miko
ブログとして書いてるnote
つぶやき
本やセミナー の記録。
ようやくライオンズゲートが閉じました。 皆さん、どうお過ごしでしたでしょうか？ 私は、毎日かなり眠たかったです。 そして、また閉じる直前で心揺れることが起きました。 毎日色々ありますが、皆さん毎日穏やかに 過ごせてますでしょうか？ 今日は、毎日心地よく穏やかに 過ごせるようになる対面セッションの お知らせをさせて頂きます。 大阪近辺だけになりますが、 ご興味がある方はコメント欄から お声がけ下さい。 【これからが生きやすくなるセッション】 穏やかな心で毎日過ごせる人
自分と繋がるというのは、 自分の内側で今何を感じ何を考えているのか をわかっていて、自分と分かり合えてる状態。 だから自分と繋がっていないと、 周りの人の目が気になったり、 周りの人の言動に振り回されたり、 周りの人と比較して自分を見失ってしまいます。 自分と繋がる時間を持つことにより、 自分の内側に意識が向きやすくなります。 瞑想やジャーナリングなど、 時間をとるといいです。 私の場合は、noteを書く時間は 自分と向き合える時間になります。 意識が外に向きやすく
今日で9月も終わりです。 今日は神社参拝に行ってきました。 今年もあと3か月です。 今日は今までの今年の流れを振り返り、 あと3か月、あらためて自分が望む方向を意図しなおしました。 今まで取り乱しがちでしたので、 自分の喜ぶことをして心身整え、 エネルギーを蓄え行動していきます。
嫉妬するとは、自分より優れた人や恵まれた人をねたむ感情のことです。 たいてい向上心がある人は、少なからずあることでしょう。 嫉妬心をバネにして、自分を向上させることは 悪くないと思いますが、とはいえ嫉妬心ってネガティヴな感情です。 周波数的にいうと低いエネルギー。 嫉妬心ばかりをバネにしていると、 いつのまにか卑屈な自分になってしまうことでしょう。 気持ちは捉え方一つで、 考え方を変えることができます。 嫉妬心ではなく、 切磋琢磨という考えに変換させれば、 前向き
色彩検定3級の受験を決めたのですが、 まだ受験を申し込んでいませんでした。 10/3までなので、明日にでも申し込みしないと！です。 勉強も思いの外進んでいないので、 進めていきます。 内容はおもしろいです。 楽しく勉強していきます♪
今日は、先程まで 「大切なこと」というテーマで カードセッションをしていただきました。 日頃、自分の大切にしていることに気づいてなかったのですが、今日たくさん気づくことができました。 あげてみますと、 ・自分の気持ち ・自然のエネルギーのいい場所 ・穏やかで平和な空間 ・思いやる気持ち ・いい意味で共鳴する人 ・一人の時間 ・睡眠 ・肌触りのいいタオル ・お守り ・見えない守ってくれる存在 など、たくさん出てきました。 あらためて自分の大切にしていることに気づき、 これ
最近、心身ともに調子悪かったのは、 身体がこわばっていたからだと思います。 身体がこわばるようなことが起きていたから なのですが、そんな自分に気づかず、 ほっておいたからです。 心身のこわばりをほぐすのは、 心がほっとすることをする。 ようやくそれがわかり、 今少しずつ取り組んでいます。 私がほっとすることは、 1.マッサージにいく 2.カフェでゆっくりする 3.動物の動画みる 4.心開ける友人と会う 5.カードを引く です。 こんなことを少しずつやってると、 気持
人と見比べて、競争してモチベーション 上げるのは勝手だと思うのですが、 そもそも、 その見比べてる人がどんな未来を 見据えているのかをわかって 見比べているのでしょうか？ 無意味にSNSで気になる人と見比べて、 焦って競争しても、 競争しているうちに思ってもない方向に 行ってしまう可能性がありますよ。 自信がない人がやりがちなのは、 自分の価値観で自分より劣っている人 と見比べて優越感に浸ること。 そもそも、その見比べてる人は あなたの価値観で生きてないかもしれないのに
皆さん、お久しぶりです。 ぼちぼちやっていきますね。 ようやくちょっとずつ 涼しくなってきました。 秋の夜長が過ごしやすくなって きました。 私はこの秋は、検定試験に挑戦 しようと思います。 皆さんはこの秋、どう過ごされるでしょうか？ 楽しい秋をお過ごし下さいね。
体調崩しているので、 noteな更新を２２日まで お休みさせていただきます。 アファメーションカードは、 １６日にのせます。 よろしくお願いします。
先日アフタヌーンティーの中を見ていて、ボディミストを見つけました。 最近、思考が動きすぎとよく眠れずにいました。 思考が動きすぎる時、吹きかけると リラックスできます。 寝る前に吹きかけると眠りに入りやすくなります。 思考がぐるぐるして、止まらないとき 吹きかけるのがおすすめ！
結果に執着してしまうと、 焦ってしまいませんか？ 早く結果を出したいばかりに、 経過を無視してしまう。 だけど、人は経験を体験することで 成長していきます。 結果だけ得ても、簡素な人生になってしまう。 結果を創るために、 試行錯誤し、 色んな人と関わるなどしているうちに、 経験が思い出になっていきます。 その過程を経験することが、 「生きている」意味があるのでしょう。 その間に、感情が養われ、 人としての器も成長していく。 結果を出すことに執着してしまいそうに
楽しむとき、楽しむことに集中してますか？ 大人になると、 何かと損得勘定で考えてしまいます。 以前、一人旅で四国の方へ行きました。 初めての一人旅でしたので、 お目当ての観光地に行って、 軽く周辺を観光して、 素敵な宿泊地でゆっくり過ごしました。 リラクゼーション施設や足湯などもあり、 私なりにかなりリラックスして過ごしました。 その話を、帰ってきて 当時の職場の人に話したら、 「せっかく四国まで行ったのに、 もっと色んなところ周ってきたらよかったのに。」と言われました
