今にすべてある。

レッスンで、

あ、なんかすごく気持ちいいライン上にいる。
そんな感覚がクライアントさんに生まれると、空間がそのように変化します。

感覚は思考の気づき。それが物質である身体に浸透し、非物質へフィードバックが起こります。この部分をとくにサポートしています。

 エクササイズをする中で、思考は、もっともっと、と、いつもの働きをしたがります。思考の大切な役割なので、間違いではないです。

もっとゆるめ

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【浮腫(むくみ)について②】 マッサージ編

こんにちは、ほけんがかりへようこそ!
担当のすぎちゃんです🧚‍♀️

今回はむくみ解消法についてです。
むくみのメカニズム・原因について
詳しくはこちらでお話させていただいています☆

むくみを解消するためのポイントはズバリ!
・血流を良くすること
・リンパの流れを良くすること

 リンパ液は血液と違い自動的に流れないため、血流や筋肉によって流されます。
このことから、血流や筋肉の力が弱まるとリ

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摂食障害と私①

私は産まれた時から発育がよく、9か月ですでに歩いてたそう。

もう、幼稚園では他の子より頭一つ大きかった。

皆んなからいつも、◯◯ちゃんは大きいね、大きいねと言われて育ち、私は大きいんだと認識して育ちました。

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ありがとうございます♥️嬉しいです°ʚ(*´ `*)ɞ°︎💕︎

1人で悩まないでください。

何か悩んでいることはありませんか、?

『自分以外の人には共感されないかもしれない』

『自分の悩みは他の人からしたら小さなことかもしれない』

『どうしたらいいかわからない』

そう思われている方いませんか?

悩みは自分で解決出来ることもありますが、

きっと誰かと話し合えた方が楽になると思います。

1人で抱え込んで、

体が悲鳴をあげる前に

誰か信頼し合える人に相談しましょう

もしも周

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自分の声に傾けてみる。

こんばんは!
音楽軸の表現者ゆかです。

今日はとろけそうなほどに
とても暑かったですね...!

ご飯しっかりとたべないと
フラフラしちゃいそうな暑さに
私の大好きなアイスラテは
とても心強かったです。

まぁ、それは置いときまして(笑)

私自身、この人と話すと
考えがまとまったり
決心(昨日書いた感じの話)が
できたりする人がいるんです。

多分、それはその方が
素直で正直で痛みとか
いろ

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よかったらコメントもお願いします✨
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運動を毎日の習慣にして5ヵ月が経ちました

小学生の頃、毎日男の子の中に混じり泥だらけになってサッカーをするのが放課後の過ごし方だった。楽しかった。当時はサッカー選手になるのが夢だった。

5年生の時に「お前サッカー上手やな。南アフリカって呼んだるわ。」と上級生に言ってもらえた。「うわ、なんか強そう…」と思ってすごく嬉しかったが、南アフリカは世界ランクでそんなに上位の国ではないことを後から知って何とも言えない気持ちになった。

中学生になっ

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嬉しいです!
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詩集 純玲 ... 「木のように」

「木のように」===========

木は

 どんなに高くを目指しても

  決して  大地は  離さない

 上を目指せば目指すほど

   足を深めて 広くして

僕も

  木のように 立ち上がりたい 

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どんな植物も 芽よりも根が先に 種から顔を出すんだよ
小さいうちは 芽よりも根が先に 種から伸びていくんだ
根が大切
それが自然
あせらずに じ

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ありがとうございます^^

夜になると蕁麻疹がでちゃうと話す女性。
片手には、アルコール

食の体験談を話したら『やっぱり食べ物が関係あるのかな』と... 

食べ物を疎かにはできない
明日の身体も今日の体調も食べ物にすごく影響する

内側を何度も見てほしい
身体の不調は、身体の悲鳴

体は折れます。心は折れません。

今日は「人間の限界」についてお話します。

あなたは「も〜〜限界だ〜〜〜〜!」
ってなったことありますか?

その時、あなたの体と心はどうなりましたか?

「気力」に限界はありません。
しかし、「体力」には限界があります。

アラフィフともなれば、特にそうです💦

しかし、本当に「限界だ」ってなっても、
人間の心は折れません。

心が先に折れるようでは、その程度の覚悟だってことです。

さっさと

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ありがとうございます✨✨
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どうして目覚めが良くないのか? 目覚まし時計と健康の意外な関係とは(脱スヌーズライフへの工夫)

「あぁ、眠い…あと5分だけ…」

目覚めの悪い朝。ついつい二度寝、ひどい時は三度寝、四度寝となかなか布団から出られない日があります。

特に仕事の疲れが溜まっている時は目覚めも悪く、毎朝スヌーズ機能と戦う事に。この望まないスヌーズ戦争は「不可避」なものとして受け止めている人も多いと思います。

今は世の中的にはお盆休みに突入し、いつもよりゆったりとした朝を迎えている人は多いのではないでしょうか。

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