人気の記事一覧

イライラしない!

2週間前

一瞬で自分が楽しかった記憶を思い出す方法

35歳、4,000円のボディソープを買う

母に内緒🤫で来たけど…🥩 美味しい物を食べると、やっぱり母にも食べさせてあげたくなる…🫣 ( ただ、罪悪感はZERO〜0️⃣ 自分を満たすの最優先だから…😗🎶(笑)) 今度、美味しい牛肉🥩買ってあげようかなぁ🤔

3か月前

イライラ?それなら走ろう!感情をプラスに変える方法

カッとなっても大丈夫!最短14秒でできる科学的に正しいストレス解消法5選

¥310

満月を挟んで、眠気が強い。。。のは、私だけ? お月様のせいにしております^^ 季節の変わり目は、体調の変化を感じやすいのかもしれませんね。 皆さまもお体、大事にされてくださいませ💛 ※お知らせです!只今、絶賛【早割中】9月29日まで。https://note.com/rietsu/n/n953ff0e06f7b

好きな自分に戻れる方法を知っておく

#86 穏やかな気持ちで働きたい

3週間前

感情が先か?出来事が先か?引き寄せの誤解

日曜の朝、夫に対するイライラの正体と解決策を考えてみる

5か月前

noteにも書けないことだってある、というnote

毎日書く、21日間続ける秘訣とは?【A日記】

観葉植物を取り入れたらイライラ度が4分の1になって感情を学べた話

【募集スタート】21日間で、AngerをAcceptして、人生を前に進めてみませんか?

イライラする毎日を変える魔法のノート!21日間で「家族ともっと仲良くなる」方法

AngerをAcceptしてますか? 自分の怒りは「見たくない」と言う方が、結構いらっしゃいますが、あなたはどうですか? こう言っている私も、ずっと見ないふりしてましたからね😊 受け入れようね!なんて言えるようになったのは、ここ十数年👍 ネガもポジも受け入れて生きたいものですね

イライラする気持ちに蓋ができないとき

2か月前

【早割はあと5日】イラ立ちがちな女性が、フラットな私になる!通信講座

心が辛い人にぜひ観て欲しい♡

10日前

どうしてもネガティブ思考をやめたいんです!!

「イライラママ」卒業しました! 感情日記で見つけた、新しい私との付き合い方🌈

その期待があなたを殺す。ストレスを9割減らす習慣とは?

怒りを感じたら、まずチェックするべきポイント2つ

超短編集28

レジで待たされても、イライラしなくなったこと

5日前

今を味わう、明日が変わる:食卓から始めるマインドフルライフ

イライラしやすい人の精神的な特徴

転職先でのあるある「学問のすすめ」

2か月前

原因なくイライラした時の対処法

世界に嫌われたので、この世のすべてに感謝することにした。

仕事中のイライラは仕事中に解消!書くアンガーマネジメント!

2か月前

なぜか色々なことにモヤモヤする。 普段なら気にならないことにすらイライラしたり不安になったり、頭がスッキリしないことありませんか? そんな時は、空と植物に意識と視線を傾けてみてください! 青空と白い雲を見ながら、緑の綺麗さを感じながら、深呼吸しましょう! 自然は心の洗濯です♪

愛する我が子への苛立ちを感じる瞬間に

本当の自分がわからないと思っている人ほど自意識過剰

クリスタルボウルで介護の家がサードプレイス(第3の場所)に☆

1か月前

実は数日前から勤務がおわり、次の仕事への準備期間にはいりました。想像では「少し休む」ができると思っていました。…が、長い長い長ーい夏休みをとっている相方さんが家にいるので、思いのほか休めていない。「朝からこんなイライラさせるなよ!」・・・・・・・その言葉そっくりお返しいたします!

2か月前

つらつらcafe 146回 我が家なりですが、健康長寿を目指して頑張っています。(26)

3か月前

夫婦間の「機嫌悪い空気」をぱっと変えることばをみつけた

イライラするのは自分と向き合う時間が少ないから

気が短くなってる時期は何かをスパッと変える時期

5か月前

手書きを始めてよかった(自分の癖に気付く)

7日前

ゆるめる時間

4か月前

イライラへの対象法

4か月前

自分の気持ちを優先すると、家族や周りの人に優しくなれる

Threadsに変なポストが流れてきた。保護猫活動をするから55万だかを寄付してほしいだって。 どういうこと?新手の詐欺? もう、やめてくれー、そういうの。真面目に活動している人の妨げになる。 てなわけで、イライラするから可愛いネオの顔を見て癒されながら眠りにつくとする。

誰にでもできるアンガーマネジメントテクニック