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幸せの形はなんでもいい
男性でも女性でも、結婚してても、してなくても、
子供がいても、いなくても、友達が多くても、少なくても、
家族がいても、いなくても、異性愛者でも同性愛者でも両性愛者でも
お金持ちでも、そうでなくても、幸せの形は人それぞれです。
自分にとって楽しい人生を心地の良い環境で過ごしましょう。
「結婚してる方が優位」
「子供がいる方が幸せ」
誰が決めたことでしょうか？
結婚していても、子供がいても、
孤独ではなく、孤高に生きる
現在、孤独なあなたへ
“孤独”ではなく“孤高”に 生きましょう。
従来の日本の価値観では、ひとり ＝ 寂しい、可哀想、哀れだと思われ、
一人でいることに劣等感を抱く人が多かったかもしれません。
しかし、人との付き合い方に優劣はありません。
外向的な性格、内向的な性格、だいたいの人はどちらの要素も持っています。ただ、自分がどちらの傾向が強いのか、どうかだけです。
どこかの組織やコミ
自己肯定感を高めるとは？
自己肯定感を高めるとは？
『自己肯定感を高めるために、自分を好きになりましょう』
と、言われることがあります。
自分を好きになることは自分に自信をつけることです。
自分に自信をつけると自己肯定感が上がります。
しかし、ここで気をつけてほしいのは、自分を好きになることと、
自分に自惚(うぬぼ)れることは全然違います。
例えば、流行りのブランド服を着てる自分が好き、
高級ブランドのバッグを
人生のパートナーとは？
長く続く人間関係とは？
〜直感と妄想の違いと、本当に大切なこと〜
たとえ性格が違っても、感性は一緒であった方が
健康的な関係性が築けます。
お互いの性格のマイナス面とプラス面を合わせるように、
得意・不得意を補(おぎな)って支え合える関係性を築きましょう。
そして、愛情だけでなく友情も育みましょう。
恋愛感情は不安定です、愛情は薄れていくこともあります。
そこに友情も加われば末長く
気が強いと芯が強いは違います。
〜 気が強い人の対処法と、芯が強くなる
気が強い人は、表面的に気を張ってるだけなので、中身はスカスカです。
気が強い人は、とにかく勝ち気なので、マウントばかりで愚痴が止まりません。
気の強い人は、プライドが高いので意地悪で呼吸するように嘘をつきます。
気の強い人は、とにかく自分が一番で、自分の都合・立場しか考えていません。
気が強い人は、エゴが強いので自分の思い通りにならないとヒステリッ
「他人を許す」「嫌な記憶を手放す」 この言葉がしっくりこない人へ
おそらく、簡単に他人を “許す” ほど全員が全員、善人ではありません。
あなたを傷つけ攻撃した言葉は記憶の奥底に刷り込まれてしまい、
許すことはなかなか難しいでしょう。
そして感受性の高い人であれば、他人が言い放った許せない言葉以外にも、相手の憎悪に満ちた感情も、同時に受け取ってしまったでしょう。
そのような人は “許す”、“手放す”ことは、
なかなかできることではありません。
地球には重
悩みは言語化しましょう
悩みは言語化しましょう。
頭の中でグルグル考えてしまう悪循環をいったん整理しましょう。
ノートに書き出しましょう。パソコンや携帯電話でも構いません。
何がどう嫌なのか、何に傷ついたのか、
それに対して自分はどう思ったのか、
どう対処すれば良かったのかなどを書き出してみましょう。
書き出す気力がなければ、
見えない誰かに聞いてもらうように話しましょう。
一人でぶつぶつ話すのではなく、
マウンティング対処法
マウンティングを取ってくる人は、
とにかく自慢したい承認欲求の強い人です。
なんでも『すごいね』と褒められたい幼児のような幼稚な精神の人です。
相手を見下して、誰よりも優位に立ちたい人です。
自分より”下の存在”を見つけて安心感と満足感を得る神経が違う人です。
どうしても世間やあなたに認められたいと思ってる寂しい人です。
あなたを勝手に標的にして自分の立場や地位を確保したい
自分に自信の
みんなにとっての幸せは、あなたにとっても幸せだとは限らない
『 みんなにとっての幸せが、あなたにとっても幸せだとは限りません』
身体的にも精神的にも遺伝子レベルで違う他人と
価値観が合うわけがありません。
そんな他人と自分を比べるのは時間の無駄です。
他人を羨ましいと思う気持ちは無意味です。
『みんなにとって良いことが、あなたにとっても良いとは限りません』
世間で良いとされてる生活習慣を実践しても、
流行っている健康食品を摂取しても、
自分
他人の評価を気にしてしまうあなたへ
『他人の評価を気にしてしまうあなたへ』
他人の評価はどうでもいい。
他人に評価されたところで、自分の人生が楽しくなる訳ではありません。
“いいね”の数で生きている人ほど、とても哀れな人生です。
なぜなら、その “いいね” の数がなくなった途端、
あなたの人生は価値はないのも同然だと誤認してしまいます。
感性も性格も遺伝子レベルで違う他人の評価はただの数字です。
どうしても “評価”
自分軸を強くする方法
自分軸がしっかりしてると、他人の意見も受け入れることができます。
自分軸がしっかりしてると、相手の立場も自分の立場も配慮します。
自分軸がしっかりしてると、愚痴や自慢話もしません。
自分軸がしっかりしてると、厄介な人たちに振り回されません。
自分軸がしっかりしてると、他人の評価が気にならなくなります。
自分軸がしっかりしてると、自分に適当な事柄がわかってるのですぐに行動します。
ここで