書いて思考を整理する。       悩みを紙に書く           ジャーナリングについて。

こんばんわ。

本日もお疲れ様です。

僕は夜寝る前に寝ながら瞑想をすることがあります。よく本やなんかで、 経営者が瞑想やってるよ、とか有名人がやってるよ、とか見るじゃないですか。五分でも十分でも効果あるよ的なことを言われるんですが、あの座り方で瞑想するの途中で辛くなってきてすべてを強制終了させたくなっちゃう瞬間が訪れるので、長続きしません。

しかし瞑想、まぁいわゆる日本でいう座禅なんですが、座

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まもるもんがなくなってきた

まもるもんがなくなってきた
これ、ほんとはラジオで喋ろうかなと思っていてメモしたテーマのひとつだった。
自分の声で喋った方が、文字より伝わりやすいかなぁって思って。
だけど、12分以内で喋りきれそうにもないなぁとも思って、実際試しに喋ってみたけど予想通り喋り切れず💦
なもんで、ここに書いてみる。
できるだけ自分の思いが伝わるように書きたい。
書ける自信もないけど・・書いてみるぞ!!!!

怖さを

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うれしいです(*´∇`*)
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文章が感情まで支配する

3日前、ある文章を書いていた。

政治活動費について、ネガティヴな話だった。 いわゆる税金の無駄がまかり通っていた。

「法律上問題はないんです」

?がついてしまう。

だんだんと感情が揺さぶられいく。

政治批判を繰り返して書いている間に、イライラして気分が悪くなってきた。胃まで痛くなる。

トイレで鏡を見て、さらに驚いた。

「目の下にクマが出てるやん」

これにはビックリした。

「あかん

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スキしてくれてめちゃめちゃうれしい❗️
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人を支配しようとするな

こんにちは^^

カジノイベント主催のりょーへーことりょっちです。ただいま4連休でおうち時間を満喫しております。ゆっくりする時間も良いね。

さて、今日は人間関係において大事なことをお伝えできればと思います。

それは相手に変わって欲しいと思う時です。

誰しもありますよね、恋人、友人、職場、、。何であの人はいっつも言うこと聞いてくれないんだろう。こんなに言ってるのに何で変わらないんだろう。などな

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【16】感情の22段階

幸せになる思考をつくる
ライフコーチKokoです。

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一番大切な人生の土台!
土を耕すEarth講座
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[ 16日目 ]

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感情の22段階
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今日は、「感情の22段階」を紹介します。

感情には段階があります。

宇宙理論や引き寄せが好きな方は
ご存知

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少し上がり調子

ほめ日記

⭐︎少し喋れた
☆仕事で大きなミスをしなかった
☆自分を大事にしようと思った

でも仲良くいつもフォローしてくれてた先輩が

なんでも言ってくださいと言ったら

今日、ずばりと気が利かない点を指摘してくれた。

上司からはできない奴と思われている

何でも聞くと

周りを見て考えて!

と指摘してもらった。

仕事に課題ができた!

さらに打ち込もう!

さて今日見えた課題は他にもある

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ありがとうございます😊
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ポジティブが襲ってくる

まず、画像見てください。

これは、私の目から見るとやっちゃった感がします。

少なくとも整っていないです。

しかし、超ポジティブな人が見ると、芸術的な配置と見るでしょう。

・・・私からすると片付けよう、となる訳ですが、彼らにすると片付いているという訳です。

ポジティブめっ!!

他にも、ポジティブな人は勉強しません。

勉強しなくても心からいい成績が取れるというポジティブな結果を信じていま

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笑顔が「スキ」の連鎖
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第十回:乃木坂46の好きな曲について書きたい

こんにちはこんばんは。noteを初めて1週間。第十回まで書くことができました。ええ、知っての通りかなり暇人なのです。
読まれる読まれない関係なく書きたいことを書こうと思って始めました。意外とたくさんの方に読んでいただき嬉しい限りです。恥ずかしさは限りを知りません。

さて、日向坂(けやき坂)で好きな曲をやったので乃木坂でも好きな曲トップ5をやろうと言うことで、たくさんある中から頑張って選び抜きまし

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ネガティブ思考許して

度々情けなくなる。

決めたことを実行できない。

忙しいってわかってて自分からやるって責任を請け負ったくせに、やっぱり忙しかったからできなかったってなる。情けないなあ。

人に迷惑はギリギリかけてないけど、決めたことはちゃんと期限守りたいのに。

何してんだろう。

眠気にも勝てない、私は徹夜はできない。

誰か私を叱って欲しい…

《家族愛》

先日、自分のプランディングを学んできました。

私の強み、私にできる事。

そして喜んでいただけることは。

2日間終日のセミナーのなかで 出てきた言葉が「家族愛」でした。

幸せ感情は、家族との関係が大きく影響しています。

家族関係も良い時もあれば、悩みが多い時もあります。

家族にも歴史があり、良い時期は、ずっと続きません。

私の歴史を見ても、幼少時代は天真爛漫、

中学から私学に通わせて

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スキ有難うございます。
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