が 自分を苦しめる方へと向いてしまいます。 ※ここでは、 心とは=感情(情動)のこと 精神力とは=意志、根性、我慢のようなこと として説明しています。 はじめに知っておいて欲しい事 まず知っておいて欲しい事として 人間の基本的な構造は 200万年以上何も変わっていないことです。 その同じ構造の身体から生まれる感情(情動)も 何も変わっていないことになります。 感情は臓器の動き、身体の動きの事

          こころが成長するのではなく、精神力の向上があるだけです

          心理的な「死」は、人類だけに内在化された特殊な生命価値に起因する

          人は何故、現実よりも空想の中の「死」を 恐れるのか。 いつの時代も人間の死亡率は100%。 そんな人間が恐れるのは、身体的な死ではなく むしろ、心理的な死。 生活や仕事を失うこと事がまるで「死」を 連想させるような社会とは何なのか あるクライアントとの話題になった 話をしていきます。 テーマは農業、お金、生命感、と 広がりましたが、結論は 権力の話でけりがつきました。 好き勝手解釈した適当な話ですが 現代の悩みに関連していて 中々面白い話だと思います。 定住と安全が

          心理的な「死」は、人類だけに内在化された特殊な生命価値に起因する

          スピリチュアル的側面の健康

          健康な状態とは何か。 sonomamaの健康の定義は 1.身体的な側面 2.心理的な側面 3.スピリチュアルな側面 が健康であること。 今回はスピリチュアルな側面編。 スピリチュアルといえば 怪しげなイメージを持つ人もいるけれど、 本来決してそんな事はありません。 スピリチュアルは「科学的に証明出来ない世界」 と定義されますが、例えば、 心や意識は未だ説明の出来ないものですし、 感覚的な世界は全てスピリチュアルと言えます。 そういう意味で、 心を扱う以上無視出来な

          心理的な健康とは

          sonomamaの健康の定義は 1.身体的な側面 2.心理的な側面 3.スピリチュアルな側面 が健康であること。 今回は心理的側面編。 心がなんであるか、という問題は いったん脇に置いて一般論として話してみます。 この問題について話をすると 大抵の方は 心理的な問題と思考的解決が ごちゃ混ぜになっています。 実は、解決策、方法論と心理的健康は 全く違います。 一般的に言われる解決とは、 心理的には知性化、合理化と言う 心理的防衛の反応になります。 防衛を強化する

          時代と共に消えていく身体心理療法

          sonomamaの身体心理療法は主に 身体心理学、身体心理療法、心身医学の父 とも言われる ウィルヘルム・ライヒの 流れを引き継いでいます。 ライヒは、精神分析で行う自由連想法では 言葉による抵抗(嘘)が 妨げになることに着目し 性格抵抗という概念を生み出しました。 抵抗が無意識に身体に現われることを発見し、 恐らく心理療法として初めて 身体にアプローチするセラピー (ヴェジェトセラピー)を生み出しました。 東洋の療法を除くと 現在ボディワークと言われているものは 全て

          時代と共に消えていく身体心理療法

          身体的に健康な状態とは

          健康な状態とは何か。 と聞かれて明確に答える事が出来ますか? 現代は 病気や不調がない事を目指す 疾病モデルが根強いので、 病気がないことが 健康の様な風潮がある様に感じます。 病気がない事=健康ではありません。 身体心理的に健康を考えると、 大まかに3つにまとめる事が出来ます。 1.身体的な側面 2.心理的な側面 3.スピリチュアルな側面 この3つ全てが健康であるのが真の健康です。 身体的な側面について 実際のセラピーでも 身体面が整わなければ、 心理的問題が解

          ゲシュタルト療法(気づきのセラピー)

          スッキリした。解決した。の その先へ。 ゲシュタルト療法とは、 「今ここ」中心の心理療法と言われる 気づきの実践的心理療法です。 ・心理学 ・生物学 ・哲学 ・実践的アプローチ を基盤にしている実践的で本質的な心理療法。 話の解決やゴールを目指すだけの 思考での気づき(ただスッキリした) の領域を出て、 心と身体(思考と身体)の繋がりに気付き、 本来のあなたに気付く実践的なセラピーです。(心身一元論) あなたがあなた自信を知り、 心と身体を一つの物として捉えることで

          ゲシュタルト療法(気づきのセラピー)

          salon somomamaについて

          こんにちは。 大阪の北摂、島本町で犬のアロと心身の統合を目的としたセラピールーム をやっております。 私の想い。今日はそんなお話です。 私について 身心相関型の心理セラピーを行うサロンのオーナーセラピストです。 世間的な肩書きで言えば、 心理カウンセラー、心理士、Bones for Life®Teacher、になります。 介護福祉士、知的障害者援助専門員としての経験もあります。 ですが 実際サロンでは何かに固執せず 身体心理療法、ゲシュタルト療法、フェルデンクライ