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嫌な記憶がぬり変わった日

仕事中、下の名前で呼ばれたくない。

5か月前

眠れない/精神的疲労

「過去の嫌の思い出」

①頭からずっと離れない嫌な出来事→スッキリする《解説します》 【心理セラピー】

②頭からずっと離れない嫌な出来事→スッキリする《解説します》 【心理セラピー】

普段の生活でも活かせる「弔うという儀式」

結婚って人を変えるのか?

2年前

僕の中1の担任の先生

2年前

自分自身へ→ほんとにあわてないで!

6歳のわたしを抱きしめて、初めて『生きてていい』って思えた話。

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日本人形が怖くて雛人形も怖くてひな祭りが嫌いで嫌いで仕方がなかった話🎎🍡🌸

mustお片付け計画②

3年前

頭の中に突然やってくる嫌な記憶を好きな音楽に切り替えるという方法

過去の嫌なトラウマ記憶をプラス転換