「感情がわからない」あなたへ:知らずに抱える感情の抑圧と、その影響
あなたは日々、何か「モヤモヤ」とした違和感を感じていませんか?
自分の感情がよくわからない、決断するのが難しい、人間関係でうまくいかないことが多い...
もしかしたら、あなたは知らず知らずのうちに「感情の抑圧」を抱えているかもしれません。
感情の抑圧とは?その根源と影響感情の抑圧は、多くの場合、幼少期の経験に根ざしています。親からの十分な承認や理解が得られなかった子どもは、自分の感情を抑え込むことを学びます。これは一時的な防衛機制として機能しますが、長期的には深刻な影響をも