たくさん汗をかいたら、乾いたタオルでゴシゴシ拭いていた。でも、その汗の拭き方は大間違い！だそうだ。かえって汗をどんどん出すことに。体温調節のための汗を拭いてしまうと、皮膚表面で蒸発して体温を下げる働きを阻害する！つまり、体温が下がらなければ、また汗をかき悪循環になってしまうとか。

金銭的に貧しいとスマホに耽る時間が増える気がする。 それで脳が疲れるから、他の活動が億劫になる。 疲れていてもできることといえば、スマホである。 そしてまたスマホに耽る。 そうして時間はどんどん融けていく。 他の要素も巻き込んで。 果たしてこれでいいものか。

朝からの仕事の入り方。トラブルや情報処理。人間関係など、ちょっとしたことで1日の流れが急激に変わることがあります。誰でも『良い状態』で仕事に挑みたいです。家庭事情や心身の不調も重なるとバランスが崩れる。『私、司令塔だから』強い意思がないとへこたれそう。そんな私、今日もお疲れ様。